姨媽痘(dou)，額頭痘(dou)，痘(dou)印痘(dou)疤(ba)，反(fan)(fan)反(fan)(fan)復復，痘(dou)痘(dou)的(de)問題(ti)，一(yi)天都講不完，我(wo)們(men)挑重點說，講講大家最關心的(de)問題(ti)，請收下這篇(pian)戰(zhan)痘(dou)指南，一(yi)起(qi)戰(zhan)痘(dou)

　　會長痘痘的七個生活細節(jie)

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶(nai)茶，吃甜食，食物中的(de)糖分和牛奶(nai)的(de)成(cheng)分，也(ye)會導致出油多，如果(guo)你因為(wei)這個原(yuan)因長痘，就(jiu)需要(yao)改善飲食習慣，控(kong)制控(kong)奶(nai)制品，少(shao)油少(shao)辣(la)，可以多吃點富含va，胡蘿卜素的(de)蔬菜，對痘痘有(you)好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少(shao)女孩子都喜歡同時(shi)打開很多(duo)產(chan)品(pin)，換來換去(qu)，經(jing)常是一(yi)個產(chan)品(pin)想(xiang)拿在用(yong)的時(shi)候，發(fa)現(xian)放置時(shi)間太長，甚至過(guo)期。過(guo)了保質期的產(chan)品(pin)，容易有細(xi)菌超標(biao)的問題，這種細(xi)菌可是導致皮(pi)膚發(fa)炎長痘(dou)的重要元兇!

　　正規產品(pin)，除(chu)了會(hui)注明未(wei)開封(feng)狀態(tai)下保(bao)質期(qi)，還會(hui)標明開封(feng)后的保(bao)質時間，要(yao)在(zai)包裝(zhuang)上找到他，數字(zi)是多少(shao)，保(bao)質期(qi)就只是幾個月!

　　產品(pin)(pin)開了封，最好趕緊用(yong)完(wan)，過了期產品(pin)(pin)千萬(wan)別(bie)心(xin)疼，直接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這(zhe)是(shi)容(rong)易忽視的(de)細菌(jun)(jun)“重(zhong)災區(qu)”。尤其(qi)是(shi)打(da)濕(shi)了的(de)美妝蛋(dan)，充足的(de)水+適宜溫度+豐富有機物(wu)(wu)，簡直就(jiu)是(shi)微生物(wu)(wu)的(de)樂園，可勁(jing)兒生孩子，細菌(jun)(jun)超標(biao)非常嚴重(zhong)。之前我們專(zhuan)門拿去(qu)送檢，檢測出210萬個細菌(jun)(jun)，對比(bi)需(xu)控制在1000個菌(jun)(jun)落以下的(de)國家規定，超標(biao)2100多(duo)倍! 所以，如果(guo)使(shi)用美妝工具(ju)，要(yao)養(yang)成定期清洗的(de)好習(xi)慣。

　　另外，建議可(ke)以用手(shou)上妝，手(shou)可(ke)是最好的化妝工具：手(shou)有大(da)又靈活(huo)，美妝品更(geng)容(rong)易在臉(lian)上鋪展(zhan)開(kai)，涂抹均勻;手(shou)有一定的溫(wen)度(du)，更(geng)容(rong)易上妝;皮(pi)膚和皮(pi)膚摩(mo)擦(ca)最小(xiao)，對(dui)肌膚最溫(wen)柔。明天(tian)嘗試起來吧，可(ke)以先從底妝開(kai)始~

　　告訴(su)你(ni)個小秘密(mi)，很多彩妝(zhuang)(zhuang)師私下給自己化妝(zhuang)(zhuang)都用(yong)手，一(yi)根手指化遍全(quan)臉。出于職業的需(xu)要，才會用(yong)美(mei)妝(zhuang)(zhuang)工具，給客人化妝(zhuang)(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除(chu)一(yi)個的(de)錯誤觀念(nian)：厚重(zhong)油(you)膩的(de)化妝品會堵塞(sai)毛孔，尤其是粉(fen)底(di)，會冒(mao)痘(dou)。但事實(shi)上并不(bu)會，這好比地里冒(mao)出(chu)的(de)水，井蓋(gai)是堵不(bu)住的(de)。阻塞(sai)毛孔的(de)直接原因(yin)是皮膚的(de)過度刺(ci)激。

　　就是(shi)因(yin)為(wei)怕化(hua)(hua)妝品(pin)阻塞毛(mao)(mao)孔，很多(duo)小(xiao)伙(huo)伴會用化(hua)(hua)妝棉卸(xie)(xie)好(hao)幾遍，下手也重，生怕卸(xie)(xie)不干凈(jing)，好(hao)好(hao)的皮(pi)膚屏(ping)障被擦傷。再加(jia)上皮(pi)膚在濕潤(run)時更脆弱，損傷和刺(ci)激(ji)更大，角(jiao)質大量脫落，阻塞毛(mao)(mao)孔長痘。

　　正(zheng)確的(de)卸妝(zhuang)方法應(ying)該是：先用(yong)洗(xi)面奶洗(xi)臉，再用(yong)化妝(zhuang)棉(mian)沾卸妝(zhuang)水(shui)(shui)(護膚水(shui)(shui))輕敷片刻，輕輕一(yi)抹，殘妝(zhuang)帶下來就好，不(bu)要用(yong)卸妝(zhuang)棉(mian)反復(fu)擦拭(shi)。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃(nong)度(du)過(guo)高只會(hui)造成(cheng)皮(pi)膚(fu)和損傷和刺激(ji)，激(ji)發(fa)我(wo)(wo)們皮(pi)膚(fu)的(de)“自(zi)我(wo)(wo)保護機制”：受到(dao)外界刺激(ji)時，皮(pi)膚(fu)會(hui)本能(neng)的(de)加快新陳代(dai)謝，脫落角(jiao)質(zhi)，來不(bu)及脫落的(de)角(jiao)質(zhi)會(hui)堆積在毛(mao)孔口(kou)，造成(cheng)阻塞，導致長痘。精華液的(de)濃(nong)度(du)并不(bu)是(shi)越(yue)(yue)高越(yue)(yue)好，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面膜(mo)水(shui)分(fen)會(hui)泡軟角質(zhi)，皮膚(fu)高度(du)水(shui)和后，毛(mao)孔口(kou)受(shou)擠壓(ya)會(hui)變(bian)窄。經常敷面膜(mo)，會(hui)讓毛(mao)孔長期窄小，容易阻(zu)塞長痘痘。這(zhe)也是為什(shen)么(me)炎熱潮濕地區，容易長痘的原因。 所以，面膜(mo)一周(zhou)2，3次即可，用(yong)不著每天一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長了痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，心癢難耐，會忍(ren)不(bu)住的扣(kou)擠痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。這會讓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)升(sheng)級擴散!本來是普通痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，2-3天自然(ran)變好(hao)，升(sheng)級成紅(hong)濃的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)“綠巨(ju)人”，甚至留下難看的疤印痘(dou)(dou)疤。

　　所以(yi)，一(yi)定要注(zhu)意(yi)別亂(luan)扣亂(luan)擠一(yi)通操作(zuo)，有(you)了痘(dou)痘(dou)，控制住不碰他，忍(ren)上(shang)一(yi)晚就能好(hao)大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘(dou)痘(dou)的生活成因，我們就要開始(shi)對痘(dou)痘(dou)做(zuo)重點(dian)打擊，斬盡殺絕，真正的對抗開始(shi)啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了痘，總會(hui)覺得臉(lian)上(shang)臟(zang)，用(yong)(yong)高(gao)清潔力的(de)(de)產品(pin)，甚至用(yong)(yong)肥皂洗臉(lian)，這(zhe)會(hui)給(gei)皮膚造成很大刺激(ji)。長了痘的(de)(de)皮膚，非常脆弱，應該選(xuan)用(yong)(yong)溫和(he)的(de)(de)產品(pin)洗臉(lian)，比如氨基酸表(biao)活的(de)(de)，或(huo)者糖苷表(biao)活的(de)(de)，pH5-6弱酸性的(de)(de)洗面奶尤佳。不管你的(de)(de)痘痘，是輕微還(huan)是嚴重(zhong)，都(dou)要注意溫柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生們最煩(fan)的姨媽痘，作(zuo)為"女性之友"，我要特別嘮(lao)叨幾(ji)句：

　　先判斷(duan)是否(fou)是“姨媽(ma)痘(dou)”：如果痘(dou)痘(dou)長在下巴，并且和生理期同(tong)步，那就是典型(xing)的(de)姨媽(ma)痘(dou)了。

　　生(sheng)理(li)期，激素水平波動很大(da)，尤其(qi)是姨媽(ma)來的(de)前一周，雄(xiong)激素水平相對較高，容易產生(sheng)痘痘。如果出(chu)油量很大(da)，痘痘成片成塊出(chu)現，同時毛發濃密，那可要提(ti)起警(jing)惕，看(kan)是否(fou)有生(sheng)理(li)病變(bian)。需要去醫(yi)院(yuan)找內分泌科醫(yi)生(sheng)檢查，看(kan)看(kan)如何調理(li)。

　　另(ling)外，幾(ji)條Tips送給有姨媽痘困擾(rao)的(de)姐(jie)妹們：

　　放松心情，因為緊張也(ye)會引(yin)發長痘;

　　加強運(yun)動，每周(zhou)保證運(yun)動三次;

　　姨媽(ma)來之(zhi)前，可以提前使用水楊酸產品，疏(shu)通下毛孔。

　　哺乳期懷孕期的媽媽，外用水楊酸產(chan)品(pin)沒問題，但不(bu)要蹭到寶寶身上。

　　最后(hou)強調，護膚品不能取代藥(yao)品，輕微痘(dou)痘(dou)通過(guo)日常處理，嚴重(zhong)一定要去看皮(pi)膚科(ke)看醫生(sheng)。

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