生活(huo)中很多(duo)人都深(shen)受痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的困擾，臉上長痘(dou)(dou)(dou)(dou)之后，不(bu)管是什么樣的痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)都用手(shou)去擠，結果(guo)導致(zhi)炎癥越(yue)來越(yue)嚴重。其實痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)也是有區別的，青(qing)春痘(dou)(dou)(dou)(dou)和成人痘(dou)(dou)(dou)(dou)就存在著很大的不(bu)同，護(hu)理方法也完全不(bu)一樣。

青(qing)春痘(dou)出(chu)現在青(qing)春期，通常是體內荷爾蒙分泌(mi)過(guo)于旺盛活(huo)躍，容易出(chu)現激(ji)素比例(li)失調，造(zao)成油脂(zhi)分泌(mi)旺盛，過(guo)多(duo)的油脂(zhi)就會阻塞毛(mao)孔(kong)。年輕的(de)(de)肌膚也特別脆弱，容易感染，形成痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，所以我們口頭上的(de)(de)青春(chun)(chun)痘(dou)(dou)就(jiu)是青春(chun)(chun)期出現的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。

青春痘的注意事項

不(bu)宜(yi)太(tai)過于滋(zi)潤(run)，太(tai)滋(zi)潤(run)的產品會(hui)加重皮(pi)膚的負(fu)擔。青春期的肌膚油脂分泌量非常充(chong)足，保養應該以(yi)清潔為(wei)主(zhu)。可(ke)以(yi)用(yong)痘痘肌膚專用(yong)的(de)(de)潔面乳，洗臉既要干凈也不能過度，否則會給(gei)肌膚出現干燥的(de)(de)假象，反而(er)分(fen)泌更多的(de)(de)油(you)脂。

粉刺(ci)(ci)黑(hei)頭容易(yi)阻(zu)塞毛孔，會容易(yi)形成痘痘，所以要(yao)及時(shi)的去清(qing)理干凈，輕微的粉刺(ci)(ci)黑(hei)頭可以選擇(ze)使用(yong)一些撕拉形鼻膜，多給肌膚補補水。

青春期身(shen)體正(zheng)(zheng)在成長，要得(de)到(dao)均衡的營養，體內(nei)荷爾蒙的分泌才(cai)能慢(man)慢(man)地(di)變得(de)正(zheng)(zheng)常，痘(dou)痘(dou)就不會隨便冒出(chu)來了。

成人(ren)痘(dou)是(shi)出(chu)(chu)現在25歲以上，主要(yao)是(shi)由(you)于新陳代謝的(de)減慢，毛孔里面老的(de)角質(zhi)會堆積起(qi)來，阻礙油脂(zhi)的(de)排出(chu)(chu)，形(xing)成痘(dou)痘(dou)。當(dang)然，也有(you)飲(yin)食、保養不當(dang)、生活不規(gui)律、壓(ya)力等(deng)大量的(de)原因(yin)引起(qi)來的(de)。

辛(xin)辣(la)刺激、油膩(ni)的食物容(rong)易(yi)造成毛孔的堵塞，不利于肌膚垃圾(ji)的代謝和(he)排出，平常的飲(yin)食以清淡(dan)為主，多吃(chi)水果，避(bi)免油膩(ni)、辛(xin)辣(la)的食物。

洗臉控油(you)過度會使(shi)油(you)脂分泌失(shi)衡，保(bao)養的(de)關鍵應該(gai)是調節肌膚的(de)水油(you)平衡，護理以保(bao)濕(shi)為主。

熬夜、情緒焦慮都(dou)會使(shi)體內荷(he)爾蒙失調，使(shi)油脂分(fen)泌失衡(heng)，痘(dou)痘(dou)就更容易(yi)形成(cheng)。成(cheng)年人也要(yao)保持(chi)每天7~8小時(shi)的睡眠(mian)(mian)時(shi)間，最好不要(yao)超過(guo)晚上11點~2點的黃金睡眠(mian)(mian)時(shi)段。

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