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如何祛痘去痘印？水果祛痘方法噴血推薦

澤十字祛痘2018-07-22 14:30:3831234次(ci)
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        許多痘友都非常愛吃水果，特別是在夏天，天氣炎熱更不想吃東西，所以水果也成了她們的主餐，減肥又美容，那么有些長痘痘的痘友可能就會問：夏天水果能不能祛痘呢？事實上，有些水果是可以祛痘的，下面就一起來看一看水果祛痘方法吧。


1、黃瓜祛痘方法

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　　黃瓜大家都知道，富含維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是可貴的排毒養(yang)顏食(shi)物(wu)。
　　黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的移風易俗，排出毒素。維生素C能美白肌膚，堅持肌膚彈性，克制黑色素構成。黃瓜還能克制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有利。


2、葡萄祛痘

　　葡萄就是其間的一種美容水果之一，它里面含有多酚成分，具有抗氧化的功用，可以有用推(tui)遲變老的現象，別的葡萄果肉可深層潤澤，促進皮膚細胞的重生，使皮膚潤澤保濕，有用克制痘痘的繁衍。


3、西紅柿祛(qu)痘

　　西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作為水果仍是蔬菜，它都是一種極佳的食物祛痘方法。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有用加快移風易俗，掃除毒素。
　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治斑駁有較好的效果。因為西紅柿中含豐盛的維生素C，被譽為“維生素C的庫房”。維生素C可克制皮(pi)膚內酪氨(an)酸酶的(de)活性，有用削減黑色(se)素的(de)構成，從而使皮膚白嫩，黑斑闌珊。

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4、蘋果祛痘(dou)

　　蘋果也是美容養顏的圣品，它的營養價值非常高，它里面含有非常豐盛的的果酸成分，可以使毛孔曉暢，大大下降青春痘(dou)的發生的機率，每天吃一個蘋果可以消除皮膚長痘、斑駁、黑斑等癥狀，使皮膚變得潤澤、白膩哦。


5、草莓祛痘(dou)

　　草莓也是非常好的水果，它含有豐盛的蛋白質、糖類和一些有機酸、果膠，它里面的維生素B群和纖維素可以潤腸通便，有助于防治便秘，肚子餓的時分可以吃草莓，這樣既可以飽腹又可以祛(qu)痘。

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　　溫馨提示(shi)：關于油性肌膚或許痘痘肌膚祛痘方法，多吃些蔬菜可以調度和平衡體質，讓膚質由內而外健康光滑，不過蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼攪拌水煮的為主，因為生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完好營養素，生(sheng)吃可以使肌膚(fu)健康、美白。素日里要少吃油炸、巧克力、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物，因為這些食物簡單使肌膚上火，而引發痘痘問題。

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