姨媽(ma)痘(dou)(dou)，額頭痘(dou)(dou)，痘(dou)(dou)印(yin)痘(dou)(dou)疤，反反復復，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的問題，一(yi)天都講不完，我們挑重點(dian)說，講講大家最關(guan)心的問題，請收下(xia)這篇戰痘(dou)(dou)指南(nan)，一(yi)起戰痘(dou)(dou)

　　會長(chang)痘痘的七個生活(huo)細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常(chang)喝奶茶，吃甜食，食物中的(de)(de)糖分和牛奶的(de)(de)成分，也會(hui)導致出油多，如果你因(yin)(yin)為(wei)這個原因(yin)(yin)長痘(dou)，就需要改善(shan)飲食習慣(guan)，控(kong)制控(kong)奶制品，少(shao)油少(shao)辣，可以(yi)多吃點富含va，胡蘿卜(bu)素(su)的(de)(de)蔬菜，對痘(dou)痘(dou)有好(hao)處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少(shao)女孩子都喜歡同時打開很多產(chan)品，換來(lai)換去，經常(chang)是一個(ge)產(chan)品想拿(na)在用的(de)時候，發現放(fang)置時間太長，甚至(zhi)過期。過了保質期的(de)產(chan)品，容易有(you)細(xi)菌超標的(de)問題，這種(zhong)細(xi)菌可是導致皮膚發炎長痘的(de)重要元(yuan)兇!

　　正規(gui)產品，除了會(hui)注明未開(kai)封(feng)狀態下(xia)保質期，還會(hui)標(biao)明開(kai)封(feng)后的保質時間，要(yao)在包裝上(shang)找到他，數字是多少(shao)，保質期就只(zhi)是幾個(ge)月(yue)!

　　產(chan)(chan)品開了封，最好趕緊用(yong)完，過了期產(chan)(chan)品千萬別(bie)心疼，直(zhi)接扔(reng)!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是(shi)容易忽視的(de)(de)細菌(jun)“重(zhong)(zhong)災區”。尤其是(shi)打(da)濕(shi)了(le)的(de)(de)美妝蛋，充足的(de)(de)水+適宜溫度+豐(feng)富(fu)有機物，簡直就是(shi)微(wei)生(sheng)物的(de)(de)樂園，可勁兒生(sheng)孩子，細菌(jun)超標非常嚴重(zhong)(zhong)。之前(qian)我們專門(men)拿去送檢，檢測出210萬個細菌(jun)，對比需控制(zhi)在1000個菌(jun)落(luo)以下的(de)(de)國(guo)家規(gui)定(ding)，超標2100多倍! 所以，如果使(shi)用(yong)美妝工具(ju)，要(yao)養成(cheng)定(ding)期清洗(xi)的(de)(de)好習(xi)慣。

　　另外，建議(yi)可以用手(shou)上妝(zhuang)，手(shou)可是(shi)最(zui)好的(de)化妝(zhuang)工具：手(shou)有大又(you)靈活，美妝(zhuang)品(pin)更(geng)容(rong)易在臉上鋪展開，涂抹均勻;手(shou)有一(yi)定的(de)溫(wen)度，更(geng)容(rong)易上妝(zhuang);皮(pi)膚(fu)(fu)和皮(pi)膚(fu)(fu)摩擦(ca)最(zui)小，對肌膚(fu)(fu)最(zui)溫(wen)柔。明天(tian)嘗試起來吧(ba)，可以先從底妝(zhuang)開始~

　　告訴你個小秘密，很多彩妝(zhuang)師私下給(gei)(gei)自己化(hua)妝(zhuang)都用手(shou)，一根(gen)手(shou)指(zhi)化(hua)遍全臉。出于職業的需要，才會用美妝(zhuang)工具，給(gei)(gei)客(ke)人化(hua)妝(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破(po)除一個的(de)(de)錯誤觀念：厚重油膩的(de)(de)化妝品會堵塞毛(mao)孔，尤其是(shi)粉底，會冒痘(dou)。但事實上并不會，這好比(bi)地里冒出的(de)(de)水，井蓋是(shi)堵不住的(de)(de)。阻塞毛(mao)孔的(de)(de)直接原因是(shi)皮膚的(de)(de)過度刺激。

　　就是因為怕(pa)化妝品阻(zu)塞(sai)毛(mao)孔，很多小伙伴會(hui)用(yong)化妝棉卸好幾遍，下手也重，生怕(pa)卸不干(gan)凈，好好的(de)皮膚屏障(zhang)被擦傷。再加上皮膚在濕潤(run)時更(geng)脆弱，損傷和刺激更(geng)大，角(jiao)質大量脫落，阻(zu)塞(sai)毛(mao)孔長痘。

　　正確的卸(xie)妝方法應(ying)該(gai)是：先用(yong)洗面奶洗臉，再用(yong)化妝棉(mian)沾卸(xie)妝水(shui)(護膚水(shui))輕(qing)敷片(pian)刻(ke)，輕(qing)輕(qing)一抹，殘妝帶下來就好(hao)，不要(yao)用(yong)卸(xie)妝棉(mian)反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度(du)過高只會(hui)造成皮膚(fu)和損傷和刺激(ji)(ji)，激(ji)(ji)發我們皮膚(fu)的(de)“自我保護機(ji)制”：受(shou)到外(wai)界刺激(ji)(ji)時，皮膚(fu)會(hui)本(ben)能的(de)加快新陳代謝，脫(tuo)落(luo)角(jiao)質(zhi)，來不及脫(tuo)落(luo)的(de)角(jiao)質(zhi)會(hui)堆積在毛(mao)孔口，造成阻塞，導致長痘。精(jing)華液的(de)濃度(du)并不是越(yue)高越(yue)好(hao)，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜水分會(hui)泡(pao)軟(ruan)角質，皮膚高(gao)度水和(he)后，毛孔口(kou)受擠(ji)壓會(hui)變窄(zhai)(zhai)。經(jing)常(chang)敷(fu)面(mian)膜，會(hui)讓毛孔長(chang)(chang)期窄(zhai)(zhai)小，容(rong)易阻塞長(chang)(chang)痘痘。這(zhe)也是為什么(me)炎(yan)熱潮(chao)濕(shi)地區(qu)，容(rong)易長(chang)(chang)痘的(de)原因。 所以，面(mian)膜一周(zhou)2，3次(ci)即可(ke)，用不著每天一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多(duo)人長了痘痘，心癢(yang)難(nan)(nan)耐，會忍不住的扣擠(ji)痘痘。這會讓(rang)痘痘升級(ji)擴散!本來是普通痘痘，2-3天自(zi)然變好，升級(ji)成紅濃(nong)的痘痘“綠(lv)巨人”，甚至留下難(nan)(nan)看的疤印(yin)痘疤。

　　所以，一定要注(zhu)意別亂(luan)扣亂(luan)擠(ji)一通操作(zuo)，有了痘痘，控(kong)制住不碰(peng)他，忍上一晚就能好大半(ban)!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清(qing)楚了痘(dou)痘(dou)的(de)生活成因，我們就要開(kai)始對痘(dou)痘(dou)做重點打擊(ji)，斬盡殺絕，真正的(de)對抗開(kai)始啦(la)!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長(chang)了痘，總會(hui)覺得臉上臟，用高清潔力的(de)(de)產品(pin)，甚至用肥皂洗臉，這會(hui)給皮(pi)膚造成很(hen)大刺(ci)激。長(chang)了痘的(de)(de)皮(pi)膚，非常脆弱(ruo)(ruo)，應該選(xuan)用溫(wen)和(he)的(de)(de)產品(pin)洗臉，比如氨基酸表(biao)活的(de)(de)，或者糖(tang)苷表(biao)活的(de)(de)，pH5-6弱(ruo)(ruo)酸性的(de)(de)洗面奶(nai)尤佳。不管(guan)你的(de)(de)痘痘，是(shi)輕微還是(shi)嚴重，都要注意(yi)溫(wen)柔(rou)對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生們最(zui)煩的姨媽痘，作(zuo)為"女性(xing)之友"，我要特(te)別(bie)嘮叨幾句：

　　先判(pan)斷是(shi)否是(shi)“姨媽(ma)痘(dou)”：如果痘(dou)痘(dou)長(chang)在(zai)下巴(ba)，并(bing)且(qie)和生理期(qi)同步(bu)，那(nei)就是(shi)典(dian)型的(de)姨媽(ma)痘(dou)了。

　　生理期，激素(su)水平(ping)波(bo)動很(hen)大(da)，尤(you)其是姨媽來的(de)前一周，雄激素(su)水平(ping)相對較高，容易產(chan)生痘(dou)痘(dou)。如果出油量很(hen)大(da)，痘(dou)痘(dou)成片成塊出現，同時毛發濃密，那可(ke)要提(ti)起(qi)警惕，看是否有生理病變。需要去(qu)醫院找內分(fen)泌科(ke)醫生檢(jian)查，看看如何調理。

　　另外，幾條(tiao)Tips送給(gei)有(you)姨媽(ma)痘困擾的姐妹們：

　　放松心(xin)情，因(yin)為緊(jin)張也會引發長痘(dou);

　　加強運動，每(mei)周保證運動三次;

　　姨(yi)媽來之前，可以(yi)提前使(shi)用(yong)水楊(yang)酸產(chan)品，疏通下毛孔。

　　哺乳期懷孕期的媽(ma)媽(ma)，外用水楊酸產品(pin)沒問(wen)題，但不要蹭到寶寶身上。

　　最后強(qiang)調，護膚品(pin)不能取代藥品(pin)，輕微痘(dou)痘(dou)通過日常處理，嚴重(zhong)一定(ding)要去(qu)看皮膚科看醫生。

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