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水對人體的重要性

澤十字祛(qu)痘2019-06-04 16:04:0124281次
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一般正常的成人體液約占60％。如果人體內水的比例低(di)于(yu)50％，人的生命將(jiang)處于(yu)危險(xian)之(zhi)中。


研究表明(ming)，身體(ti)缺水(shui)(shui)是(shi)許(xu)多慢性病的(de)根(gen)本原因。體(ti)內長期缺水(shui)(shui)會改變(bian)身體(ti)的(de)內外結構，特(te)別是(shi)在身體(ti)最嚴重(zhong)的(de)部位，細胞開始出現(xian)皺紋，其內在功能也受到影響;并將通過(guo)不同(tong)的(de)信號(hao)反(fan)映(ying)出來。

 

當身體缺(que)水時通常表現出疲勞(lao)，興奮，煩躁，焦慮，抑(yi)郁(yu)，抑(yi)郁(yu)，精神錯亂，頭暈和(he)一些無法控制的(de)欲望..

 

而表皮的(de)水(shui)分含量在皮膚(fu)外(wai)觀(guan)中起決(jue)定性作用(yong)。皮膚(fu)充足的(de)水(shui)分會(hui)(hui)使皮膚(fu)光滑水(shui)潤，并富(fu)有彈性。如果皮膚(fu)水(shui)分流(liu)失，會(hui)(hui)影(ying)響細(xi)胞的(de)正常代謝，使皮膚(fu)干燥(zao)、暗沉、細(xi)紋增(zeng)多(duo)。

 

水也是世界上最便(bian)宜(yi)，最有(you)效(xiao)的藥物。主要是因為水中含有(you)對人體(ti)有(you)益的成分。當(dang)感冒、發燒時，多喝(he)水有(you)助(zhu)于(yu)稀釋血液中細菌產生的毒素;同(tong)時，排(pai)尿增加，有(you)助(zhu)于(yu)加速排(pai)出毒素。

 


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