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成人痘的形成原因及護養

澤十字祛痘2019-06-01 11:22:0325617次
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成人痘的形成原因

主要是(shi)由于新陳(chen)代(dai)謝減(jian)慢(man)，毛(mao)孔(kong)中的舊皮脂會積聚，阻礙油脂的排出(chu)，形成粉刺(ci)。它也可(ke)能是(shi)由不(bu)適當的飲食、保養(yang)、不(bu)規律的生活、過度的壓(ya)力和其他(ta)原因引起的。


成人痘的日常護理

1.高熱量和(he)刺激(ji)性食(shi)物會導致痤瘡惡化。但(dan)食(shi)物纖維攝入不(bu)足，身體(ti)毒素不(bu)易(yi)排(pai)出，不(bu)利(li)于痤瘡。通常的(de)飲食(shi)應該清淡，多吃水果，少吃油膩和(he)辛(xin)辣的(de)食(shi)物。

2.過度洗(xi)臉可能會(hui)導致油脂分泌(mi)失衡。成人(ren)痤(cuo)瘡護理的關鍵(jian)應該是(shi)調(diao)整(zheng)皮膚的水油平衡，主要是(shi)補充水分，而不僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)是(shi)清潔。

3.偶爾(er)，濕(shi)敷可以應(ying)用于皮膚，以平衡水(shui)和油，并控制油的分泌，從而自(zi)然(ran)減少痤瘡(chuang)的發生。

4.熬夜、情緒焦(jiao)慮和過度的工作壓(ya)力都可能導(dao)致內分(fen)泌失調，導(dao)致皮膚油脂(zhi)分(fen)泌激(ji)增，堵塞毛孔(kong)，導(dao)致痤瘡形(xing)成。

5.成年(nian)人還應該(gai)確保每(mei)天至少7小(xiao)時的(de)睡眠時間。最好不要錯(cuo)過晚上11: 00到3: 00的(de)黃金睡眠時間。鍛煉、沐浴和(he)芳(fang)香療法都有很好的(de)緩解壓力(li)的(de)效果(guo)。


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