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高郵市吃什么食物可以美白？,高郵市澤十字祛痘

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吃什么食物可以美白？

澤十字祛痘(dou)2019-02-25 10:55:2428825次
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白皙(xi)透亮(liang)的肌膚是(shi)(shi)(shi)每個愛美(mei)(mei)人士的終極追求(qiu)，但是(shi)(shi)(shi)面(mian)對(dui)美(mei)(mei)容(rong)院的高額美(mei)(mei)白護理(li)費(fei)或(huo)者美(mei)(mei)白產(chan)品，很(hen)多(duo)人都會思量，是(shi)(shi)(shi)否有(you)(you)什么副作用，并且(qie)很(hen)多(duo)人花費(fei)了(le)大量的精力(li)/財力(li)，往往效果(guo)卻(que)不是(shi)(shi)(shi)那么明顯，但是(shi)(shi)(shi)你(ni)有(you)(you)沒有(you)(you)想過，美(mei)(mei)白哪有(you)(you)那么復雜？有(you)(you)很(hen)多(duo)食物(wu)就有(you)(you)美(mei)(mei)白的效果(guo)，那么吃那些食物(wu)可(ke)以(yi)美(mei)(mei)白呢(ni)？

①檸(ning)檬：檸(ning)檬是公(gong)認維他命C含(han)量最多的(de)水果，而維他命C也是美白產品重要成分，檸(ning)檬不僅可(ke)以(yi)美白，還可(ke)以(yi)淡(dan)化(hua)黑(hei)色素，每天早晚一(yi)杯檸(ning)檬水，不僅可(ke)以(yi)美白嫩膚(fu)，還可(ke)以(yi)排出體內有毒物質(zhi)，淡(dan)化(hua)黑(hei)色素祛除(chu)臉部斑印。

②牛油果(guo)：牛油果(guo)除(chu)了富(fu)含維生素(su)C還含有大(da)量的不飽和脂肪酸，可以(yi)幫助肌(ji)膚(fu)抵抗紫外線的侵擾(rao)，預防黑色素(su)的沉積，并(bing)且有延緩肌(ji)膚(fu)衰老(lao)的功效(xiao)。

③蜂(feng)蜜：蜂(feng)蜜富含維生素，氨(an)基酸，經常食用蜂(feng)蜜可以嫩膚美白(bai)，排出(chu)體內毒(du)素，而氨(an)基酸對于加強血管功能(neng)，加強體內循(xun)環代謝，

④銀(yin)耳(er)：富含維生素(su)和碳(tan)水化合物以(yi)及膠質(zhi)等(deng)多種營(ying)養成分(fen)，不僅可以(yi)令肌(ji)膚白皙滑嫩，而且(qie)銀(yin)耳(er)中(zhong)的膠質(zhi)可以(yi)吸附體內毒(du)素(su)，雜質(zhi)，排出體外。

以(yi)(yi)(yi)上介(jie)紹的(de)就是(shi)吃(chi)什么食(shi)物可(ke)以(yi)(yi)(yi)美白？我們可(ke)以(yi)(yi)(yi)發現具有美白功(gong)效(xiao)的(de)食(shi)物都有一個(ge)共同點(dian)就是(shi)都富(fu)含維(wei)生(sheng)素C,所以(yi)(yi)(yi)想要美白的(de)朋(peng)友一定(ding)要多吃(chi)富(fu)含維(wei)生(sheng)素C的(de)食(shi)物。

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