我們為什么要關心臉上不同位置長痘的原因？因為找(zhao)到癥結是(shi)做(zuo)好(hao)(hao)防痘的(de)第一步(bu)。比如早睡早起不熬夜，盡量做(zuo)到11點之前睡覺，學會排解壓力，養成良好(hao)(hao)的(de)生活習(xi)慣；以及少吃(chi)辛(xin)辣刺激油膩類(lei)食物(wu)，多吃(chi)水果(guo)蔬菜高纖維食物(wu)，少喝飲料(liao)多喝水，每天最少補充1200毫(hao)升水，養成良好(hao)(hao)的(de)飲食習(xi)慣等。

額頭長(chang)(chang)痘(dou)(dou)(dou)：額頭長(chang)(chang)痘(dou)(dou)(dou)區域長(chang)(chang)痘(dou)(dou)(dou)和(he)胃(wei)部(bu)、膀胱有(you)關，可能(neng)意(yi)味著腸(chang)胃(wei)不(bu)(bu)健(jian)康(kang)，起(qi)因是飲(yin)食(shi)習慣不(bu)(bu)良、壓力或者食(shi)物耐受不(bu)(bu)良，甚(shen)至(zhi)沒有(you)攝(she)入充足的水(shui)分(fen)。

下(xia)巴(ba)(ba)長(chang)痘(dou)(dou)：在(zai)青少年(nian)時(shi)期(qi)、經期(qi)以及(ji)二三十歲(sui)之間(jian)等激素分泌旺(wang)盛的年(nian)齡，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)可能(neng)會在(zai)下(xia)巴(ba)(ba)大爆發(fa)。艾瑪(ma)稱下(xia)巴(ba)(ba)和(he)大腸有關系，所以食(shi)(shi)物過敏以及(ji)不良飲(yin)食(shi)(shi)可能(neng)是下(xia)巴(ba)(ba)長(chang)痘(dou)(dou)的原因(yin)，多(duo)攝入纖維和(he)水分能(neng)夠有所幫助。

臉頰長痘：臉頰上爆痘與肺(fei)部炎癥有(you)關，“這在春(chun)天是常見現象(xiang)，因為(wei)空(kong)氣中的(de)花粉對人們產生(sheng)了影(ying)響”，另(ling)外“家用清潔劑造(zao)成(cheng)的(de)污(wu)染(ran)也會損(sun)害肺(fei)部，導致皮膚受損(sun)。”

眉(mei)間長(chang)痘(dou)：眉(mei)頭間的(de)(de)區域被稱為(wei)“吃喝區”，因為(wei)眉(mei)間長(chang)痘(dou)意(yi)味著肝臟(zang)可(ke)(ke)能(neng)有問題，也可(ke)(ke)能(neng)是因為(wei)飲酒過(guo)度(du)或(huo)者深夜(ye)進食，特別是油(you)膩(ni)的(de)(de)食物。

T字區長痘(dou)：這(zhe)一區域也與脫水、酒精以及油(you)膩的食(shi)物有(you)關，因(yin)為T區對身體積累的毒(du)素很敏(min)感。食(shi)物中(zhong)的油(you)脂會(hui)導致胃部(bu)失和，酒精會(hui)影響胃酸(suan)。

唇(chun)部(bu)(bu)長(chang)痘：對于來(lai)月經(jing)(jing)的(de)(de)人來(lai)說，這一區域和月經(jing)(jing)周期(qi)的(de)(de)不同時刻有(you)關，當(dang)然沒有(you)攝入足(zu)夠的(de)(de)纖維也是唇(chun)部(bu)(bu)爆痘的(de)(de)原因。

耳朵、太陽穴和(he)眼睛下面長痘(dou)：如果你在(zai)這(zhe)三個區(qu)域冒痘(dou)，那么很可能是(shi)由于(yu)壓力(li)和(he)睡眠不(bu)足(zu)造成的。為了對(dui)抗這(zhe)些地方的痘(dou)痘(dou)，每天的睡眠時間至(zhi)少要達到7個小時，飲水量要增加至(zhi)8杯(bei)。

大家都容易忽視的一點，就是(shi)你的臉洗干凈了嗎？

①你臉上(shang)的妝(zhuang)卸(xie)干凈(jing)了嗎(ma)？很多妹子出門喜(xi)歡化妝(zhuang)，回家懶(lan)得卸(xie)妝(zhuang)，這是非常(chang)不(bu)對(dui)的。我(wo)們回家之后要(yao)盡快卸(xie)妝(zhuang)，并用洗面(mian)臉把臉洗干凈(jing)才行，不(bu)卸(xie)妝(zhuang)或不(bu)及時卸(xie)妝(zhuang)都是導致臉上(shang)皮膚(fu)變差(cha)的原因！

②你還(huan)在用毛(mao)巾(jin)(jin)洗臉(lian)嗎？毛(mao)巾(jin)(jin)容(rong)(rong)易滋生細菌和螨蟲，很多人毛(mao)巾(jin)(jin)一(yi)用就是(shi)(shi)半年以上，這也(ye)是(shi)(shi)臉(lian)上容(rong)(rong)易長痘的(de)原因之(zhi)一(yi)。建(jian)議大家毛(mao)巾(jin)(jin)兩三月一(yi)換(huan)，并經常清洗曬干，最好是(shi)(shi)使(shi)用一(yi)次性純棉洗臉(lian)巾(jin)(jin)。

③你還在(zai)(zai)用(yong)自來(lai)水(shui)洗(xi)(xi)臉嗎？澤十字的研究表(biao)明，水(shui)中有(you)害物質不僅在(zai)(zai)飲食(shi)過程中被(bei)人體吸(xi)收(shou)(shou)，而且64%是(shi)通過洗(xi)(xi)浴、洗(xi)(xi)滌等方式被(bei)皮膚吸(xi)收(shou)(shou)的。所以對于(yu)自來(lai)水(shui)水(shui)質比(bi)較差的家庭(ting)來(lai)說(shuo)，建議在(zai)(zai)家里安裝一個(ge)凈(jing)水(shui)器，對洗(xi)(xi)臉用(yong)水(shui)進(jin)行深度(du)凈(jing)化。

另外，我們(men)把(ba)臉洗干(gan)凈后(hou)要(yao)(yao)做什么？第一，及時用一次(ci)性洗臉巾(jin)擦干(gan)臉，否(fou)則(ze)因為蒸發臉會越來(lai)越干(gan)；第二，洗完臉后(hou)立(li)即涂抹保(bao)濕(shi)(shi)的(de)護(hu)膚(fu)產品，鎖住肌膚(fu)水(shui)分；第三(san)，記住不要(yao)(yao)頻繁洗臉，油脂也是保(bao)護(hu)皮膚(fu)的(de)天然(ran)保(bao)濕(shi)(shi)劑。