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食療祛痘 安全簡單

澤十字祛(qu)痘2018-07-31 14:32:3330245次
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夏(xia)季(ji)比較容易流汗(han)出油，導致皮脂腺較粗(cu)壯，皮脂分泌過量，沾染灰(hui)塵(chen)細菌阻(zu)塞(sai)毛孔形成痘(dou)痘(dou)，夏(xia)季(ji)光照量充足，紫外線較強導致痘(dou)痘(dou)褪去留下難(nan)看的痘(dou)印，痘(dou)疤甚至痘(dou)坑等(deng)。

                 


下(xia)面介(jie)紹食療祛痘方(fang)法(fa)；

食療祛痘方法1.枸杞(qi)(qi)(qi)消炎祛(qu)痘粥：枸杞(qi)(qi)(qi)30g，鴿子肉(rou)100g，大(da)米(mi)100g，食鹽(yan)、味精(jing)、香油、根據(ju)個人口味添加。鴿子肉(rou)洗凈(jing)切塊，加入(ru)枸杞(qi)(qi)(qi)，大(da)米(mi)放(fang)入(ru)燉鍋中，加入(ru)水適量，小(xiao)火熬粥。粥熬好根據(ju)個人口味添加食鹽(yan)、味精(jing)、香油，每(mei)日一(yi)次(ci)，堅持使用一(yi)周，具有(you)美白(bai)祛(qu)痘，排(pai)毒潤(run)膚，消炎止痛的功效


食療祛痘方法2.海帶薏(yi)米杏(xing)仁(ren)粥(zhou)：薏(yi)米仁(ren)、枸杞、杏(xing)仁(ren)、桃仁(ren)、海帶（切碎(sui)）各15g,綠豆20g，大米50g。洗凈放入燉鍋加水適(shi)量燉粥(zhou)，每日(ri)兩次，堅持一周具(ju)有消炎祛(qu)痘，清熱解毒，活血化(hua)瘀(yu)的(de)功效。

              


食療祛痘方法4.黑豆益(yi)母粥：黑豆100g，大(da)米(mi)100g,益(yi)母草蘇木(mu)桃(tao)仁汁（益(yi)母草30g,桃(tao)仁10g，蘇木(mu)15g加水熬制(zhi)(zhi)30分鐘取藥(yao)液(ye)）將材料藥(yao)液(ye)放入燉(dun)鍋熬制(zhi)(zhi)，加入紅(hong)糖適量使用，具有排毒祛痘的功效


食療祛痘方法4.苦(ku)瓜：苦(ku)瓜、蕨菜等帶(dai)有苦(ku)味的(de)食物(wu)具有消炎祛(qu)痘(dou)，利(li)尿排(pai)毒的(de)功效(xiao)；但是一次不易(yi)吃太多。


食療祛痘方法5.鮮果蔬飲料：綠(lv)豆熬湯，取汁備用；芹菜、苦(ku)瓜、檸檬、蘋果、西(xi)紅柿榨(zha)汁加入(ru)(ru)綠(lv)豆汁過(guo)濾(lv)渣(zha)滓，可根據(ju)口味加入(ru)(ru)適量蜂蜜。每(mei)日(ri)兩次，具有消炎祛痘，清熱解毒，殺(sha)菌的功效。

          

溫馨提示：

1.臉上長痘(dou)痘(dou)要注意飲食(shi)(shi)作息習慣(guan)，避免(mian)熬夜(ye)，補充油脂含量豐富，油炸、辛辣刺激性的食(shi)(shi)物(wu)。

2.注意皮膚日常(chang)清潔，潔面(mian)產品(pin)選用(yong)溫和型潔面(mian)產品(pin)，避免粉類(lei)，油類(lei)護膚品(pin)，避免化濃(nong)妝(zhuang)。

3.注意皮膚(fu)日常保(bao)濕(shi)、防(fang)曬(shai)


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