生理期(qi)，對于很多女生來(lai)說(shuo)是每月一磨難(nan)，除了要(yao)經(jing)(jing)歷(li)痛經(jing)(jing)、腰酸(suan)、忌食等等痛苦(ku)，一些女性在經(jing)(jing)期(qi)還(huan)會(hui)長難(nan)看的痘(dou)痘(dou)。

 俗話說親戚來你家不(bu)得帶點(dian)水果啥的(de)(de)？痘痘一般會在(zai)經(jing)(jing)期(qi)前(qian)幾天開(kai)(kai)始長，然后在(zai)經(jing)(jing)期(qi)結束之后開(kai)(kai)始消(xiao)，最后還(huan)會留下難看的(de)(de)痘印，而(er)且往(wang)(wang)往(wang)(wang)是(shi)上一個月的(de)(de)痘印還(huan)未消(xiao)除，這個月又開(kai)(kai)始長。因(yin)此在(zai)經(jing)(jing)期(qi)長痘，對不(bu)少女性來說是(shi)身(shen)體和顏值上的(de)(de)雙重打(da)擊(ji)。那么為什么女生經(jing)(jing)期(qi)會長痘痘呢？

 這些都是因為(wei)在月經期間，女(nv)性(xing)體內的激素(su)(su)會發生(sheng)變(bian)化，此時女(nv)性(xing)的孕激素(su)(su)和雌性(xing)激素(su)(su)會明顯下降(jiang)，而雄(xiong)激素(su)(su)水(shui)平相對(dui)較高，從而使(shi)皮(pi)脂腺分泌(mi)增多(duo)。

從而導致毛孔(kong)被(bei)脂性分泌(mi)物(wu)堵塞，使(shi)一種活(huo)性物(wu)質——痤(cuo)瘡(chuang)丙酸桿菌瘋狂生長，并引起皮(pi)膚的應(ying)激反應(ying)，就會產生痘(dou)痘(dou)、粉刺和紅腫等(deng)。

那么有沒有什么方法可以緩(huan)解(jie)經期(qi)長痘(dou)的情況(kuang)呢(ni)？

要避免經期(qi)長痘的(de)情況出(chu)現(xian)，首先在生(sheng)理周期(qi)的(de)前一星期(qi)左(zuo)右，就應該不(bu)吃(chi)油膩(ni)辛辣的(de)食物(wu)，更不(bu)能(neng)吃(chi)生(sheng)冷(leng)的(de)食物(wu)，最好多吃(chi)一些蔬菜、水果，同時(shi)保持排便(bian)通(tong)暢，以免便(bian)秘引起痘痘。

并且在生理期間(jian)，女性的(de)免疫力會有所下降，這(zhe)個(ge)時候仍然熬(ao)夜(ye)的(de)話，除了長痘，還會導致睡眠不(bu)足，身體(ti)疲勞，以及出(chu)現其它身體(ti)疾病。最(zui)后還有一點也很(hen)重要(yao)，期間(jian)要(yao)保持好(hao)心情(qing)，好(hao)心情(qing)是最(zui)好(hao)的(de)良藥。

除了(le)以(yi)上幾點，經(jing)期長痘還需要注意以(yi)下幾點問題：

不要擠痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)

長痘是一件煩惱的事情，很多人(ren)看到痘痘，會(hui)忍不(bu)住去擠(ji)，但不(bu)建議這樣做，因為將(jiang)痘痘擠(ji)破很容易造成細菌的二次(ci)感染，還會(hui)留下難消除的痘印。

不要在長痘的位置(zhi)使(shi)用(yong)化妝品

臉(lian)上有痘痘非常影響顏值(zhi)，很多女性在出(chu)門化(hua)妝(zhuang)時，會選擇用化(hua)妝(zhuang)品(pin)遮蓋(gai)痘痘，但是很多含脂類成分的(de)化(hua)妝(zhuang)品(pin)覆蓋(gai)在痘痘上，會使痘痘更加(jia)嚴重，因此最好不要在長痘的(de)位置使用含脂類化(hua)妝(zhuang)品(pin)。

聲(sheng)明：文(wen)章(zhang)"女生經期為什(shen)么容易長痘痘？"為本站原創文(wen)章(zhang)，轉載請注(zhu)明出處，版權相關(guan)問題請聯系(xi)頁面客服，謝謝合作!