我(wo)們每個(ge)人身邊(bian)，總(zong)有一(yi)兩個(ge)招人嫉妒的童顏存在，明明和你同(tong)樣的歲月，去賭場還是要被(bei)查身份(fen)證，出門還是被(bei)以為(wei)是學生……

　　抗(kang)老(lao)(lao)(lao)是(shi)(shi)(shi)女人(ren)永恒不(bu)變(bian)的(de)話題(ti)，但究(jiu)竟什么時(shi)候開(kai)始抗(kang)老(lao)(lao)(lao)才算(suan)剛剛好(hao)?抓準這個(ge)時(shi)間點是(shi)(shi)(shi)關(guan)鍵。太早(zao)抗(kang)老(lao)(lao)(lao)，很多(duo)人(ren)擔心營(ying)養過剩，后(hou)期(qi)會對活(huo)性產生“免疫”，太晚抗(kang)老(lao)(lao)(lao)，又收效甚微，畢竟抗(kang)老(lao)(lao)(lao)，更講(jiang)究(jiu)的(de)是(shi)(shi)(shi)一個(ge)預防，而(er)不(bu)是(shi)(shi)(shi)補救。要知(zhi)道自己(ji)19歲或者20歲開(kai)始抗(kang)老(lao)(lao)(lao)，究(jiu)竟算(suan)早(zao)還是(shi)(shi)(shi)晚，看(kan)完今(jin)天(tian)這篇(pian)“皮膚(fu)衰老(lao)(lao)(lao)的(de)分類”科普(pu)(pu)，你(ni)應該心里面就有(you)一個(ge)答案了。這里是(shi)(shi)(shi)努力把科普(pu)(pu)寫(xie)得有(you)趣的(de)小澤，搬板凳(deng)敲碗進入干(gan)貨(huo)小課堂~其實(shi)我(wo)(wo)一直都想(xiang)給大(da)家(jia)好(hao)好(hao)講(jiang)講(jiang)抗(kang)老(lao)(lao)(lao)這個(ge)話題(ti)，但是(shi)(shi)(shi)介于這個(ge)知(zhi)識(shi)量真的(de)太多(duo)，所以往后(hou)拖延(才不(bu)是(shi)(shi)(shi)因為(wei)我(wo)(wo)懶)。

　　首先我們來看一下大家(jia)對(dui)抗老(lao)有(you)的一些(xie)誤解，我會以最(zui)簡(jian)單(dan)最(zui)易懂的方式(shi)告(gao)訴大家(jia)怎么樣才是對(dui)的。

　　皮膚衰老的原因

　　衰老(lao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)(yin)也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)以(yi)總體(ti)分為2類(lei)，一類(lei)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)先天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)(yin)，可(ke)以(yi)用(yong)基因(yin)(yin)程(cheng)序(xu)說(shuo)等(deng)(deng)學(xue)說(shuo)去解釋。而(er)另一類(lei)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)后(hou)天(tian)環(huan)境(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素。有(you)研究者提出(chu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)觀點是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)，衰老(lao)過(guo)程(cheng)中(zhong)，只(zhi)有(you)57%的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)先天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，而(er)其它(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)都(dou)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)后(hou)天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素。所(suo)(suo)以(yi)，抗老(lao)大業中(zhong)，我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)護膚(fu)(fu)(fu)(fu)不僅僅是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)護理，還要環(huan)境(jing)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響，不當的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)飲食(shi)，缺乏鍛煉(lian)，空氣(qi)污染，吸煙(yan)，紫(zi)外線(xian)等(deng)(deng)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)影響都(dou)能(neng)加速皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)衰老(lao)。膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)我(wo)(wo)們(men)大家肯定(ding)都(dou)聽過(guo)，看到年輕的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)女孩子會(hui)(hui)夸她滿(man)臉的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)，可(ke)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)很少有(you)人知道(dao)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)到底(di)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)什(shen)么(me)。簡單(dan)來(lai)說(shuo)呢(ni)，膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)像是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)支架，可(ke)以(yi)讓皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)充滿(man)彈性的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)水分，有(you)它(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)存在皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)就不會(hui)(hui)松(song)弛，而(er)隨(sui)著(zhu)年齡(ling)增長，膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)更新的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)速度會(hui)(hui)變慢，也(ye)(ye)就是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)說(shuo)皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)里(li)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)會(hui)(hui)越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)少，皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)也(ye)(ye)就越(yue)(yue)來(lai)越(yue)(yue)松(song)弛老(lao)化(hua)。看到這(zhe)里(li)也(ye)(ye)許會(hui)(hui)有(you)女孩子說(shuo)，既然膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)就能(neng)讓皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)保持緊致，那我(wo)(wo)們(men)補充膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)就好(hao)了呀。我(wo)(wo)想說(shuo)就是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)因(yin)(yin)為你們(men)這(zhe)么(me)天(tian)真，才會(hui)(hui)被微商坑錢的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)，聽名字就知道(dao)它(ta)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)蛋(dan)白(bai)(bai)質了呀，我(wo)(wo)們(men)初中(zhong)生物(wu)都(dou)學(xue)過(guo)，蛋(dan)白(bai)(bai)質進入(ru)腸胃以(yi)后(hou)會(hui)(hui)被消化(hua)成氨基酸。所(suo)(suo)以(yi)說(shuo)口服(fu)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)不存在的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，最后(hou)吸收的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)只(zhi)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)氨基酸而(er)已，膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)只(zhi)能(neng)通過(guo)人體(ti)自(zi)身形成。所(suo)(suo)以(yi)說(shuo)市面(mian)上的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)一系(xi)列膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)口服(fu)液啥的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)，都(dou)可(ke)以(yi)說(shuo)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)智商稅，它(ta)可(ke)能(neng)含有(you)形成膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)成分，但是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)只(zhi)要你體(ti)內不缺養(yang)分，吃(chi)它(ta)也(ye)(ye)是(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)(shi)沒什(shen)么(me)用(yong)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這(zhe)個問題是(shi)大部分女孩(hai)子(zi)心中的(de)疑惑，有(you)不(bu)少(shao)人覺得要(yao)到30歲才需要(yao)抗老，但事(shi)實并不(bu)是(shi)這(zhe)樣呢。小澤的(de)意見是(shi)從(cong)20歲就可以準備抗老了，年紀越大再做抗老就越麻(ma)煩，從(cong)20歲開始抗老你最多(duo)只(zhi)會多(duo)花一點(dian)錢而已，從(cong)30歲開始抗老，你丟失(shi)的(de)是(shi)皮膚的(de)活力。

　　太早抗老(lao)后期(qi)會(hui)不會(hui)免疫

　　有很(hen)多仙(xian)女會(hui)覺得，如(ru)果(guo)太(tai)早用抗老型護膚(fu)品(pin)(pin)，等30歲(sui)(sui)以(yi)后用普通的護膚(fu)品(pin)(pin)就(jiu)不(bu)(bu)會(hui)好(hao)(hao)用了(le)。這(zhe)個想(xiang)法其(qi)實是(shi)錯誤的，護膚(fu)品(pin)(pin)不(bu)(bu)是(shi)抗生素，你(ni)(ni)的皮膚(fu)也不(bu)(bu)會(hui)對抗老成分形成抗體或者抵(di)抗性啊。臉(lian)上沒(mei)(mei)有皺(zhou)紋(wen)(wen)時，你(ni)(ni)可能(neng)感(gan)受不(bu)(bu)到很(hen)明顯的差別，但不(bu)(bu)代表它沒(mei)(mei)有作用，它已(yi)經在潛移默化(hua)的幫你(ni)(ni)抵(di)抗皺(zhou)紋(wen)(wen)的產生，雖然(ran)兩(liang)三年后看起來沒(mei)(mei)變(bian)化(hua)，但這(zhe)就(jiu)是(shi)抗老的作用呀!等你(ni)(ni)30歲(sui)(sui)以(yi)后，臉(lian)上出現皺(zhou)紋(wen)(wen)后，開始(shi)用貴婦護膚(fu)，你(ni)(ni)會(hui)覺得：哇太(tai)好(hao)(hao)用了(le)吧(ba)，皺(zhou)紋(wen)(wen)都(dou)變(bian)淡(dan)了(le)呢!但是(shi)你(ni)(ni)沒(mei)(mei)有想(xiang)過，如(ru)果(guo)你(ni)(ni)25歲(sui)(sui)就(jiu)開始(shi)用抗老產品(pin)(pin)，也許你(ni)(ni)30歲(sui)(sui)都(dou)不(bu)(bu)會(hui)有皺(zhou)紋(wen)(wen)。

　　貴婦抗老(lao)產品真的(de)有用?

　　有(you)的(de)仙女以為(wei)直(zhi)到臉(lian)上有(you)細紋(wen)了以后，才(cai)需要(yao)開始花大價錢抗(kang)(kang)老(lao)，這個也是一個很大的(de)誤區。因為(wei)就目前的(de)護(hu)膚品來說(shuo)(shuo)，它們(men)能(neng)(neng)(neng)做的(de)只是抗(kang)(kang)老(lao)，而(er)不(bu)(bu)是讓你重(zhong)返青春，簡(jian)單來說(shuo)(shuo)就是任(ren)何護(hu)膚品都不(bu)(bu)能(neng)(neng)(neng)去除你臉(lian)上的(de)皺紋(wen)(除假(jia)性的(de)干(gan)紋(wen)之外(wai))。如(ru)果(guo)你每(mei)天給葡萄(tao)(tao)(tao)噴水(shui)，它可能(neng)(neng)(neng)不(bu)(bu)會變成葡萄(tao)(tao)(tao)干(gan)，或者說(shuo)(shuo)能(neng)(neng)(neng)晚一點變成葡萄(tao)(tao)(tao)干(gan)，如(ru)果(guo)你給葡萄(tao)(tao)(tao)干(gan)噴水(shui)，葡萄(tao)(tao)(tao)干(gan)也不(bu)(bu)可能(neng)(neng)(neng)變成葡萄(tao)(tao)(tao)了，抗(kang)(kang)老(lao)也是這個道(dao)理。

　　怎樣(yang)抗初老

　　1.控制表情

　　五官量(liang)大(da)的人表(biao)情幅度(du)相對大(da)，做表(biao)情時牽扯的軟組織(zhi)也更多(duo)。隨著年(nian)齡增(zeng)長，肌(ji)膚回彈能(neng)力減弱，自然更容易產生皺紋啦(la)。

　　2.佛系養生

　　良好(hao)的(de)生活習慣和(he)比(bi)較從(cong)容(rong)的(de)心態(tai)能映射到我們的(de)精神(shen)面貌上。規律(lv)的(de)作息不(bu)僅能夠幫助身體新陳代謝達到正常的(de)范疇(chou)，還能夠讓你(ni)在深度睡(shui)(shui)眠時褪黑素達到峰值，睡(shui)(shui)美人(ren)這(zhe)詞兒可著(zhu)實不(bu)假。這(zhe)聽起來(lai)有點像媽(ma)媽(ma)的(de)碎碎念，可是晚上11點到早上7點 和(he)凌晨2點到早上10點雖然(ran)(ran)時長相同，然(ran)(ran)而作用上可有著(zhu)大大的(de)差(cha)別(bie)，所(suo)以別(bie)熬了，能早睡(shui)(shui)就盡量早睡(shui)(shui)吧(ba)。

　　3.注意防曬

　　防曬(shai)的(de)(de)重(zhong)要性我(wo)們已(yi)經說了(le)太多次了(le)，還不(bu)(bu)了(le)解的(de)(de)同(tong)學，墻(qiang)角面壁(bi)思過去(qu)!注意，光化性皺紋(wen)一(yi)旦(dan)形成(cheng)難以逆轉(zhuan)!紫外線(xian)傷害的(de)(de)是(shi)(shi)(shi)我(wo)們珍貴的(de)(de)膠原蛋白啊(a)。有(you)同(tong)學只在夏天注重(zhong)防曬(shai)，這(zhe)是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)對的(de)(de)哦(e)，紫外線(xian)一(yi)年四季都有(you)，只是(shi)(shi)(shi)在夏天會更(geng)強烈。做好防曬(shai)，可(ke)以避免一(yi)系列(lie)的(de)(de)皮膚(fu)問題(ti)，可(ke)以說是(shi)(shi)(shi)護(hu)膚(fu)的(de)(de)第(di)一(yi)步了(le)。總而言(yan)之(zhi)，肌(ji)膚(fu)的(de)(de)護(hu)理要防患(huan)于未然而不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)亡羊補牢，不(bu)(bu)要再(zai)(zai)想著抗皺是(shi)(shi)(shi)你40歲的(de)(de)事情了(le)，等(deng)到皺紋(wen)出(chu)現再(zai)(zai)行動那(nei)可(ke)不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)一(yi)朝一(yi)夕就能改(gai)變(bian)的(de)(de)了(le)。

　　小澤最(zui)后祝你(ni)們：“鮮肉(rou)鮮肉(rou)，永遠不皺”你(ni)的(de)抗初老絕招是神馬?對于抗初老還有什么疑惑?歡(huan)迎給我(wo)留言喲~

聲明：文章(zhang)"20多歲要不要抗老？你(ni)想知道的(de)都在(zai)這了(le)！"為本(ben)站原創(chuang)文章(zhang)，轉載請注明出(chu)處，版(ban)權相關(guan)問(wen)題請聯系頁面(mian)客服，謝謝合作!