什么!運動竟然也會(hui)導致皮膚長(chang)痘?

　　都說生命在(zai)于(yu)運(yun)動，運(yun)動使人年輕，運(yun)動使人擁有精神(shen)的面貌，運(yun)動的好處似乎(hu)有很多(duo)

　　有些人運動是因(yin)為想(xiang)要健康(kang)的體(ti)魄，理想(xiang)的身材(cai)，其實也(ye)有那么一小部分人，想(xiang)通過(guo)運動來(lai)達到改善(shan)皮(pi)膚問(wen)題的目的

　　運動可以通過出汗出油，血(xue)液(ye)循(xun)環和激素調節，這三個方(fang)面來促進細胞的(de)新(xin)陳代謝

　　讓(rang)身體變得健康，而且加(jia)上飲食跟生活方式的改變，運(yun)動后皮膚變好的可能性(xing)確實不低

　　很多人表示，運動后(hou)皮膚(fu)確(que)實有(you)所改善，膚(fu)色沒那(nei)么暗沉(chen)，有(you)些壓(ya)力痘也都(dou)消除(chu)了(le)

　　可也有一(yi)些人發現自己(ji)的(de)情況正好相反(fan)，運(yun)動后皮膚(fu)不僅沒有改善(shan)，反(fan)而覺得(de)皮膚(fu)變(bian)得(de)更糟(zao)糕，甚(shen)至都開始冒痘了

　　運動是(shi)一件(jian)好事，對身體健康有很(hen)大的(de)(de)有益處(chu)，這是(shi)毋庸置(zhi)疑的(de)(de)，但它是(shi)怎么影(ying)響到你的(de)(de)皮膚好壞，這又(you)是(shi)一門學問了(le)

　　聽說運動(dong)能祛痘?

　　運(yun)動能不能祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)，這關鍵要(yao)看你是因(yin)(yin)為哪種原(yuan)因(yin)(yin)長痘(dou)(dou)(dou)的，要(yao)是因(yin)(yin)為基因(yin)(yin)，過敏。螨蟲感染，化妝等(deng)一(yi)些(xie)原(yuan)因(yin)(yin)長痘(dou)(dou)(dou)，那運(yun)動對消除痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的作用(yong)不大

　　要是因為作(zuo)(zuo)息不良，飲食不當，便秘，學習(xi)或工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)壓力過(guo)大等這些(xie)原因長痘(dou)，在做(zuo)好運動準備護理工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)前提下，那(nei)多運動還是可(ke)以幫(bang)助消除痘(dou)痘(dou)的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導(dao)致皮膚長痘(dou)的原因有很多，比如基(ji)因，生活方(fang)面，飲食，氣候，化學物質(zhi)刺激(ji)等

　　其實運(yun)動本身與長(chang)痘并沒(mei)有必然的聯(lian)系(xi)，但運(yun)動過程中的某些因素可(ke)能會引(yin)起(qi)痘痘或使之加重

　　清潔不到位

　　痘痘的(de)問題產生跟清潔不到(dao)位有很大的(de)關系，當我(wo)們運動時(shi)，體溫會升高，皮(pi)膚的(de)毛(mao)(mao)孔舒張(zhang)，毛(mao)(mao)囊口中的(de)油脂就可能會吸汗，膨(peng)脹堵塞(sai)毛(mao)(mao)孔

　　而在(zai)運動(dong)結(jie)束后毛孔閉(bi)合，臟東西(xi)就不(bu)易(yi)排出，就可(ke)能(neng)會引起(qi)皮膚(fu)炎癥，造成閉(bi)口急性痘痘的(de)(de)產(chan)生(sheng)，所以運動(dong)過好也要認(ren)真仔細的(de)(de)做好皮膚(fu)清(qing)潔(jie)

　　要注意的(de)是：女(nv)性最好不要帶妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)健身，因為覆蓋在(zai)皮膚表面的(de)化妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)品會(hui)影(ying)響到毛(mao)孔(kong)的(de)散熱(re)排汗，從(cong)而可能造成毛(mao)孔(kong)堵塞，而且即使(shi)使(shi)用(yong)防水(shui)的(de)彩妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)也可能脫(tuo)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)(zhuang)，影(ying)響美觀

　　飲食結構的變化

　　可(ke)(ke)能(neng)健身后飲食結構變化了(le)，為了(le)增肌而補(bu)充(chong)過多(duo)奶(nai)制(zhi)品，而奶(nai)制(zhi)品是有(you)致(zhi)痘的(de)(de)可(ke)(ke)能(neng)性的(de)(de)，或(huo)者是吃了(le)一些含有(you)刺激雄激素分泌的(de)(de)成分的(de)(de)補(bu)充(chong)劑，也有(you)可(ke)(ke)能(neng)導致(zhi)痘痘

　　運動衣服更換不及時

　　如果運(yun)動衣(yi)物不(bu)及時更換(huan)也可能導(dao)致痘痘，因為出汗后(hou)衣(yi)服變(bian)得(de)潮(chao)濕，容(rong)易滋生細菌(jun)造成感染，從而(er)導(dao)致痘痘

　　運動機械不干凈

　　健身(shen)房(fang)的器(qi)械經(jing)過很多(duo)人使用，會帶有很多(duo)細(xi)菌(jun)，如果你的手(shou)摸了機械后(hou)，直接摸臉(lian)或用手(shou)擦汗，會增(zeng)加皮膚長痘的可(ke)能性

　　建議大家買點免洗的(de)消(xiao)毒濕巾或者消(xiao)毒液，使用運(yun)動器械之前簡單擦一下或者噴一下消(xiao)消(xiao)毒，不(bu)管是(shi)從護(hu)膚還是(shi)衛生的(de)角度來講(jiang)，都是(shi)有好處的(de)，

　　運動對我們的(de)(de)身心健康有很大的(de)(de)益處，也能改善我們的(de)(de)皮膚(fu)狀況

　　擔心會因為運動而導致長(chang)痘的親們，了解其中(zhong)的原因，在規避，長(chang)痘的幾(ji)率還(huan)是很(hen)小(xiao)的，所以不要因此而放棄運動哦

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