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你可以不用減肥,但是毒一定要排

澤十字祛痘2019-12-14 09:48:1126538次
標(biao)簽:儀征市(shi)你可以不(bu)用減(jian)肥(fei),但是(shi)毒一定(ding)要排,儀征市(shi)澤十字祛痘加盟

很多時(shi)候的(de)身體肥胖是由于體內(nei)毒素堆積導(dao)致的(de),所以肥胖,絕不只是個身材問題,關(guan)系到你的(de)健康。

產生毒素的原因

1、身(shen)體本身(shen)新(xin)陳(chen)代謝的產物,如老舊壞死的細胞(bao)、突變的ai細胞(bao)、瘀血細胞(bao)、淤堵的淋巴細胞(bao)、無法(fa)及時排(pai)出的水液;

2、宿便。各(ge)種內(nei)外源性毒素(su)(su)最終都會匯(hui)集到腸道,形成糞便,如果腸道無法及時清除這些宿便的話,將使得體(ti)內(nei)重吸(xi)收毒素(su)(su),造(zao)成二次(ci)污染(ran),毒害(hai)全身;

我們為什么要排毒

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毒(du)(du)素(su)對(dui)身體有(you)明(ming)顯的危(wei)害(hai)。會造成(cheng)人(ren)的記(ji)憶力(li)(li)減退、健忘失(shi)眠(mian)、精力(li)(li)不(bu)濟、萎靡不(bu)振,誘(you)發大腦神經和(he)(he)內(nei)分泌(mi)系統紊(wen)亂,降(jiang)低體內(nei)生理功能(neng),降(jiang)低免疫(yi)力(li)(li),可導致各臟腑(fu)、組織(zhi)、細胞的功能(neng)障礙,氣血失(shi)和(he)(he),氣機阻滯,新陳代謝紊(wen)亂,內(nei)分泌(mi)失(shi)調,肥胖、冠心病、頭(tou)暈(yun)、煩躁(zao)不(bu)安、疲(pi)勞乏力(li)(li)、食(shi)欲不(bu)振、便(bian)秘、過早衰(shuai)老(lao),體內(nei)失(shi)衡,易(yi)引發尿(niao)毒(du)(du)癥和(he)(he)各類疾(ji)病,成(cheng)為危(wei)害(hai)健康的殺手(shou)。因此,人(ren)們要經常對(dui)體內(nei)進(jin)行大清掃,排毒(du)(du)是預防疾(ji)病,抗(kang)衰(shuai)老(lao),強身健體的一項重要措(cuo)施,所(suo)以我(wo)們必須要排毒(du)(du)

腸毒的危害

1、腸毒被血液吸收(shou)并滲透至全身后,會對五臟六腑形成嚴重的(de)損傷,進而影(ying)響身體的(de)健康(kang)和容顏的(de)美(mei)麗(li);

2、腸毒可以(yi)降低肺部(bu)對(dui)灰塵(chen)、金屬(shu)微(wei)粒的(de)過濾(lv)功能,易出現暗(an)瘡、皮膚枯黃、口澀散(san)發(fa)異味等問題;

3、腸毒加(jia)重了(le)肝(gan)臟(zang)的(de)解(jie)毒負(fu)擔,從(cong)而使肝(gan)火上升,面(mian)色(se)黑黃(huang)、生(sheng)長(chang)色(se)斑、并使人體抵抗力下降;

4、腸毒會(hui)使皮膚(fu)提前衰老,,出現(xian)(xian)皺紋、眼袋、色斑等問題,同(tong)時皮膚(fu)顯得粗糙、干燥或過(guo)油的現(xian)(xian)象。

5、腸毒(du)會使皮下脂(zhi)肪細胞周圍淋巴液中(zhong)的毒(du)素(su)堆(dui)積,從而形成(cheng)脂(zhi)肪堆(dui)積臃腫肥胖;

6、腸(chang)毒(du)會反過來影響胃(wei)腸(chang)的消化及排(pai)泄(xie)功能(neng),易形成(cheng)便秘、腹瀉、小腹過胖(pang)、口臭(chou)等(deng)問(wen)題;

7、腸毒會使血(xue)粘度、血(xue)脂、甘(gan)油三酸脂增高(gao),增加患(huan)心腦血(xue)管(guan)病和(he)結腸癌(ai)的機(ji)率;

8、腸毒還會引發(fa):內分泌失調、氣血(xue)不暢,更年期(qi)提前,加速(su)老化。

怎么排毒?

1、器官排毒:人(ren)體(ti)是(shi)(shi)一個寵大(da)的(de)排(pai)(pai)泄(xie)系(xi)統,但主要(yao)排(pai)(pai)毒(du)(du)器(qi)官有肝、肺(fei)、腎(shen),這些器(qi)官承擔著將體(ti)內(nei)毒(du)(du)素排(pai)(pai)出(chu)體(ti)外(wai)的(de)任務。肝是(shi)(shi)體(ti)內(nei)的(de)解(jie)毒(du)(du)器(qi),參與體(ti)內(nei)的(de)一切新(xin)陳代謝(xie),能(neng)將體(ti)內(nei)的(de)有害物(wu)質(zhi)分解(jie)和排(pai)(pai)泄(xie)掉;肺(fei)能(neng)通(tong)過呼氣排(pai)(pai)出(chu)體(ti)內(nei)廢氣和部分入(ru)侵毒(du)(du)素;腎(shen)是(shi)(shi)體(ti)內(nei)最重(zhong)要(yao)的(de)排(pai)(pai)毒(du)(du)器(qi)官,能(neng)過濾掉血液(ye)(ye)中的(de)毒(du)(du)素,隨尿(niao)液(ye)(ye)排(pai)(pai)出(chu)體(ti)外(wai);

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2、飲(yin)水排(pai)毒(du)(du)(du):腸(chang)(chang)道(dao)(dao),特別是結腸(chang)(chang)和(he)直腸(chang)(chang)是糞便(bian)(bian)(bian)形成、積存、排(pai)泄的(de)(de)地(di)方,而糞便(bian)(bian)(bian)在(zai)體內所(suo)形成的(de)(de)毒(du)(du)(du)素最(zui)多(duo),是腸(chang)(chang)源性毒(du)(du)(du)素。清(qing)掃毒(du)(du)(du)素的(de)(de)辦法就(jiu)是每天(tian)(tian)定時排(pai)便(bian)(bian)(bian),保持大便(bian)(bian)(bian)通暢,盡量縮(suo)短糞便(bian)(bian)(bian)在(zai)腸(chang)(chang)道(dao)(dao)內的(de)(de)停留(liu)時間,減少(shao)毒(du)(du)(du)源。定時飲(yin)水沖洗(xi)是最(zui)佳的(de)(de)有(you)效措施(shi),每天(tian)(tian)早上起床(chuang)后空腹喝一杯溫(wen)開水,有(you)利于將腸(chang)(chang)道(dao)(dao)中的(de)(de)毒(du)(du)(du)素盡快隨糞便(bian)(bian)(bian)排(pai)出體外,清(qing)掃腸(chang)(chang)道(dao)(dao)。

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3、食(shi)(shi)物(wu)(wu)排毒:有些(xie)食(shi)(shi)物(wu)(wu)中的營(ying)養(yang)成(cheng)分,對排除體(ti)(ti)內毒素(su)和(he)自(zi)由基起(qi)著重要(yao)作(zuo)用。要(yao)清除毒素(su),應多食(shi)(shi)膳食(shi)(shi)纖維食(shi)(shi)物(wu)(wu)。如韭菜(cai)(cai)、芹菜(cai)(cai)、菠菜(cai)(cai)、生(sheng)姜、海藻類、裙帶(dai)菜(cai)(cai)、南瓜(gua)、蔥(cong)、紅薯、核(he)桃、花生(sheng)、番茄、胡(hu)蘿(luo)卜(bu)、小(xiao)青菜(cai)(cai)、大豆、杏仁、大蒜、海帶(dai)、香菇、黑木耳(er)、木瓜(gua)、腰(yao)果、松子(zi)、開心果、綠(lv)(lv)豆、動物(wu)(wu)血、綠(lv)(lv)茶(cha)等(deng)。經常食(shi)(shi)用這些(xie)食(shi)(shi)物(wu)(wu),可加(jia)速體(ti)(ti)內毒素(su)和(he)垃圾的排出(chu),清除重金屬汞、放(fang)射線物(wu)(wu)質、粉塵(chen)、棉麻(ma)毛纖物(wu)(wu)質、金屬微粒(li)等(deng)有害物(wu)(wu)質,凈化體(ti)(ti)內環境(jing)。

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4、發汗(han)排(pai)(pai)毒(du)皮(pi)膚(fu)是(shi)(shi)排(pai)(pai)除毒(du)素(su)的重要途徑(jing),主要是(shi)(shi)以(yi)出汗(han)的方式,讓毒(du)素(su)隨汗(han)液排(pai)(pai)出體外。發汗(han)有(you)兩種形(xing)式,一(yi)是(shi)(shi)多(duo)喝水(shui)、多(duo)運動(dong)(dong)增加(jia)運動(dong)(dong)量,增加(jia)汗(han)量;二是(shi)(shi)多(duo)洗澡、桑(sang)拿,使毛孔舒張。發汗(han)有(you)利于(yu)毒(du)素(su)排(pai)(pai)出,清潔皮(pi)膚(fu),效(xiao)(xiao)果俱佳,但在生(sheng)育期的男人(ren)不宜洗桑(sang)拿,因(yin)溫度過(guo)高(gao),會抑制精(jing)子生(sheng)成,影(ying)響性(xing)(xing)功能。另外,汗(han)水(shui)還有(you)特殊功效(xiao)(xiao)。因(yin)汗(han)液中含有(you)乳(ru)酸、免疫性(xing)(xing)球蛋白(bai)等,具有(you)抵(di)擋陽光有(you)害射(she)線護膚(fu),使皮(pi)膚(fu)光滑,抵(di)抗(kang)細菌、病毒(du)對皮(pi)膚(fu)侵害的功效(xiao)(xiao)。

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