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食療祛痘 安全簡單

澤十字祛痘2018-07-31 14:32:3330246次
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夏季比較(jiao)(jiao)容易流汗出油，導致皮脂腺較(jiao)(jiao)粗壯，皮脂分泌過量，沾染(ran)灰塵細菌阻塞(sai)毛孔形(xing)成痘(dou)痘(dou)，夏季光照量充(chong)足(zu)，紫外線較(jiao)(jiao)強導致痘(dou)痘(dou)褪去留下難看的痘(dou)印，痘(dou)疤甚至(zhi)痘(dou)坑等。

                 


下(xia)面介紹食療祛痘方法；

食療祛痘方法1.枸(gou)杞消炎祛痘粥：枸(gou)杞30g，鴿子(zi)肉(rou)100g，大米100g，食鹽(yan)、味(wei)(wei)精(jing)、香油、根(gen)(gen)據(ju)個人口味(wei)(wei)添加(jia)。鴿子(zi)肉(rou)洗凈切(qie)塊，加(jia)入枸(gou)杞，大米放入燉鍋中，加(jia)入水適量，小火熬粥。粥熬好根(gen)(gen)據(ju)個人口味(wei)(wei)添加(jia)食鹽(yan)、味(wei)(wei)精(jing)、香油，每日一次，堅(jian)持使用一周，具有美白(bai)祛痘，排毒潤膚，消炎止痛的功效


食療祛痘方法2.海帶(dai)薏米(mi)(mi)杏仁(ren)粥(zhou)：薏米(mi)(mi)仁(ren)、枸(gou)杞、杏仁(ren)、桃(tao)仁(ren)、海帶(dai)（切碎）各(ge)15g,綠豆20g，大米(mi)(mi)50g。洗凈放入燉鍋(guo)加水適量燉粥(zhou)，每(mei)日兩次，堅持(chi)一周具有消炎祛痘，清熱解毒(du)，活血化瘀的功(gong)效。

              


食療祛痘方法4.黑(hei)豆(dou)益母(mu)粥：黑(hei)豆(dou)100g，大米100g,益母(mu)草蘇木桃(tao)仁汁（益母(mu)草30g,桃(tao)仁10g，蘇木15g加水熬制30分鐘取(qu)藥液）將材料(liao)藥液放入燉鍋(guo)熬制，加入紅糖適(shi)量使(shi)用，具有排毒祛痘的功效


食療祛痘方法4.苦瓜：苦瓜、蕨(jue)菜等帶有苦味的(de)食物具有消炎祛(qu)痘，利尿排毒的(de)功效；但是一次不易吃太(tai)多。


食療祛痘方法5.鮮果蔬飲料：綠豆(dou)熬湯，取(qu)汁(zhi)(zhi)備用；芹菜(cai)、苦瓜、檸檬、蘋果、西紅(hong)柿(shi)榨(zha)汁(zhi)(zhi)加入綠豆(dou)汁(zhi)(zhi)過濾渣滓，可根(gen)據口味加入適(shi)量蜂蜜。每日兩次，具有消(xiao)炎祛痘，清熱解毒，殺(sha)菌的(de)功效。

          

溫馨提示：

1.臉上(shang)長痘痘要(yao)注意(yi)飲食(shi)作息習(xi)慣，避免熬(ao)夜，補充油脂含量豐富，油炸、辛辣(la)刺(ci)激性的食(shi)物。

2.注(zhu)意皮膚日常清(qing)潔(jie)，潔(jie)面(mian)產品選用溫和型潔(jie)面(mian)產品，避免(mian)(mian)粉類，油類護膚品，避免(mian)(mian)化濃妝(zhuang)。

3.注意皮膚日常(chang)保濕、防曬(shai)


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