斑(ban)(ban)點的(de)形成(cheng)是黑色(se)素在皮(pi)膚細胞內堆(dui)積導致的(de)，除了遺傳(chuan)因素，25 歲之(zhi)后的(de)小姐(jie)姐(jie)們會(hui)更容易(yi)被斑(ban)(ban)纏上：孕前(qian)產后、防曬不夠、保濕不及時、情緒易(yi)燃易(yi)爆炸、加(jia)班熬(ao)夜等，都為斑(ban)(ban)的(de)生長制造了有(you)利條件。

遇到長(chang)斑或者皮(pi)膚(fu)暗沉，再勇敢乘風破浪的女孩，都會想祛斑美白。那么，斑這(zhe)一關要這(zhe)么過？

很(hen)多(duo)(duo)人不明白(bai)，為什么(me)自(zi)己年輕的時(shi)候，皮膚(fu)潔白(bai)無瑕，而且自(zi)己明明已經很(hen)注(zhu)意保養(yang)了，在中年的時(shi)候卻(que)突(tu)然出現這么(me)多(duo)(duo)斑(ban)，這實(shi)在讓人難(nan)以接受(shou)。

實際上，有些人長(chang)斑的(de)幾(ji)率會(hui)比(bi)其(qi)他人更(geng)高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體(ti)內(nei)的(de)黑色素可(ke)能(neng)就等(deng)著日光的(de)召喚，日曬(shai)到一定程度(du)，斑馬上就長(chang)出來了(le)。這(zhe)種人需要加(jia)倍注意防曬(shai)，避免誘發因素。

第二類人，是膚色較深的。很多人如果一(yi)生下來，膚色(se)會偏深一(yi)些(xie)的話，那(nei)么(me)相比于那(nei)些(xie)膚色(se)較淺的人，也會更(geng)容(rong)易(yi)長(chang)斑。

重點是，每個人都有長斑(ban)的風險，現在沒有斑(ban)點，不代(dai)表以后沒有。

大家在日常護(hu)膚(fu)中，要認準護(hu)膚(fu)品的(de)修護(hu)成(cheng)分，就拿(na)近幾年風很大的(de)煙酰胺來說，它可以減(jian)少皮膚(fu)黑色素(su)的(de)生(sheng)成(cheng)，促進含(han)黑色素(su)的(de)角(jiao)質細(xi)胞脫落。從內到外，實(shi)現(xian)改善膚(fu)質、凈白(bai)肌膚(fu)，達(da)到持續美白(bai)的(de)護(hu)膚(fu)效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要(yao)(yao)預(yu)防(fang)斑，重要(yao)(yao)的護(hu)膚措施(shi)是(shi)防(fang)曬。中午太(tai)陽正烈，盡量(liang)避(bi)免出去；平時出門，太(tai)陽傘、帽子、太(tai)陽鏡都別落下，最好能再穿上防(fang)曬衣，防(fang)曬霜一定要(yao)(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在紫(zi)外線中裸露時間(jian)過長，會大量缺水，所以(yi)補(bu)水保濕不(bu)能停(ting)。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人一(yi)樣，老年人也要注意防(fang)曬，因為過度(du)日曬可使真(zhen)皮組織變性，加(jia)速皮膚(fu)老化，甚至(zhi)誘(you)發(fa)皮膚(fu)癌。

肝不健康，臉(lian)就離美(mei)麗越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子(zi)時，也(ye)就是(shi)23點前(qian)就要入睡，有(you)利于養(yang)肝膽，能“推陳出新”，所以說女人要睡“美容(rong)覺”就是(shi)這個道理。

其次，肝喜條達，在志(zhi)為怒，怒傷(shang)肝(gan)(gan)，抑郁、暴(bao)怒最易傷(shang)肝(gan)(gan)，導致肝(gan)(gan)氣(qi)郁結(jie)或肝(gan)(gan)火旺盛的病理變化。

因此，要(yao)逐漸培養控制自己的過激情緒和(he)(he)疏導不良情緒的能力(li)，要(yao)盡(jin)力(li)做到心平(ping)氣(qi)和(he)(he)、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火平(ping)息，肝氣(qi)得順。常言道(dao)，相由心生(sheng)，就是這個(ge)意(yi)思。

女性在懷孕期間(jian)，由于(yu)(yu)雌激素(su)和黃體激素(su)的分泌增加，荷爾蒙劇(ju)烈變化，從而刺激黑(hei)色(se)素(su)的生成，導致體內黑(hei)色(se)素(su)大增，皮(pi)膚出現(xian)暗啞、干燥(zao)、粗糙的現(xian)象。色(se)斑會分布于(yu)(yu)鼻梁、雙頰，也可(ke)見于(yu)(yu)前(qian)額部，呈蝴(hu)蝶形，被稱為孕期妊娠斑。

太(tai)陽中(zhong)紫(zi)外(wai)(wai)線(xian)的(de)(de)(de)照射會加速色(se)素沉(chen)積，讓黑(hei)(hei)色(se)素沉(chen)淀的(de)(de)(de)狀況更加惡化！所以，孕媽(ma)媽(ma)的(de)(de)(de)物理性防(fang)曬不容(rong)忽視，積極準備遮(zhe)陽傘和遮(zhe)陽帽，防(fang)止紫(zi)外(wai)(wai)線(xian)照射。此外(wai)(wai)，還(huan)要(yao)做好保濕(shi)功(gong)課(ke)，避(bi)免皮(pi)膚(fu)(fu)干燥，否則皮(pi)膚(fu)(fu)容(rong)易敏(min)感發炎，加深黑(hei)(hei)色(se)素產(chan)生。

通常情況(kuang)下，女性生(sheng)產之(zhi)后體內荷爾蒙(meng)漸漸恢(hui)復，黑(hei)色素也就(jiu)能跟(gen)著漸漸淡化，女性產后約3~6個月，黑(hei)色素就(jiu)會逐漸被身(shen)體代謝而恢(hui)復白皙。