姨媽(ma)痘(dou)，額(e)頭痘(dou)，痘(dou)印痘(dou)疤，反反復復，痘(dou)痘(dou)的問題，一(yi)天(tian)都講不完，我們挑重點說，講講大家最關心(xin)的問題，請(qing)收下這篇(pian)戰(zhan)(zhan)痘(dou)指南，一(yi)起戰(zhan)(zhan)痘(dou)

　　會長痘痘的七個生活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶茶，吃甜食，食物(wu)中(zhong)的糖分和牛奶的成分，也會導致出(chu)油(you)多，如果(guo)你因為這個(ge)原(yuan)因長痘，就(jiu)需要改(gai)善飲食習慣，控制控奶制品，少油(you)少辣，可以多吃點富含va，胡蘿卜素(su)的蔬菜，對痘痘有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少(shao)女孩子都喜歡同時(shi)打開很多產品，換來換去，經常是一個產品想(xiang)拿(na)在(zai)用(yong)的時(shi)候(hou)，發(fa)現(xian)放置時(shi)間太長，甚至過期(qi)。過了保質(zhi)期(qi)的產品，容易有細菌(jun)超標的問題，這種細菌(jun)可是導致皮膚發(fa)炎長痘的重(zhong)要元兇!

　　正規(gui)產品(pin)，除了(le)會(hui)注(zhu)明未開封(feng)(feng)狀態(tai)下保質期(qi)，還會(hui)標明開封(feng)(feng)后的(de)保質時間，要在包裝上找(zhao)到他，數字(zi)是(shi)多少，保質期(qi)就(jiu)只是(shi)幾個月(yue)!

　　產品開了封，最好趕緊用(yong)完，過了期產品千萬別(bie)心疼，直(zhi)接(jie)扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是(shi)容易(yi)忽視(shi)的細菌(jun)(jun)“重(zhong)災區(qu)”。尤其是(shi)打(da)濕了的美妝蛋(dan)，充足(zu)的水+適宜溫度(du)+豐富(fu)有機物，簡直就是(shi)微(wei)生物的樂園(yuan)，可(ke)勁兒生孩子(zi)，細菌(jun)(jun)超(chao)標(biao)非常嚴重(zhong)。之(zhi)前我們(men)專(zhuan)門拿去(qu)送檢，檢測出210萬個細菌(jun)(jun)，對比需控制在1000個菌(jun)(jun)落以下的國家規(gui)定，超(chao)標(biao)2100多倍! 所以，如果使用美妝工具，要養成定期(qi)清(qing)洗的好習(xi)慣。

　　另(ling)外，建(jian)議可以用手(shou)上(shang)妝，手(shou)可是最好的化(hua)妝工具：手(shou)有大又(you)靈活，美妝品更容易在臉上(shang)鋪展開，涂抹均勻;手(shou)有一(yi)定的溫度，更容易上(shang)妝;皮膚(fu)和皮膚(fu)摩擦最小，對肌膚(fu)最溫柔。明天嘗試(shi)起來吧，可以先從底妝開始~

　　告訴你(ni)個小(xiao)秘(mi)密(mi)，很多(duo)彩妝師(shi)私下(xia)給自己(ji)化(hua)妝都用手，一根手指化(hua)遍全臉(lian)。出(chu)于(yu)職業的需要，才會用美妝工具(ju)，給客人化(hua)妝。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先(xian)破除一個的(de)(de)錯(cuo)誤(wu)觀念(nian)：厚(hou)重油膩的(de)(de)化妝(zhuang)品(pin)會堵塞毛孔，尤其(qi)是粉底，會冒(mao)痘。但事實(shi)上并(bing)不會，這(zhe)好比地里冒(mao)出的(de)(de)水，井蓋是堵不住的(de)(de)。阻(zu)塞毛孔的(de)(de)直(zhi)接原因是皮膚的(de)(de)過(guo)度刺激。

　　就是因為(wei)怕化妝(zhuang)品阻(zu)塞毛孔，很多小伙伴會(hui)用化妝(zhuang)棉卸(xie)好幾遍，下(xia)手也重(zhong)，生怕卸(xie)不干凈，好好的皮膚屏障被擦傷。再加(jia)上(shang)皮膚在濕潤時(shi)更脆(cui)弱，損傷和刺激(ji)更大，角(jiao)質(zhi)大量脫(tuo)落，阻(zu)塞毛孔長(chang)痘(dou)。

　　正確的卸妝方法應該(gai)是(shi)：先用(yong)洗面奶洗臉(lian)，再用(yong)化(hua)妝棉沾(zhan)卸妝水(護(hu)膚(fu)水)輕(qing)(qing)敷片刻，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)一抹，殘妝帶下來就好，不(bu)要用(yong)卸妝棉反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度過高(gao)只會造成皮(pi)膚(fu)和損傷和刺(ci)激(ji)，激(ji)發我們皮(pi)膚(fu)的(de)“自我保護(hu)機制(zhi)”：受(shou)到外界刺(ci)激(ji)時，皮(pi)膚(fu)會本能(neng)的(de)加快新陳(chen)代謝，脫落角(jiao)質，來不(bu)及(ji)脫落的(de)角(jiao)質會堆積在毛(mao)孔口，造成阻塞(sai)，導(dao)致(zhi)長痘。精(jing)華液的(de)濃度并不(bu)是越(yue)高(gao)越(yue)好，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面膜水(shui)分會泡軟角質，皮(pi)膚高(gao)度水(shui)和后，毛孔口受擠壓(ya)會變窄。經常敷面膜，會讓毛孔長期窄小，容易阻塞長痘(dou)痘(dou)。這也是為什么炎熱潮濕(shi)地區，容易長痘(dou)的原(yuan)因(yin)。 所以，面膜一周2，3次即可，用不著每天(tian)一片(pian)。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多(duo)人(ren)長了痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，心癢難耐，會忍不(bu)住的扣擠痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)。這會讓痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)升(sheng)級擴散!本來(lai)是普通痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，2-3天(tian)自然變好，升(sheng)級成(cheng)紅濃的痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)“綠巨人(ren)”，甚至留(liu)下難看的疤印(yin)痘(dou)(dou)(dou)(dou)疤。

　　所以，一定要注意(yi)別亂(luan)扣亂(luan)擠一通操作(zuo)，有了(le)痘痘，控制(zhi)住不(bu)碰他，忍上(shang)一晚就能(neng)好大半(ban)!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘(dou)痘(dou)的(de)生活成因，我們就要開始對痘(dou)痘(dou)做重點打(da)擊，斬盡殺絕，真正(zheng)的(de)對抗(kang)開始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了痘(dou)，總(zong)會(hui)覺得臉(lian)上臟，用高清(qing)潔力(li)的(de)產品，甚至用肥皂洗臉(lian)，這(zhe)會(hui)給皮膚造成很(hen)大(da)刺激。長了痘(dou)的(de)皮膚，非常脆(cui)弱(ruo)，應該選用溫(wen)和的(de)產品洗臉(lian)，比如氨基酸表活(huo)的(de)，或者糖苷表活(huo)的(de)，pH5-6弱(ruo)酸性的(de)洗面(mian)奶尤佳。不管(guan)你的(de)痘(dou)痘(dou)，是(shi)輕微(wei)還是(shi)嚴重，都要注(zhu)意(yi)溫(wen)柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生們最煩的(de)姨媽(ma)痘，作為"女性之友(you)"，我要(yao)特別嘮叨(tao)幾(ji)句：

　　先判斷是否(fou)是“姨媽痘”：如果痘痘長在下巴，并且和生理期(qi)同步，那(nei)就是典型的姨媽痘了。

　　生理(li)期，激(ji)素(su)水平(ping)(ping)波動很大，尤其是姨媽來的前一周，雄激(ji)素(su)水平(ping)(ping)相對較高，容易產(chan)生痘(dou)痘(dou)。如果出油(you)量很大，痘(dou)痘(dou)成片成塊出現，同時毛(mao)發濃(nong)密，那可要提起警惕，看是否有生理(li)病(bing)變。需要去醫院找內分泌科醫生檢(jian)查，看看如何調(diao)理(li)。

　　另(ling)外，幾條Tips送給有姨(yi)媽痘困擾的姐妹們：

　　放(fang)松心情，因為緊張也會引發長痘;

　　加強運動，每周保證運動三次;

　　姨(yi)媽來之(zhi)前(qian)(qian)，可(ke)以提前(qian)(qian)使用水(shui)楊酸產品(pin)，疏通下毛孔。

　　哺乳期懷孕期的媽媽，外用水(shui)楊(yang)酸產品沒問題，但不要蹭到寶(bao)寶(bao)身上。

　　最后強調，護膚品(pin)(pin)不(bu)能取代藥品(pin)(pin)，輕(qing)微痘痘通(tong)過日常處理，嚴重一定要(yao)去看(kan)皮膚科看(kan)醫生。

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