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寶應縣喝牛奶是長痘的因素嗎？,寶應縣皮膚管理加盟

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喝牛奶是長痘的因素嗎？

澤十字祛痘2019-08-29 14:11:3127655次
標(biao)簽：寶應縣(xian)喝牛奶(nai)是長痘的因素嗎？,寶應縣(xian)皮膚管理加盟

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大量飲(yin)用牛奶時，其中的(de)酪蛋白會(hui)人體內(nei)有一(yi)種游離的(de)胰島素生長因(yin)子1(IGF-1)免(mian)受消化酶(mei)的(de)破壞，間接的(de)使(shi)IGF-1含量升高，促(cu)進皮脂分泌，促(cu)進炎癥發展，導致痤瘡。

 

英國也有研究人員調查發現，每天喝3杯以上牛(niu)(niu)奶的人，痤瘡(chuang)發生率比每周(zhou)喝1杯牛(niu)(niu)奶的人高22%。

常(chang)喝脫脂牛奶的人患嚴重(zhong)青春痘的幾率比(bi)其他人增加44%。

脫脂(zhi)(zhi)牛奶(nai)脫的(de)并不僅僅是脂(zhi)(zhi)肪，還有維(wei)生素A、E、K等對人體好處多(duo)多(duo)的(de)脂(zhi)(zhi)溶性維(wei)生素（只(zhi)溶于脂(zhi)(zhi)類物質中）同樣會隨著脂(zhi)(zhi)肪被(bei)分離掉。而維(wei)生素A、E以及a亞(ya)麻酸(suan)，都(dou)是研究(jiu)表明有益(yi)于痘(dou)痘(dou)好轉的(de)東西。所以這類牛奶(nai)常(chang)喝的(de)話(hua)患痤(cuo)瘡幾率較高。

 

喝牛奶長痘也與每個人的膚質、體質有關，因此，有研究人員建議，有嚴重青春痘問題的人群應該避免喝牛奶，改喝(he)豆漿(jiang)，鈣(gai)的補充(chong)則可以用(yong)鈣(gai)片取(qu)代。

 

也就(jiu)是(shi)說如(ru)果你發(fa)現你一喝牛(niu)奶(nai)就(jiu)愛長痘或(huo)者(zhe)加重痘痘炎癥的話就(jiu)先停止你那(nei)張(zhang)小饞嘴吧。

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