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臉部出油頻繁是怎么回事

澤十字祛痘2019-07-13 16:26:1822752次
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面部出油頻繁，這是(shi)很多人(ren)都會(hui)有(you)的一種現象(xiang)，但(dan)是(shi)會(hui)有(you)一部分人(ren)群(qun)出(chu)油較為嚴重，也就(jiu)是(shi)油性肌膚的人(ren)群(qun)，這部分人(ren)群(qun)當在洗臉(lian)后每隔一段時間就(jiu)會(hui)油光滿面，那么這都是(shi)哪些原因(yin)導致的呢？

 

1.體質。這個才是面部出油頻繁的(de)罪魁禍首(shou)。一般來說是濕(shi)熱(re)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)、痰濕(shi)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)等很大部分都(dou)是油性(xing)(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)，就是體(ti)(ti)(ti)內(nei)如同(tong)桑拿天一樣又濕(shi)又熱(re)，濕(shi)熱(re)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)很容(rong)易得各種(zhong)皮(pi)膚(fu)(fu)病：脂溢性(xing)(xing)皮(pi)炎(yan)、酒糟(zao)鼻(bi)、膿包座瘡、毛囊炎(yan)，或者下半身皮(pi)膚(fu)(fu)真菌(jun)感染(ran)，如體(ti)(ti)(ti)癬、股(gu)癬、腳(jiao)癬等。體(ti)(ti)(ti)質(zhi)(zhi)受遺(yi)傳影響(xiang)很大，但是并不(bu)是一成不(bu)變的(de)，通過(guo)飲食、運動、生(sheng)活習慣等的(de)調節是可以(yi)改變的(de)。


2.飲食習慣。食用過量肥甘厚膩的食物，油炸食品等也是面部出油頻繁的(de)根本原因。對于含有維生素的(de)水果只能是(shi)適(shi)量(liang)的(de)去吃，但(dan)是(shi)不能夠(gou)大量(liang)的(de)食(shi)用，因為水果中(zhong)含有很多(duo)的(de)果糖，過量(liang)的(de)食(shi)用會加重油脂分泌，惡化毛囊(nang)炎。蔬(shu)菜是(shi)可(ke)以多(duo)吃的(de)，也(ye)可(ke)以多(duo)喝(he)水，飲食(shi)中(zhong)要盡量(liang)的(de)少吃酒類以及(ji)酸、辣等刺激性(xing)的(de)食(shi)品。

 

3.脂(zhi)(zhi)肪(fang)代(dai)謝不(bu)暢(chang)。脂(zhi)(zhi)肪(fang)的代(dai)謝主要靠運動(dong)，最好可以出汗，如(ru)跑步等有氧(yang)運動(dong)，達到脂(zhi)(zhi)肪(fang)消(xiao)耗的目(mu)的。多(duo)從食物(wu)里(li)補充維生素(su)B族，尤其是維生素(su)B6等促進(jin)脂(zhi)(zhi)肪(fang)代(dai)謝，盡量不(bu)要服用藥品，從食物(wu)里(li)補充吧。平時一定要少吃糖，糖會促進(jin)油脂(zhi)(zhi)分(fen)泌讓(rang)你防(fang)不(bu)勝防(fang)。

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