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長痘可以吃糖嗎？

澤十字祛痘2019-06-15 15:41:1926686次
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長痘可以吃糖嗎？

長痘的(de)(de)問題(ti)一直都是(shi)現代青春(chun)期同(tong)學們一大比較頭(tou)疼的(de)(de)問題(ti)。多是(shi)因為不良(liang)的(de)(de)飲食(shi)習慣、作息(xi)習慣，促使激素分泌不正常(chang)而造成的(de)(de)。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據專(zhuan)家介紹，人(ren)體過多(duo)的(de)(de)攝取糖(tang)分(fen)(fen)時，促(cu)使胰(yi)島(dao)素(su)釋放變多(duo)，使身(shen)體內的(de)(de)雄性激素(su)增多(duo)，皮脂分(fen)(fen)泌(mi)會跟著增加，從而促(cu)進痘(dou)痘(dou)的(de)(de)生長,是引發(fa)(fa)痘(dou)痘(dou)復發(fa)(fa)、爆(bao)痘(dou)的(de)(de)一大潛在因素(su)。

 

曾經有(you)科(ke)學(xue)家(jia)做過類似實驗，找來1050位15~25歲遭受(shou)青春(chun)痘困擾的(de)男孩，研究者對他們進(jin)行了為期12周的(de)跟蹤調查，分成兩組。

一(yi)組(zu)每(mei)天吃含糖量(liang)高的食(shi)物，比如白(bai)面包、甜(tian)麥片、奶酪(lao)、面條(tiao)等。而另一(yi)組(zu)男孩的食(shi)譜里則是魚(yu)肉、全(quan)麥面包以及水果含糖低的食(shi)物。

12周以后，吃(chi)了(le)很多(duo)糖(tang)的(de)(de)男孩臉上的(de)(de)青春痘多(duo)了(le)起來(lai)，而攝糖(tang)量(liang)小的(de)(de)那(nei)組男孩的(de)(de)皮(pi)膚狀況(kuang)，則有(you)了(le)一些改(gai)善。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這個問題，答案當然是要少吃啦。

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