痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中(zhong)醫原則，腎臟制造血液(ye)，而肝臟儲存血液(ye)。這兩個器官的健(jian)康直(zhi)接影響一個人(ren)的荷爾蒙，從而影響痤(cuo)瘡(chuang)爆發和女性的生理周期。

當一(yi)個人(ren)的(de)腎陰不足時(shi)會(hui)導(dao)(dao)致(zhi)體質虛弱，內部熱量將在體內產(chan)生。這將引(yin)發(fa)可(ke)能(neng)在下巴下擴散的(de)痤(cuo)瘡爆發(fa)，并(bing)引(yin)起其他癥(zheng)狀，例如口干(gan)和(he)(he)咽(yan)喉，便秘，黃色(se)尿，下背部疼痛和(he)(he)膝蓋軟弱。由于肝臟也控(kong)制氣(qi)的(de)循(xun)環（生命能(neng)量），憤怒，抑郁，恐懼或持續壓力(li)等情緒(xu)會(hui)導(dao)(dao)致(zhi)肝氣(qi)滯(zhi)，產(chan)生肝熱和(he)(he)火(huo)，這會(hui)導(dao)(dao)致(zhi)黑色(se)和(he)(he)紅(hong)色(se)痤(cuo)瘡的(de)爆發(fa)，主要(yao)是(shi)結(jie)節，膿(nong)皰或囊腫(zhong) ，很(hen)可(ke)能(neng)是(shi)慢性的(de)并(bing)且擴散到(dao)臉(lian)(lian)頰，頭(tou)部和(he)(he)臉(lian)(lian)部。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很(hen)多方法可以調理我(wo)們(men)的(de)(de)肝火旺盛(sheng)，臟(zang)腑器官的(de)(de)內熱一般通過(guo)中藥(yao)、飲食、和(he)自律的(de)(de)作息習慣(guan)來(lai)調理，紅芍和(he)益母草是(shi)(shi)不(bu)錯的(de)(de)選擇，但是(shi)(shi)這需(xu)要我(wo)們(men)根據自身(shen)的(de)(de)身(shen)體(ti)狀況來(lai)確(que)定可靠(kao)的(de)(de)中藥(yao)配方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)可以(yi)試試一些良好的(de)(de)習(xi)慣來調理自己的(de)(de)肝(gan)臟健(jian)康，比(bi)如，養成每天早晨清理腸道的(de)(de)習(xi)慣，以(yi)排出體內的(de)(de)熱(re)量(liang)和(he)(he)(he)毒素。晚上10點(dian)之前(qian)努力睡覺，以(yi)幫助產生腎陰，減(jian)少(shao)胃(wei)熱(re)。采(cai)取定期運動(dong)，消除持續的(de)(de)壓力，抑郁(yu)，恐懼或焦慮，以(yi)加強你(ni)的(de)(de)肝(gan)功能。戒除酒精，咖(ka)啡，茶和(he)(he)(he)辛辣(la)，甜味和(he)(he)(he)油膩(ni)食(shi)物(wu)。你(ni)也應該(gai)戒煙以(yi)減(jian)少(shao)胃(wei)和(he)(he)(he)肺的(de)(de)熱(re)量(liang)。多(duo)吃蔬菜和(he)(he)(he)水果(guo)，以(yi)減(jian)少(shao)胃(wei)熱(re)和(he)(he)(he)潮濕(shi)。你(ni)還應該(gai)食(shi)用胡蘿卜，大(da)麥，西紅(hong)柿，青豆，冬瓜(gua)(gua)和(he)(he)(he)黃瓜(gua)(gua)，以(yi)幫助強化胃(wei)，減(jian)少(shao)面部油脂，解決皮膚(fu)炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩個大家比較關(guan)心的(de)問(wen)題，其(qi)(qi)實我(wo)們的(de)痘痘和身體(ti)密不(bu)可(ke)分，人的(de)身體(ti)構造是一(yi)(yi)個極其(qi)(qi)完整、龐(pang)大和統一(yi)(yi)的(de)系(xi)統，任何兩個看似不(bu)相關(guan)的(de)部位，都是通過某種關(guan)系(xi)相互連接，所以不(bu)要小(xiao)看你臉上的(de)每一(yi)(yi)顆小(xiao)痘痘，他們不(bu)足以讓你產生疾病，但是往(wang)(wang)往(wang)(wang)是需(xu)要注意(yi)自己身體(ti)的(de)一(yi)(yi)個信號。

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