斑(ban)點的形成是黑(hei)色素在皮(pi)膚細胞內堆(dui)積導(dao)致的，除了遺傳因素，25 歲之后的小姐姐們會(hui)更容易被斑(ban)纏上：孕前產后、防(fang)曬不夠、保濕不及時、情緒(xu)易燃易爆炸(zha)、加班熬夜等，都為(wei)斑(ban)的生(sheng)長制(zhi)造(zao)了有利條件。

遇到長斑或者(zhe)皮膚暗沉，再勇敢乘(cheng)風破浪的(de)女孩，都會想祛斑美(mei)白。那么，斑這一關要(yao)這么過？

很多人(ren)不明(ming)白，為什么自己(ji)年輕(qing)的(de)時候，皮膚(fu)潔(jie)白無瑕(xia)，而(er)且自己(ji)明(ming)明(ming)已經很注(zhu)意保養了，在中年的(de)時候卻突然出(chu)現這(zhe)(zhe)么多斑，這(zhe)(zhe)實(shi)在讓(rang)人(ren)難以接受(shou)。

實際上，有些人(ren)長斑的幾率會比其他人(ren)更(geng)高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內(nei)的黑(hei)色素(su)可(ke)能就(jiu)等著(zhu)日光的召(zhao)喚，日曬到一定程(cheng)度，斑馬上就(jiu)長出來了。這種人需要加(jia)倍注意(yi)防曬，避(bi)免誘(you)發因素(su)。

第二類人，是膚色較深的。很多人如果一(yi)生下來(lai)，膚色會偏深一(yi)些(xie)的話，那么相比于(yu)那些(xie)膚色較淺的人，也會更容(rong)易(yi)長斑。

重點是，每個人(ren)都有長斑的(de)風(feng)險，現(xian)在沒(mei)有斑點，不代表以后沒(mei)有。

大家在(zai)日(ri)常護膚(fu)(fu)(fu)中，要認準(zhun)護膚(fu)(fu)(fu)品的修護成分，就拿近(jin)幾年風很大的煙(yan)酰(xian)胺來說，它可以減少皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)黑(hei)(hei)色素的生(sheng)成，促進含黑(hei)(hei)色素的角質(zhi)細胞脫落(luo)。從內到(dao)外，實現改善膚(fu)(fu)(fu)質(zhi)、凈(jing)白肌膚(fu)(fu)(fu)，達到(dao)持續美白的護膚(fu)(fu)(fu)效(xiao)果。

表皮新陳代謝周期為28天，想(xiang)要預(yu)防斑(ban)，重要的護膚(fu)措施是防曬。中午太(tai)陽正烈(lie)，盡量避免(mian)出去；平時出門，太(tai)陽傘、帽子、太(tai)陽鏡都別落下，最好能再穿(chuan)上防曬衣，防曬霜一(yi)定要抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮(pi)膚在(zai)紫外線中裸露時(shi)間(jian)過長，會大量缺水(shui)，所(suo)以(yi)補水(shui)保濕不(bu)能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人一樣，老年人也(ye)要注意(yi)防曬(shai)，因為過度日曬(shai)可使真(zhen)皮組織(zhi)變性，加速皮膚(fu)老化，甚(shen)至誘發皮膚(fu)癌。

肝不健康，臉就離美麗越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也就(jiu)(jiu)是(shi)23點前就(jiu)(jiu)要入睡，有利于(yu)養肝膽，能(neng)“推(tui)陳出新(xin)”，所以說女人要睡“美容覺”就(jiu)(jiu)是(shi)這(zhe)個道(dao)理。

其次，肝喜條達，在志為怒，怒傷肝(gan)，抑郁(yu)、暴(bao)怒最易傷肝(gan)，導致肝(gan)氣郁(yu)結或肝(gan)火旺盛的病理變化。

因此，要(yao)逐漸培(pei)養控(kong)制(zhi)自(zi)己的過激情緒(xu)和疏(shu)導不良(liang)情緒(xu)的能(neng)力，要(yao)盡(jin)力做到心(xin)平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火平息，肝氣得順。常言(yan)道，相由心(xin)生，就(jiu)是(shi)這個意(yi)思。

女(nv)性在懷孕期間(jian)，由(you)于(yu)雌激素(su)(su)和黃體激素(su)(su)的(de)(de)分泌(mi)增加，荷爾蒙劇(ju)烈變(bian)化，從而刺激黑色(se)素(su)(su)的(de)(de)生成，導致體內黑色(se)素(su)(su)大(da)增，皮膚出現(xian)暗啞、干燥、粗糙的(de)(de)現(xian)象。色(se)斑(ban)會分布于(yu)鼻梁、雙頰，也可見于(yu)前額部，呈蝴蝶形(xing)，被稱為孕期妊(ren)娠斑(ban)。

太陽中(zhong)紫(zi)外線的照(zhao)射會加速(su)色(se)素沉積，讓黑色(se)素沉淀(dian)的狀況更加惡化！所以，孕媽媽的物(wu)理(li)性防(fang)曬不容忽(hu)視，積極準備遮陽傘和遮陽帽，防(fang)止紫(zi)外線照(zhao)射。此外，還要做好(hao)保濕(shi)功課，避(bi)免(mian)皮膚干燥，否則(ze)皮膚容易敏感發炎(yan)，加深黑色(se)素產生。

通常情況(kuang)下，女(nv)性生產之后體(ti)內荷爾蒙(meng)漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)恢復，黑色(se)素也(ye)就能跟著(zhu)漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)淡化，女(nv)性產后約3~6個月，黑色(se)素就會(hui)逐(zhu)漸(jian)(jian)被身體(ti)代謝而恢復白皙。