姨媽(ma)痘，額頭痘，痘印痘疤，反(fan)反(fan)復復，痘痘的問題，一天都(dou)講不完，我們挑重點說，講講大家最關心的問題，請收下這篇戰(zhan)痘指(zhi)南，一起戰(zhan)痘

　　會長痘痘的七個(ge)生(sheng)活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶(nai)茶，吃甜食，食物中的糖分和牛奶(nai)的成分，也會導致(zhi)出油多，如(ru)果你因(yin)為這個原因(yin)長痘，就需(xu)要改善飲(yin)食習慣，控制(zhi)控奶(nai)制(zhi)品(pin)，少(shao)油少(shao)辣，可以多吃點富含va，胡蘿卜(bu)素的蔬菜，對痘痘有好處(chu)

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少(shao)女(nv)孩子(zi)都喜歡同時(shi)打開很(hen)多產品，換(huan)(huan)來換(huan)(huan)去，經常是一個產品想拿在用的時(shi)候，發(fa)現放置時(shi)間太長，甚至過期(qi)。過了(le)保質期(qi)的產品，容易有細(xi)菌(jun)超標的問題，這種細(xi)菌(jun)可是導致(zhi)皮膚發(fa)炎長痘的重要元(yuan)兇!

　　正規產品，除(chu)了會注明未開封狀態下保(bao)質期(qi)(qi)，還會標明開封后的保(bao)質時間(jian)，要(yao)在(zai)包裝上找到他，數字是多少，保(bao)質期(qi)(qi)就(jiu)只是幾個月!

　　產品開了封，最好趕緊(jin)用完，過(guo)了期產品千萬別心疼，直接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容易忽視的(de)細菌(jun)“重災區”。尤(you)其是打濕(shi)了的(de)美(mei)妝(zhuang)蛋，充足的(de)水+適宜(yi)溫度+豐(feng)富(fu)有機物，簡直就(jiu)是微生物的(de)樂園，可勁(jing)兒生孩子，細菌(jun)超標非常嚴重。之前我們專門拿(na)去(qu)送(song)檢(jian)，檢(jian)測出210萬個細菌(jun)，對比需(xu)控制在(zai)1000個菌(jun)落以下的(de)國家規定(ding)，超標2100多倍! 所以，如果(guo)使用(yong)美(mei)妝(zhuang)工具，要(yao)養成定(ding)期清洗的(de)好(hao)習慣。

　　另外(wai)，建議(yi)可以用手(shou)(shou)上妝(zhuang)(zhuang)，手(shou)(shou)可是最好的(de)化妝(zhuang)(zhuang)工具(ju)：手(shou)(shou)有大又靈活，美妝(zhuang)(zhuang)品更容易(yi)在臉上鋪(pu)展開，涂(tu)抹均勻;手(shou)(shou)有一定(ding)的(de)溫度(du)，更容易(yi)上妝(zhuang)(zhuang);皮(pi)膚和皮(pi)膚摩(mo)擦最小，對(dui)肌膚最溫柔。明天嘗試起來吧，可以先從(cong)底妝(zhuang)(zhuang)開始~

　　告訴(su)你個(ge)小秘密，很多彩妝(zhuang)(zhuang)師私(si)下給(gei)自己化(hua)妝(zhuang)(zhuang)都用手，一根(gen)手指化(hua)遍全臉。出于(yu)職業(ye)的需(xu)要(yao)，才會用美妝(zhuang)(zhuang)工(gong)具，給(gei)客(ke)人化(hua)妝(zhuang)(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先(xian)破除(chu)一個的(de)(de)錯誤觀念(nian)：厚(hou)重油膩的(de)(de)化妝品(pin)會(hui)堵(du)塞(sai)毛孔，尤(you)其是粉底(di)，會(hui)冒痘。但事實(shi)上并不會(hui)，這(zhe)好比地(di)里(li)冒出(chu)的(de)(de)水(shui)，井蓋是堵(du)不住的(de)(de)。阻塞(sai)毛孔的(de)(de)直接原(yuan)因是皮膚的(de)(de)過度刺激。

　　就是(shi)因為怕化(hua)妝品阻(zu)(zu)塞毛孔，很(hen)多(duo)小伙伴會用化(hua)妝棉卸好幾遍(bian)，下手也重，生怕卸不干凈，好好的皮(pi)膚屏障被擦傷。再加上皮(pi)膚在(zai)濕(shi)潤(run)時更脆(cui)弱，損傷和刺激更大，角質大量脫落，阻(zu)(zu)塞毛孔長痘。

　　正確的卸妝方(fang)法應該是：先用(yong)洗(xi)面奶(nai)洗(xi)臉，再(zai)用(yong)化妝棉(mian)沾卸妝水(shui)(護膚(fu)水(shui))輕敷片刻，輕輕一(yi)抹，殘妝帶下來就好(hao)，不要用(yong)卸妝棉(mian)反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃(nong)度(du)過高只會造成(cheng)皮(pi)膚(fu)(fu)和損傷和刺激，激發我們皮(pi)膚(fu)(fu)的“自我保護(hu)機制”：受到外界刺激時，皮(pi)膚(fu)(fu)會本能的加快新陳代(dai)謝，脫落角質(zhi)，來不(bu)及(ji)脫落的角質(zhi)會堆積在毛(mao)孔口，造成(cheng)阻塞，導致長痘。精華(hua)液的濃(nong)度(du)并不(bu)是越高越好，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面膜水分(fen)會(hui)泡軟角質(zhi)，皮膚高度水和后，毛(mao)孔(kong)口受擠(ji)壓會(hui)變窄。經常敷面膜，會(hui)讓毛(mao)孔(kong)長(chang)期窄小，容易阻塞長(chang)痘(dou)痘(dou)。這也是為什(shen)么炎(yan)熱潮濕地區(qu)，容易長(chang)痘(dou)的原因。 所以(yi)，面膜一周(zhou)2，3次即可，用不著每天一片(pian)。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長了痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，心癢難(nan)耐，會(hui)忍不住的扣擠痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)。這會(hui)讓(rang)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)升(sheng)級擴散(san)!本來是普通(tong)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，2-3天自然變好，升(sheng)級成紅濃的痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)“綠(lv)巨人”，甚(shen)至留下(xia)難(nan)看的疤印痘(dou)(dou)(dou)(dou)疤。

　　所以，一(yi)(yi)定要(yao)注意別亂扣(kou)亂擠(ji)一(yi)(yi)通操(cao)作，有了痘痘，控制住不碰他，忍上一(yi)(yi)晚就(jiu)能好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘(dou)痘(dou)的(de)生活成因，我們就要開(kai)始對痘(dou)痘(dou)做重點(dian)打擊，斬盡殺絕，真正的(de)對抗開(kai)始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了(le)痘，總會覺得臉(lian)上臟，用高清潔(jie)力的(de)產品，甚(shen)至(zhi)用肥皂(zao)洗臉(lian)，這會給(gei)皮膚造成很大(da)刺激。長了(le)痘的(de)皮膚，非(fei)常脆弱，應該(gai)選用溫和(he)的(de)產品洗臉(lian)，比如氨(an)基酸表活的(de)，或者糖苷(gan)表活的(de)，pH5-6弱酸性(xing)的(de)洗面奶(nai)尤佳。不管你的(de)痘痘，是(shi)輕微還是(shi)嚴重，都要注(zhu)意溫柔(rou)對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生們(men)最(zui)煩的姨(yi)媽痘(dou)，作為"女性之友"，我要特別嘮叨幾句：

　　先判斷是否(fou)是“姨媽痘”：如(ru)果(guo)痘痘長(chang)在下巴，并(bing)且和生理(li)期同(tong)步，那就是典型的姨媽痘了。

　　生(sheng)理期，激素(su)水平波動(dong)很大，尤其是(shi)姨媽(ma)來(lai)的前一周，雄(xiong)激素(su)水平相對較高，容易產(chan)生(sheng)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。如果出(chu)油(you)量很大，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)成(cheng)片成(cheng)塊出(chu)現，同時毛發(fa)濃密(mi)，那(nei)可要提起警惕，看是(shi)否有生(sheng)理病變。需(xu)要去醫院找內(nei)分泌科醫生(sheng)檢查，看看如何調理。

　　另外(wai)，幾條Tips送給有姨媽痘(dou)困擾的(de)姐妹們：

　　放松心情(qing)，因為緊張(zhang)也(ye)會(hui)引發長(chang)痘;

　　加強(qiang)運(yun)動，每周保證運(yun)動三次(ci);

　　姨媽(ma)來之前，可以提(ti)前使用水楊酸(suan)產品，疏通(tong)下毛(mao)孔。

　　哺乳期懷孕期的媽媽，外用水楊酸產(chan)品沒問題，但不要蹭(ceng)到寶(bao)寶(bao)身上。

　　最后強調(diao)，護膚品不能取代(dai)藥品，輕微(wei)痘痘通過(guo)日常處理，嚴重一定(ding)要去看皮膚科看醫(yi)生(sheng)。

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