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面部痤瘡的預防措施

澤十字祛(qu)痘(dou)2020-04-11 16:59:0228270次(ci)
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面部痤瘡的預防措施


首個(ge)、調節(jie)胃(wei)腸功能(neng)，保持排便(bian)通暢，有利于(yu)疾病的恢復(fu)。


注意休息(xi)，保持(chi)良好的(de)睡眠和精神(shen)狀態。


第三個(ge)、，振作起來。如果你有痤(cuo)瘡，不要產生心理負擔(dan)，以免引起神經(jing)內(nei)分泌紊亂和加重(zhong)疾病(bing)。


第四個、不(bu)要(yao)隨意用手擠(ji)壓青春(chun)痘(dou)。用手擠(ji)壓很容(rong)易(yi)導致炎癥擴散，加(jia)重疾病，甚至留下(xia)疤痕。

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注意(yi)面部清潔，保持(chi)毛囊(nang)皮(pi)脂(zhi)(zhi)腺導管通(tong)暢。每(mei)天早晚用溫水洗(xi)臉(lian)，因為冷水不易去除油脂(zhi)(zhi)，熱水促進皮(pi)脂(zhi)(zhi)分泌，不需要刺激性肥皂(zao)。洗(xi)臉(lian)不要太多次，以免損(sun)壞正常的皮(pi)脂(zhi)(zhi)膜。


不應使(shi)用第(di)六種(zhong)、油(you)性(xing)化(hua)妝(zhuang)品，應謹慎使(shi)用覆蓋霜和粉底的防曬霜、。盡可能選擇保(bao)濕性(xing)能好的潤膚水。油(you)性(xing)皮(pi)膚可以平衡油(you)脂分泌，改善(shan)油(you)性(xing)皮(pi)膚。


第七個、飲食(shi)(shi)應該多吃蔬菜和水果(guo)，少吃脂肪、糖、辛辣和其(qi)他刺激性食(shi)(shi)物。


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