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長痘可以吃糖嗎？

澤十字祛(qu)痘2019-06-15 15:41:1926679次
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長痘可以吃糖嗎？

長痘的問(wen)題(ti)一直都是現(xian)代青春(chun)期同學們一大比較頭(tou)疼(teng)的問(wen)題(ti)。多是因為不良的飲食習慣(guan)、作息習慣(guan)，促使激素分泌不正常而造成(cheng)的。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據專家介紹，人體(ti)過多(duo)的攝取糖分時，促(cu)使胰島素釋放變(bian)多(duo)，使身(shen)體(ti)內的雄性(xing)激素增(zeng)多(duo)，皮脂分泌會跟著(zhu)增(zeng)加，從而促(cu)進痘(dou)痘(dou)的生(sheng)長,是引發痘(dou)痘(dou)復發、爆痘(dou)的一大(da)潛(qian)在因素。

 

曾經有(you)科(ke)學家做過類(lei)似(si)實驗，找來(lai)1050位15~25歲遭受青春痘困(kun)擾的男(nan)孩，研究者對他們(men)進行了為期(qi)12周(zhou)的跟(gen)蹤調查(cha)，分成兩組。

一組(zu)每(mei)天吃含糖(tang)量高的食物(wu)，比如白面包(bao)、甜麥片、奶酪、面條等。而另一組(zu)男孩(hai)的食譜里則是(shi)魚肉、全麥面包(bao)以及水(shui)果含糖(tang)低的食物(wu)。

12周以(yi)后，吃(chi)了(le)很多糖(tang)的男(nan)孩臉上的青(qing)春(chun)痘多了(le)起來，而(er)攝糖(tang)量小的那組男(nan)孩的皮膚狀況(kuang)，則有了(le)一些改善。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這個(ge)問題，答案(an)當然是(shi)要少吃(chi)啦。

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