痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中(zhong)醫(yi)原則，腎臟(zang)制(zhi)造血液，而肝臟(zang)儲存血液。這兩個器官的健(jian)康直(zhi)接(jie)影響一個人的荷爾蒙，從(cong)而影響痤(cuo)瘡爆(bao)發和女性(xing)的生(sheng)理周(zhou)期(qi)。

當一個人的腎陰不足時會(hui)導致(zhi)體質(zhi)虛弱(ruo)，內(nei)(nei)部熱量將在(zai)體內(nei)(nei)產生(sheng)。這(zhe)將引(yin)發(fa)可(ke)能(neng)(neng)在(zai)下(xia)巴下(xia)擴散的痤瘡(chuang)(chuang)爆(bao)發(fa)，并引(yin)起其他癥狀，例(li)如口干和咽(yan)喉(hou)，便秘，黃色(se)尿，下(xia)背部疼痛和膝蓋軟弱(ruo)。由(you)于肝臟也(ye)控制氣的循環(huan)（生(sheng)命能(neng)(neng)量），憤怒，抑郁，恐懼或持續壓力等情緒(xu)會(hui)導致(zhi)肝氣滯，產生(sheng)肝熱和火，這(zhe)會(hui)導致(zhi)黑色(se)和紅色(se)痤瘡(chuang)(chuang)的爆(bao)發(fa)，主要是結節，膿皰或囊腫 ，很可(ke)能(neng)(neng)是慢(man)性的并且擴散到臉頰，頭部和臉部。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多方法可以調理(li)我們的(de)肝火旺盛，臟(zang)腑器官的(de)內熱一般通(tong)過中(zhong)藥(yao)、飲食、和(he)自(zi)律的(de)作息(xi)習(xi)慣來(lai)調理(li)，紅芍和(he)益母草是不(bu)錯的(de)選(xuan)擇，但是這(zhe)需(xu)要(yao)我們根據自(zi)身(shen)的(de)身(shen)體狀(zhuang)況(kuang)來(lai)確(que)定可靠(kao)的(de)中(zhong)藥(yao)配(pei)方。

肝火旺長痘怎么辦，你可以(yi)試(shi)試(shi)一(yi)些良好的(de)習慣來調(diao)理(li)(li)自己的(de)肝臟(zang)健康，比(bi)如，養(yang)成每天早(zao)晨清理(li)(li)腸(chang)道(dao)的(de)習慣，以(yi)排出體內的(de)熱量和(he)(he)毒(du)素。晚上10點之前努力睡(shui)覺，以(yi)幫(bang)助產生腎陰，減(jian)(jian)少胃(wei)熱。采取定(ding)期運動，消除持續的(de)壓力，抑郁(yu)，恐懼或焦慮，以(yi)加(jia)強你的(de)肝功能。戒除酒精，咖啡(fei)，茶和(he)(he)辛(xin)辣(la)，甜(tian)味和(he)(he)油膩食(shi)物。你也應(ying)該(gai)戒煙以(yi)減(jian)(jian)少胃(wei)和(he)(he)肺的(de)熱量。多(duo)吃蔬菜(cai)和(he)(he)水果，以(yi)減(jian)(jian)少胃(wei)熱和(he)(he)潮濕(shi)。你還(huan)應(ying)該(gai)食(shi)用胡蘿卜，大麥(mai)，西(xi)紅柿，青豆，冬瓜和(he)(he)黃瓜，以(yi)幫(bang)助強化胃(wei)，減(jian)(jian)少面部油脂，解決皮膚炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩個(ge)大(da)家比較關心的(de)(de)問(wen)題(ti)，其(qi)實我們(men)的(de)(de)痘(dou)痘(dou)和(he)身(shen)體密不可分，人的(de)(de)身(shen)體構(gou)造是(shi)一個(ge)極(ji)其(qi)完整、龐大(da)和(he)統(tong)一的(de)(de)系統(tong)，任何兩個(ge)看似不相關的(de)(de)部位，都是(shi)通過(guo)某種關系相互連接，所以不要(yao)小看你臉上的(de)(de)每一顆小痘(dou)痘(dou)，他們(men)不足以讓你產(chan)生疾(ji)病(bing)，但是(shi)往往是(shi)需要(yao)注意自己身(shen)體的(de)(de)一個(ge)信號。

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