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食療祛痘 安全簡單

澤(ze)十(shi)字祛痘2018-07-31 14:32:3330339次
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夏季(ji)比較容易流汗出(chu)油，導(dao)致皮(pi)脂腺較粗(cu)壯，皮(pi)脂分(fen)泌過量，沾染灰(hui)塵(chen)細菌阻(zu)塞毛(mao)孔(kong)形成痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，夏季(ji)光照(zhao)量充足，紫外(wai)線較強導(dao)致痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)褪(tun)去留下難看的痘(dou)(dou)(dou)印(yin)，痘(dou)(dou)(dou)疤甚至痘(dou)(dou)(dou)坑等(deng)。

                 


下面介(jie)紹食療祛痘方法；

食療祛痘方法1.枸(gou)杞消炎(yan)祛痘粥(zhou)(zhou)：枸(gou)杞30g，鴿(ge)子肉(rou)100g，大米100g，食(shi)鹽、味(wei)(wei)(wei)精、香油(you)、根據個人口味(wei)(wei)(wei)添(tian)加。鴿(ge)子肉(rou)洗(xi)凈切塊，加入枸(gou)杞，大米放入燉鍋(guo)中，加入水適量，小火熬粥(zhou)(zhou)。粥(zhou)(zhou)熬好根據個人口味(wei)(wei)(wei)添(tian)加食(shi)鹽、味(wei)(wei)(wei)精、香油(you)，每日一(yi)次，堅持使用一(yi)周，具有美白祛痘，排毒潤膚，消炎(yan)止痛的功效


食療祛痘方法2.海帶薏(yi)(yi)米杏仁(ren)粥(zhou)(zhou)：薏(yi)(yi)米仁(ren)、枸杞、杏仁(ren)、桃仁(ren)、海帶（切碎）各15g,綠豆20g，大米50g。洗凈放入燉(dun)鍋加(jia)水適量(liang)燉(dun)粥(zhou)(zhou)，每日兩(liang)次，堅持(chi)一周具有消炎祛痘，清(qing)熱解毒，活血化瘀的功效。

              


食療祛痘方法4.黑豆益母粥：黑豆100g，大米100g,益母草蘇木桃仁汁（益母草30g,桃仁10g，蘇木15g加(jia)水(shui)熬制(zhi)30分(fen)鐘取藥液(ye)）將(jiang)材料藥液(ye)放入燉鍋熬制(zhi)，加(jia)入紅糖適(shi)量使用，具有排毒祛痘的功效


食療祛痘方法4.苦瓜：苦瓜、蕨菜(cai)等(deng)帶有(you)苦味的食物(wu)具有(you)消炎祛痘，利尿(niao)排毒的功效；但是一次不易吃太多。


食療祛痘方法5.鮮果蔬飲料：綠(lv)豆(dou)熬湯，取汁備用(yong)；芹菜(cai)、苦瓜、檸檬、蘋(pin)果、西紅柿榨(zha)汁加(jia)入(ru)(ru)綠(lv)豆(dou)汁過濾(lv)渣滓，可根(gen)據口味加(jia)入(ru)(ru)適(shi)量(liang)蜂蜜。每日兩次，具有(you)消炎祛痘，清熱解毒，殺菌(jun)的功效。

          

溫馨提示：

1.臉上(shang)長(chang)痘痘要注意飲食(shi)(shi)作息習(xi)慣，避免熬夜(ye)，補充油(you)(you)脂含量豐富，油(you)(you)炸、辛辣(la)刺(ci)激性的食(shi)(shi)物。

2.注意皮(pi)膚日常清潔(jie)，潔(jie)面(mian)產品選用溫(wen)和型潔(jie)面(mian)產品，避(bi)免(mian)粉類(lei)，油類(lei)護膚品，避(bi)免(mian)化濃(nong)妝。

3.注意(yi)皮膚日常保濕、防曬


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