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面部痤瘡的預防措施

澤十字祛痘2020-04-11 16:59:0228387次(ci)
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面部痤瘡的預防措施


首個、調節胃(wei)腸功能(neng)，保(bao)持排(pai)便通暢，有(you)利(li)于疾病的恢復。


注意(yi)休息，保持良好的睡眠和精神狀(zhuang)態。


第三個、，振作起(qi)來。如果(guo)你有痤瘡，不要(yao)產(chan)生心(xin)理負擔，以免引起(qi)神經(jing)內分泌(mi)紊亂和加重疾病。


第(di)四(si)個(ge)、不(bu)要隨意用手擠壓(ya)青(qing)春痘。用手擠壓(ya)很容易導(dao)致(zhi)炎(yan)癥(zheng)擴散，加(jia)重疾病，甚至留下疤痕。

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注(zhu)意(yi)面部清潔(jie)，保持毛囊皮脂(zhi)腺導(dao)管(guan)通暢。每天(tian)早晚(wan)用(yong)溫水洗臉(lian)(lian)，因為冷水不易去除油脂(zhi)，熱水促(cu)進(jin)皮脂(zhi)分泌，不需要(yao)刺激性肥皂。洗臉(lian)(lian)不要(yao)太多次(ci)，以免損(sun)壞正常的皮脂(zhi)膜。


不應使用(yong)第(di)六種、油(you)性化妝(zhuang)品，應謹(jin)慎使用(yong)覆蓋霜和粉底(di)的(de)防曬霜、。盡可能選擇保(bao)濕性能好的(de)潤膚(fu)水。油(you)性皮(pi)膚(fu)可以平(ping)衡(heng)油(you)脂(zhi)分泌(mi)，改善油(you)性皮(pi)膚(fu)。


第七個(ge)、飲食應該多吃蔬菜和水果，少(shao)吃脂肪、糖、辛(xin)辣(la)和其他刺(ci)激性食物。


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