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江都區食用高GI食物導致長痘,江都區專業祛疤

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食用高GI食物導致長痘

澤十字祛痘2019-06-27 16:26:3726896次
標簽：江都區(qu)食用高GI食物(wu)導致長痘,江都區(qu)專業祛(qu)疤

在2016年發布的痤瘡治療指南中提到了高GI飲食增加長痘風險。

所謂高GI食物，是指人(ren)吃下這(zhe)些食物之(zhi)后，會導致人(ren)的(de)血(xue)糖(tang)迅(xun)速升(sheng)高的(de)食物。

例如含糖飲料、甜點等。由于高GI的食物，進(jin)入(ru)腸胃后消(xiao)化(hua)快吸收(shou)快，葡萄(tao)糖釋放得(de)快，所以血糖升得(de)也快。

 

痘痘產生的直接原因是皮脂腺過度分泌油脂而堵塞毛孔，而食用高糖負荷的食物，也就是高GI的食物，也(ye)是長(chang)痘的主要原因(yin)之(zhi)一。

 

 

高GI食物釋放葡萄(tao)糖快(kuai)，引起(qi)血液(ye)中的(de)胰(yi)(yi)島素快(kuai)速(su)上升， 當肝臟感覺(jue)到(dao)胰(yi)(yi)島素的(de)大量存在就(jiu)會分泌(mi)IGF-1，也就(jiu)是游離(li)的(de)胰(yi)(yi)島素生(sheng)長因子1。

 

當IGF-1含量升高，就(jiu)會(hui)刺激(ji)(ji)到皮(pi)脂腺(xian)的分泌(mi)。IGF-1會(hui)促進(jin)雄激(ji)(ji)素的合(he)成，雄激(ji)(ji)素一多(duo)，皮(pi)脂腺(xian)就(jiu)會(hui)持續進(jin)入高效工作(zuo)狀態，分泌(mi)大量油脂，最終(zhong)堵塞毛孔、引發(fa)粉刺、閉口、痤瘡甚至加重痘(dou)痘(dou)！

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