為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在以前八九十年代沒多(duo)少人長痘，現在就是因為吃的(de)(de)好了，玩的(de)(de)花樣多(duo)了，生活變化大，壓力，情緒各(ge)方面的(de)(de)原因導致的(de)(de)長痘問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本(ben)上(shang)油性(xing)肌膚的人都有長(chang)(chang)痘(dou)的經歷，因(yin)(yin)為(wei)油脂分(fen)泌旺盛(sheng)是(shi)導致長(chang)(chang)痘(dou)的原因(yin)(yin)之一，而這個(ge)原因(yin)(yin)也是(shi)最嚴重的，所以油性(xing)肌膚的人要預防長(chang)(chang)痘(dou)呢(ni)？預防長(chang)(chang)痘(dou)方法(fa)有哪些！首先改善皮膚水(shui)油的平衡分(fen)泌油脂過多(duo)時什么原因(yin)(yin)？

有(you)一種說(shuo)法就(jiu)是油脂(zhi)(zhi)分(fen)泌(mi)過對是皮(pi)膚(fu)缺水的狀態，皮(pi)膚(fu)有(you)保(bao)護機制，會分(fen)泌(mi)水保(bao)護我(wo)們的肌(ji)(ji)膚(fu)不讓肌(ji)(ji)膚(fu)變(bian)得(de)干燥，如果你(ni)肌(ji)(ji)膚(fu)缺水那(nei)么就(jiu)只有(you)分(fen)泌(mi)油脂(zhi)(zhi)保(bao)護肌(ji)(ji)膚(fu)，這樣一來(lai)油脂(zhi)(zhi)過多的分(fen)泌(mi)就(jiu)是導致毛孔堵塞(sai)，導致痘痘炎癥的發生。

油性肌膚長痘怎么辦您需要做到以下(xia)幾點。

多喝水

水(shui)是生命的(de)源泉，不(bu)要(yao)等(deng)(deng)到(dao)口渴才(cai)去喝(he)水(shui)，這時候你的(de)身體可能已經干得不(bu)行了(le)所以才(cai)給你發出(chu)信(xin)號，等(deng)(deng)到(dao)你身體都沒水(shui)了(le)，更不(bu)要(yao)說你的(de)皮膚了(le)。所以每天最少和2000毫升的(de)水(shui)。

少吃辛辣刺激的食物

油(you)膩的(de)(de)(de)食(shi)物最(zui)好是(shi)(shi)少(shao)吃(chi)(chi)，本來自己肌(ji)膚就(jiu)很(hen)油(you)膩在(zai)吃(chi)(chi)一些油(you)膩的(de)(de)(de)食(shi)物，這(zhe)就(jiu)會(hui)讓皮(pi)膚油(you)脂分泌(mi)更加的(de)(de)(de)旺盛，特別是(shi)(shi)油(you)炸，火鍋，辣(la)的(de)(de)(de)食(shi)物也是(shi)(shi)少(shao)吃(chi)(chi)，雖然說吃(chi)(chi)辣(la)不(bu)(bu)能(neng)導(dao)致(zhi)長痘(dou)，但是(shi)(shi)吃(chi)(chi)辣(la)會(hui)讓有痘(dou)痘(dou)的(de)(de)(de)肌(ji)膚變得嚴重，所以辣(la)椒還是(shi)(shi)不(bu)(bu)要吃(chi)(chi)，不(bu)(bu)能(neng)喝汽水，咖啡，酒(jiu)。海(hai)鮮(xian)(xian)也最(zui)好不(bu)(bu)要吃(chi)(chi)，海(hai)鮮(xian)(xian)是(shi)(shi)發物。

早睡，多運動。

熬夜會讓皮膚(fu)增(zeng)加負擔，對身(shen)體對皮膚(fu)都是(shi)不好的(de)，會加速皮膚(fu)的(de)衰老(lao)，對身(shen)體也不利。睡覺最好是(shi)控制在十一點(dian)(dian)前，十一點(dian)(dian)到凌晨倆點(dian)(dian)是(shi)身(shen)體排毒(du)的(de)時候。運(yun)動(dong)(dong)最好是(shi)選(xuan)擇晚(wan)上或者下(xia)午運(yun)動(dong)(dong)，運(yun)動(dong)(dong)后及時補充水分(fen)，保(bao)持身(shen)體肌膚(fu)的(de)干(gan)爽(shuang)，長期(qi)保(bao)持運(yun)動(dong)(dong)的(de)好習慣，痘痘不會找(zhao)上你(ni)。

最(zui)后是注意自己的清潔(jie)，衛生等。

預防長痘(dou)(dou)(dou)方(fang)法(fa)有哪些(xie)上(shang)面已經說了(le)，油性肌膚(fu)長痘(dou)(dou)(dou)很正常，但是(shi)正確的(de)清潔(jie)方(fang)式方(fang)法(fa)和(he)護理可(ke)以讓痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)很快的(de)消失(shi)哦，清潔(jie)的(de)潔(jie)面乳選擇溫和(he)不(bu)刺激的(de)，完后(hou)選用保濕的(de)東西鎖住(zhu)水分，三到(dao)四天敷一(yi)片補水面膜(mo)。有新的(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)出(chu)現(xian)不(bu)要(yao)用手去扣(kou)或者擠痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，購買一(yi)只(zhi)祛痘(dou)(dou)(dou)藥膏(gao)涂抹即可(ke)干癟(bie)下去。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到各種問題請咨(zi)詢我們，或是去到醫院(yuan)咨(zi)詢，千萬不(bu)要自作主張亂用(yong)藥物治療。

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