痘痘是人體正常的皮膚問題，其實如果沒有感染發炎的話，即使什么都不做，也是可以消失的，這個只是時間 問題，怎樣快速祛痘，做好以下幾方(fang)面，我想是絕(jue)對有幫助的。

第一，了解自(zi)己長(chang)痘的原因

長痘痘是因為皮脂腺油脂分泌過旺造成的，荷爾蒙刺激，內分泌失調，都是造成皮膚水油不平衡的重要因素，至于我們為什么會這樣呢，這個原因有很多，遺傳因素和荷爾蒙這是我們控制不了的，但是生活習慣，飲食習慣，心情，壓力等等這些我們是可以控制的，要想知道怎樣快速祛痘，就要先清楚自己為什么長痘痘，原因那么多，如果長痘的原因都不(bu)清楚，那祛(qu)痘也就像(xiang)是無頭(tou)的蒼蠅，找不(bu)到北。

第二，注意個人衛生

這(zhe)點我之所(suo)以(yi)(yi)放在第二位要(yao)說，是(shi)(shi)(shi)(shi)因為，痘痘說到底還是(shi)(shi)(shi)(shi)個皮膚問(wen)題(ti)，很(hen)大(da)一部分原因是(shi)(shi)(shi)(shi)我們沒(mei)有正確(que)和及時的清(qing)理造成(cheng)的。很(hen)多(duo)妹子以(yi)(yi)為多(duo)洗(xi)(xi)(xi)臉多(duo)用各種牌子的洗(xi)(xi)(xi)面(mian)(mian)(mian)奶就可以(yi)(yi)了，告訴大(da)家哦，洗(xi)(xi)(xi)臉不(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)越多(duo)越好，也不(bu)是(shi)(shi)(shi)(shi)要(yao)用力洗(xi)(xi)(xi)，太多(duo)太用力都會損傷皮膚表(biao)面(mian)(mian)(mian)保(bao)護皮膚的角質(zhi)層，選擇洗(xi)(xi)(xi)面(mian)(mian)(mian)奶也要(yao)注意(yi)用溫(wen)和不(bu)刺激的不(bu)含(han)皂基的，這(zhe)里不(bu)做(zuo)推薦(jian)，有興趣可以(yi)(yi)私(si)聊我。

第三，護膚產品也不要亂用

怎樣快速祛痘不同的護膚品成分(fen)也是五花八門的，不是所有(you)成分(fen)都(dou)對你的痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)有(you)幫助，這點(dian)你必須(xu)要知(zhi)道，可(ke)以選擇一些(xie)含水(shui)楊酸(suan)的祛痘(dou)(dou)(dou)產品，這個(ge)最(zui)好還是找專家?面診下(xia)，清(qing)楚痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的類型，皮膚的膚質，二者結合(he)很(hen)容(rong)易(yi)就(jiu)能(neng)知(zhi)道自己(ji)適合(he)什么樣(yang)子的產品了。

第(di)四，養成(cheng)健(jian)康(kang)的生活(huo)習慣

健康的生活習慣，包括飲食均衡(heng)，作息規律，情緒(xu)穩定和(he)多做運(yun)動。

飲(yin)食(shi)，建(jian)議要(yao)多吃(chi)(chi)水果蔬菜 ，尤其是五顏六(liu)色的那(nei)(nei)種，維生素e含(han)量(liang)比較高(gao)，可(ke)以有助于控制(zhi)體內的自由基，也(ye)能(neng)(neng)促(cu)進消化和新(xin)陳代謝，利于排毒養(yang)顏。辛辣(la)，刺(ci)激和含(han)糖量(liang)高(gao)的食(shi)物都少吃(chi)(chi)為(wei)好，盡(jin)可(ke)能(neng)(neng)不(bu)吃(chi)(chi)，還有控制(zhi)飲(yin)酒(jiu) ，他(ta)們都是刺(ci)激皮脂分泌(mi)的罪魁(kui)禍首，不(bu)想下半(ban)輩子帶著(zhu)痘痘痘印過，那(nei)(nei)就乖(guai)乖(guai)聽話吧~~

作(zuo)息，人體有一個(ge)固定的(de)代謝機制，每(mei)天控制在11點前入睡 ，有利(li)于減輕肝臟的(de)壓力(li)，也(ye)便于肝臟更(geng)有效地進行排毒和代謝循(xun)環，經常熬夜(ye)就容(rong)易(yi)造成毒素淤(yu)積在體內，難以代謝出去，而且肝臟壓力(li)太大也(ye)非常容(rong)易(yi)引起內分泌失調，加劇痘(dou)痘(dou)問題。

情緒，怎樣快速祛痘情緒影響(xiang)人體的(de)(de)激(ji)(ji)素(su)分(fen)(fen)泌，當人體進入極(ji)度(du)緊張或是壓力(li)過度(du)的(de)(de)狀態時(shi)(shi) ，身體會(hui)認為自身正處于(yu)危(wei)險(xian)的(de)(de)環境，大量(liang)分(fen)(fen)泌荷(he)爾蒙和腎(shen)上腺素(su)，讓自己變得(de)更有力(li)量(liang)，這(zhe)在真(zhen)的(de)(de)遇到危(wei)險(xian)的(de)(de)時(shi)(shi)候非常有用，但是如果只是因為工作任務沒有完成，和對象吵架，那(nei)這(zhe)種力(li)量(liang)就(jiu)沒什么積極(ji)作用了，相(xiang)反還(huan)會(hui)刺激(ji)(ji)皮膚升溫(wen)和油脂分(fen)(fen)泌，熱和油都是痘(dou)痘(dou)的(de)(de)“培養基(ji)”。

運(yun)動(dong)(dong)，運(yun)動(dong)(dong)刺激(ji)人體的有(you)(you)氧(yang)(yang)活(huo)動(dong)(dong)，強(qiang)(qiang)烈的有(you)(you)氧(yang)(yang)運(yun)動(dong)(dong)可以誘導氧(yang)(yang)化反(fan)(fan)應(ying)，在高強(qiang)(qiang)度有(you)(you)氧(yang)(yang)運(yun)動(dong)(dong)中燃燒燃料會(hui)引起化學反(fan)(fan)應(ying)，使自由(you)基以更快的速度形成，不(bu)是(shi)一件好事(shi)情，但這(zhe)不(bu)是(shi)你不(bu)運(yun)動(dong)(dong)的借口。美國(guo)著(zhu)名健(jian)康雜(za)志表示，長期訓練可以減少運(yun)動(dong)(dong)初期帶來的氧(yang)(yang)化反(fan)(fan)應(ying)，這(zhe)是(shi)因為定(ding)期的體育鍛(duan)煉(lian)增(zeng)強(qiang)(qiang)了抗氧(yang)(yang)化防御能力。

但是需(xu)(xu)要(yao)注(zhu)意的(de)是，運動 ?后(hou)汗(han)腺(xian)大量排出汗(han)液，這時候需(xu)(xu)要(yao)及(ji)時清洗，運動后(hou)一個舒服的(de)淋浴是你必須要(yao)做的(de)事情~

第五，及時治療

如果你的痘痘問題已經非常嚴重(zhong)(zhong)了，形(xing)成嚴重(zhong)(zhong)的膿(nong)包，炎癥，潰爛(lan)，或者是(shi)成片的發紅，結痂，等等，請停止所有的產品使用(yong)，馬(ma)上(shang)進行治療。皮(pi)膚問題非常嚴重(zhong)(zhong)，尤其是(shi)臉上(shang)，每一(yi)寸皮(pi)膚都(dou)非常脆弱，處(chu)理不當(dang)，后患無窮。

嚴重的痘痘怎樣快速祛痘，治療可(ke)(ke)能是你唯(wei)一(yi)的(de)(de)(de)選(xuan)擇了，不過注(zhu)意要選(xuan)擇一(yi)些有資(zi)質的(de)(de)(de)機構或是醫院(yuan) ，個(ge)人認為化(hua)學(xue)藥品對皮膚治療可(ke)(ke)能更有用，但是傷害也更大，嘗試澤十字生物祛痘可(ke)(ke)能是個(ge)不錯的(de)(de)(de)選(xuan)擇，這是一(yi)種通過物理祛痘的(de)(de)(de)手段配合生物修復(fu)的(de)(de)(de)治療，非常(chang)安全和專(zhuan)業，也極為有效，有興(xing)趣的(de)(de)(de)可(ke)(ke)以網上查一(yi)下。

好了，說了這么多怎樣快速祛痘，希(xi)望對大家有(you)幫(bang)助，看多(duo)了皮膚問(wen)題真的(de)很想多(duo)幫(bang)一些人(ren)~

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