沒有(you)什么比正值青春(chun)年化的你卻(que)長(chang)著滿臉痘痘不敢見人更慘的事(shi)情了。為什么長痘痘呢，現實中的原因(yin)往(wang)往(wang)很多(duo)，不只是在(zai)青春期(qi)，事實上在(zai)人(ren)生(sheng)的任何階段和性別都可(ke)能會產生(sheng)痘痘，了解長痘什么原因才(cai)能對癥下藥，設計出合適的方案。

1，長痘什么原因？你的荷爾蒙可能是罪魁禍首

  激(ji)素(su)(su)的波動是主要原因，具(ju)體而言，也(ye)就(jiu)是雄激(ji)素(su)(su)（雄性激(ji)素(su)(su)），通常(chang)會在(zai)下(xia)巴(ba)，頸部和背部周圍形成深色（疼痛）囊腫性痤瘡。

2，為什么長痘痘？壓力可能是一種額外（并且非常有影響力）的因素

  荷(he)(he)爾(er)蒙(meng)變化的(de)另一個來源(yuan)：壓力(li)。無論你(ni)是(shi)全職工作，是(shi)全職媽媽，還是(shi)兼顧(gu)兩(liang)者(zhe)，你(ni)的(de)壓力(li)水平(ping)都很高。舒爾(er)茨博士解釋說(shuo)：“當你(ni)感到(dao)壓力(li)時，你(ni)會(hui)有一個叫做腎上腺的(de)器(qi)官，它會(hui)產(chan)生(sheng)壓力(li)荷(he)(he)爾(er)蒙(meng)皮質(zhi)醇，然后將它排出體外，幫助身體處理壓力(li)。”不幸(xing)的(de)是(shi)，一小部分睪丸激素泄(xie)漏了。對于(yu)女(nv)性來說(shuo)，這種(zhong)雄(xiong)性荷(he)(he)爾(er)蒙(meng)可以驅(qu)動油腺產(chan)生(sheng)更多的(de)油 - 這是(shi)爆發的(de)根本原因。 （非常感謝，荷(he)(he)爾(er)蒙(meng)！）

3，污染

  空氣污染只是(shi)把(ba)這(zhe)層(ceng)垃圾放在臉(lian)上，特別是(shi)如果你住在一(yi)個城(cheng)市。建議您在外面(mian)走(zou)走(zou)半(ban)個小時。回家后，用碳粉墊(dian)或面(mian)部擦拭(shi)擦拭(shi)臉(lian)部，看看它是(shi)什么顏色。

4，您可能(neng)使用了錯誤的產品。

  如果你有油性或混合性皮膚并(bing)且易于長痘(dou)痘(dou)，你應該使用標有“無油”，“非粉刺(ci)”或“水基”的(de)(de)皮膚護(hu)理產品。這樣就能(neng)確保你所涂抹的(de)(de)乳(ru)液不會堵塞(sai)你的(de)(de)毛孔，

5，過度洗(xi)臉可能會(hui)使痤瘡惡化(hua)

  每(mei)(mei)天清潔兩(liang)次(ci)以上太多，只能(neng)(neng)使皮(pi)膚變(bian)干，“這(zhe)可能(neng)(neng)導致產生更多的油來過度補(bu)償。”這(zhe)幾乎就像每(mei)(mei)天兩(liang)次(ci)給(gei)自(zi)己(ji)進(jin)行微晶換膚術，任何摩擦皮(pi)膚的東西都會在很小程度上促(cu)進(jin)痤瘡。

6.為什么長痘痘，特定食物可能會產生影響

  我們都聽說過那些據稱導(dao)致痤瘡巧克力，油炸食品，比薩餅，咖啡(fei)因，堅果(guo)的(de)食物。雖(sui)然在(zai)(zai)大型的(de)，具(ju)有統計(ji)學意義的(de)研究中，這些尚未被證實會導(dao)致痘(dou)痘(dou)，但總有例外(wai)。與乳制品相(xiang)同(tong)，乳制品在(zai)(zai)某些情(qing)況下(xia)再次顯示(shi)具(ju)有效果(guo)，但不存在(zai)(zai)具(ju)體(ti)的(de)因果(guo)關系。

  另外建議避免的一種食物(wu)是碘(dian)。 “如(ru)果(guo)你吃夠(gou)了，碘(dian)會(hui)導致每個人(ren)都長痘痘，”他(ta)說。你可以在貝類中(zhong)找到它，如(ru)龍(long)蝦，蝦，蟹和一些綠色海藻和菠(bo)菜。碘(dian)與其(qi)他(ta)“引(yin)起(qi)痤瘡的食物(wu)”之間的不同之處在于碘(dian)在開(kai)始影(ying)響(xiang)皮膚之前數周和數月累積(ji)起(qi)來。

7，你的甜(tian)食(shi)導致皮(pi)膚問題。,

  另一種潛在的(de)(de)(de)皮膚破壞劑是(shi)糖，因為(wei)它可以提高你的(de)(de)(de)胰島素(su)(su)水平(ping)。越來越多的(de)(de)(de)證據表明，胰島素(su)(su)可以增強那些引發油脂的(de)(de)(de)雄性激素(su)(su)。堅持使(shi)用(yong)低血糖食物(wu) - 那些含(han)有復(fu)雜碳水化(hua)合物(wu)的(de)(de)(de)食物(wu)，如全谷物(wu)，在體內分解較慢，導致胰島素(su)(su)飆升較少。你的(de)(de)(de)健康(kang)也會(hui)更好。

  為什么長痘痘,長痘什么原因？以上就是非常全面的解答，那么知道了痘痘產生的原因，同樣也需要針對病因去改善，并且如果你的痘痘非常嚴重，建議您盡快接受專業的皮膚治療，避免繼續惡化，導致嚴重的后果。

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