最(zui)不(bu)容易(yi)滿(man)(man)足的(de)(de)物種是(shi)什(shen)么我想恐怕就是(shi)人類了(le)，長痘(dou)的(de)(de)煩惱我都懂，也(ye)體驗過那個滋味(wei)確實不(bu)好(hao)受(shou)，對自(zi)己的(de)(de)影(ying)響，和其他(ta)方面(mian)是(shi)真的(de)(de)大，比如說看到了(le)喜歡的(de)(de)女孩子不(bu)敢(gan)靠(kao)近，被(bei)(bei)痘(dou)痘(dou)耽誤了(le)愛(ai)情(qing)，找工作方面(mian)也(ye)是(shi)有點(dian)曲折，滿(man)(man)臉(lian)痘(dou)痘(dou)出門也(ye)會被(bei)(bei)別人“刮目相看”。

 祛痘方法有，簡單祛痘的方法有哪些呢？其實祛痘說起來簡單，那什么注意飲食，作息規律，早睡，不要吃辣的什么的，誰也會說，也都知道。但是做起來可不是那么簡單的。

簡單(dan)祛痘(dou)的(de)方法有哪些我(wo)總(zong)結(jie)了(le)，不花大錢的也是比較實用的。

 祛痘方法一： 不要(yao)曬太陽 青春痘長(chang)得(de)太嚴重(zhong)時，就是好了(le)也會留下色(se)素(su)斑。曬到太陽后，紫外(wai)光(guang)會加深色(se)素(su)斑的(de)(de)痕跡，結果(guo)整(zheng)張臉看起來(lai)不是紅的(de)(de)就是黑的(de)(de)，到處色(se)澤不一致。

隨著年齡增加(jia)，黑(hei)斑的機率也大大提高，更(geng)是(shi)不能不防曬，防曬的方法仍以傘、 帽(mao)子及(ji)各(ge)種遮掩物(wu)較適(shi)合。因為一(yi)般防曬乳(ru)液(ye)彧(yu)隔離霜(shuang)可能最易助長(chang)青春痘。

 祛痘方法二：睡眠要充(chong)足 睡得(de)不好油脂(zhi)會分泌得(de)更多，因(yin)而青(qing)(qing)春(chun)痘也長得(de)更多，臉色(se)也會灰沉沉的。所(suo)以不要熬夜，睡眠絕對要夠(gou)。心(xin)情要放(fang)松 緊張、煩燥(zao)同(tong)樣(yang)會使油脂(zhi)分泌增加，所(suo)以心(xin)情不愉快尤如落井(jing)下石般，青(qing)(qing)春(chun)痘會長得(de)更多。

 祛痘方法三：飲食要(yao)均(jun)衡(heng) 既(ji)然(ran)沒有確切(qie)的證據說巧(qiao)克力、花生會讓你長更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？

要皮膚光亮、潔(jie)凈、健康，就需(xu)(xu)要各種不同的營養素來幫忙，缺一不可，也不需(xu)(xu)特意偏重某樣。但是，吃了會讓(rang)臉(lian)發熱、發紅的飲食，如(ru)辣椒(jiao)、熱湯(tang)等仍需(xu)(xu)避免(mian)。

 祛(qu)痘(dou)方(fang)法四(si)：便用(yong)(yong)藥(yao)物幫忙 因應病患需要(yao)，目前市面(mian)上到治(zhi)療青春痘(dou)的外用(yong)(yong)藥(yao)很多，如維他命A酸的外用(yong)(yong)藥(yao)膏，但(dan)只要(yao)持續使用(yong)(yong)下去，就會接受而調(diao)適，青春痘(dou)的癥狀(zhuang)也因而改(gai)善，有(you)些外用(yong)(yong)藥(yao)效果(guo)(guo)很好，但(dan)可能(neng)會過敏，所以如果(guo)(guo)使用(yong)(yong)后會紅、癢，就應先停止用(yong)(yong)藥(yao)，并拿著(zhu)藥(yao)去請教醫師。

  簡單祛痘(dou)的方法有哪些？以上就是我的建議，你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，可以咨詢專業護膚老師。

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