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食療祛痘 安全簡單

澤十字(zi)祛痘2018-07-31 14:32:3330338次
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夏季比(bi)較容易流汗(han)出油，導致(zhi)皮(pi)脂腺(xian)較粗壯(zhuang)，皮(pi)脂分泌過量(liang)，沾染灰塵細(xi)菌阻塞毛孔形成痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，夏季光照(zhao)量(liang)充足，紫(zi)外線較強導致(zhi)痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)褪去留下難看的痘(dou)(dou)(dou)(dou)印，痘(dou)(dou)(dou)(dou)疤(ba)甚至(zhi)痘(dou)(dou)(dou)(dou)坑等(deng)。

                 


下面介紹(shao)食療祛痘方法；

食療祛痘方法1.枸杞消炎祛痘(dou)粥(zhou)：枸杞30g，鴿(ge)子肉(rou)100g，大米100g，食鹽、味精(jing)、香(xiang)油(you)(you)、根據(ju)個(ge)人口味添加。鴿(ge)子肉(rou)洗凈切塊，加入枸杞，大米放入燉鍋中，加入水適量，小火(huo)熬粥(zhou)。粥(zhou)熬好根據(ju)個(ge)人口味添加食鹽、味精(jing)、香(xiang)油(you)(you)，每(mei)日一次(ci)，堅持(chi)使用一周，具有美白祛痘(dou)，排毒(du)潤膚(fu)，消炎止痛的功效(xiao)


食療祛痘方法2.海(hai)帶薏米(mi)杏(xing)仁(ren)粥：薏米(mi)仁(ren)、枸(gou)杞、杏(xing)仁(ren)、桃仁(ren)、海(hai)帶（切碎）各15g,綠豆20g，大米(mi)50g。洗凈放入燉鍋加水適量燉粥，每日兩次，堅持一周具有消炎祛痘，清(qing)熱解毒(du)，活血化瘀的功效。

              


食療祛痘方法4.黑豆益母(mu)粥：黑豆100g，大米(mi)100g,益母(mu)草(cao)蘇(su)木(mu)(mu)桃仁汁(zhi)（益母(mu)草(cao)30g,桃仁10g，蘇(su)木(mu)(mu)15g加水熬制(zhi)30分鐘(zhong)取(qu)藥液）將(jiang)材料(liao)藥液放入(ru)燉(dun)鍋熬制(zhi)，加入(ru)紅糖適量使用(yong)，具有排毒祛痘的功效


食療祛痘方法4.苦瓜：苦瓜、蕨(jue)菜等(deng)帶(dai)有苦味的食物具有消炎祛痘，利(li)尿排毒的功效；但是一次(ci)不易吃太多。


食療祛痘方法5.鮮果蔬飲料：綠(lv)豆熬湯，取汁(zhi)備(bei)用；芹菜、苦瓜、檸檬、蘋果、西紅柿(shi)榨汁(zhi)加(jia)入綠(lv)豆汁(zhi)過濾渣滓(zi)，可根據口味加(jia)入適量蜂蜜。每日兩次，具有(you)消炎祛痘，清(qing)熱解毒，殺菌的功(gong)效。

          

溫馨提示：

1.臉(lian)上長痘(dou)痘(dou)要(yao)注意飲食(shi)(shi)作息(xi)習慣(guan)，避免熬夜，補充油脂含量(liang)豐富，油炸、辛辣刺激性的(de)食(shi)(shi)物。

2.注意皮(pi)膚日常(chang)清潔，潔面(mian)(mian)產品(pin)(pin)選用溫和型潔面(mian)(mian)產品(pin)(pin)，避(bi)免粉類(lei)，油類(lei)護膚品(pin)(pin)，避(bi)免化(hua)濃妝。

3.注意(yi)皮(pi)膚日常保濕(shi)、防曬


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