斑點的形成(cheng)是黑色素(su)在皮膚細胞(bao)內堆積導(dao)致的，除了(le)遺(yi)傳因素(su)，25 歲之后的小姐姐們會更容易(yi)被斑纏(chan)上：孕(yun)前產后、防曬不夠、保濕(shi)不及時、情緒易(yi)燃易(yi)爆(bao)炸、加班熬夜等(deng)，都(dou)為斑的生長制造了(le)有利條件(jian)。

遇到(dao)長斑(ban)或者皮膚暗沉(chen)，再(zai)勇(yong)敢(gan)乘(cheng)風破(po)浪的女孩，都會想祛斑(ban)美(mei)白。那么(me)，斑(ban)這(zhe)一(yi)關(guan)要這(zhe)么(me)過(guo)？

很(hen)多(duo)人不明(ming)白(bai)，為什么(me)自(zi)己年(nian)輕(qing)的(de)時候(hou)，皮膚潔白(bai)無瑕，而且(qie)自(zi)己明(ming)明(ming)已經很(hen)注(zhu)意保養了，在中年(nian)的(de)時候(hou)卻突(tu)然出現這么(me)多(duo)斑，這實在讓人難(nan)以接受。

實際上，有些(xie)人長斑(ban)的幾(ji)率會比其他人更高一些(xie)。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的黑色素可能(neng)就(jiu)等(deng)著(zhu)日(ri)光的召喚，日(ri)曬到一定(ding)程度，斑馬上(shang)就(jiu)長出來了。這種人(ren)需要(yao)加倍注意(yi)防曬，避(bi)免誘(you)發因(yin)素。

第二類人，是膚色較深的。很多人如果一生下(xia)來(lai)，膚(fu)色會偏深一些的話，那(nei)么相比于那(nei)些膚(fu)色較淺的人，也會更(geng)容易(yi)長(chang)斑。

重點是，每個人都有長斑的風(feng)險(xian)，現在沒有斑點，不代表以(yi)后沒有。

大家在日常護(hu)(hu)膚(fu)中，要(yao)認準護(hu)(hu)膚(fu)品的(de)(de)修護(hu)(hu)成(cheng)分，就拿近幾(ji)年風(feng)很大的(de)(de)煙酰(xian)胺(an)來說，它(ta)可(ke)以減少皮膚(fu)黑(hei)(hei)色素的(de)(de)生成(cheng)，促進含黑(hei)(hei)色素的(de)(de)角質(zhi)細胞(bao)脫落。從內到外，實現改(gai)善(shan)膚(fu)質(zhi)、凈白肌(ji)膚(fu)，達到持(chi)續(xu)美(mei)白的(de)(de)護(hu)(hu)膚(fu)效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想(xiang)要(yao)預防斑(ban)，重要(yao)的護膚措施是防曬(shai)。中午太(tai)陽正烈，盡量避(bi)免出(chu)去(qu)；平時出(chu)門(men)，太(tai)陽傘、帽(mao)子(zi)、太(tai)陽鏡都(dou)別落(luo)下，最好能再穿上防曬(shai)衣，防曬(shai)霜(shuang)一定(ding)要(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在紫外線(xian)中裸(luo)露時間過長，會大量缺水(shui)(shui)，所以(yi)補(bu)水(shui)(shui)保濕不能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人(ren)一樣，老年人(ren)也要注意防曬(shai)，因為過度日曬(shai)可使真(zhen)皮組織變性，加速皮膚(fu)老化，甚(shen)至誘發皮膚(fu)癌。

肝不(bu)健康，臉就離美麗越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也(ye)就(jiu)是23點前就(jiu)要入睡，有利于養肝(gan)膽(dan)，能“推陳出新”，所以(yi)說女人要睡“美容(rong)覺”就(jiu)是這個(ge)道理。

其次，肝喜條達，在(zai)志為怒，怒傷肝(gan)，抑郁、暴怒最易(yi)傷肝(gan)，導致肝(gan)氣郁結或肝(gan)火旺盛的病(bing)理變化。

因此，要(yao)逐漸培養控制(zhi)自己(ji)的過(guo)激情緒和疏導不良(liang)情緒的能力，要(yao)盡力做到心平(ping)氣和、樂觀開朗、無(wu)(wu)憂無(wu)(wu)慮，從而使(shi)肝火平(ping)息(xi)，肝氣得順(shun)。常言(yan)道，相(xiang)由心生，就(jiu)是這個意思(si)。

女性在懷孕期間，由于(yu)雌激素和(he)黃(huang)體激素的(de)(de)分泌增(zeng)加，荷爾蒙劇(ju)烈變化，從而刺激黑色素的(de)(de)生成，導致體內(nei)黑色素大增(zeng)，皮膚出現暗啞、干燥(zao)、粗糙的(de)(de)現象。色斑會分布于(yu)鼻梁、雙頰，也可見于(yu)前額部，呈蝴蝶形，被稱為(wei)孕期妊(ren)娠(shen)斑。

太(tai)陽(yang)中紫外(wai)線的照射會加速(su)色素(su)沉(chen)積，讓(rang)黑(hei)色素(su)沉(chen)淀的狀況更(geng)加惡化！所以，孕媽媽的物理性(xing)防曬不容忽(hu)視，積極準(zhun)備遮陽(yang)傘和遮陽(yang)帽(mao)，防止紫外(wai)線照射。此外(wai)，還要做好保(bao)濕功課，避免皮膚干燥，否則皮膚容易敏感發炎，加深黑(hei)色素(su)產生(sheng)。

通常(chang)情況(kuang)下(xia)，女性(xing)生產之后(hou)體(ti)內(nei)荷爾(er)蒙漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)恢(hui)(hui)復(fu)，黑色(se)素也就能跟著漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)淡化，女性(xing)產后(hou)約3~6個月，黑色(se)素就會逐漸(jian)(jian)被(bei)身體(ti)代謝而恢(hui)(hui)復(fu)白(bai)皙(xi)。