什么(me)!運動竟然也(ye)會導致皮(pi)膚長痘?

　　都說生(sheng)命(ming)在于運(yun)(yun)動(dong)，運(yun)(yun)動(dong)使(shi)(shi)人(ren)年輕，運(yun)(yun)動(dong)使(shi)(shi)人(ren)擁有精神的面貌，運(yun)(yun)動(dong)的好處似乎有很多

　　有些人運動是因為想(xiang)(xiang)要(yao)健康(kang)的體魄(po)，理想(xiang)(xiang)的身(shen)材，其(qi)實(shi)也有那么一(yi)小部分人，想(xiang)(xiang)通過運動來達到改善皮膚問題的目的

　　運動(dong)可以通(tong)過出汗出油，血(xue)液循(xun)環和激素調節，這三個方面來(lai)促進(jin)細胞的新陳代謝

　　讓身體變(bian)得健康，而且加上飲食跟生活方(fang)式的改變(bian)，運(yun)動(dong)后皮膚變(bian)好的可能性確實不低

　　很多人表示，運動后皮膚確實有(you)所改善，膚色沒那么(me)暗沉，有(you)些壓力痘也都消除了

　　可也有一些人發現(xian)自己的情況正(zheng)好相反(fan)，運動后皮膚不僅沒(mei)有改善，反(fan)而覺得皮膚變得更糟糕(gao)，甚(shen)至都開始冒痘(dou)了

　　運動(dong)是(shi)一件好事，對身體健康有很大的(de)有益處，這是(shi)毋庸置(zhi)疑(yi)的(de)，但(dan)它是(shi)怎么(me)影響到(dao)你的(de)皮膚好壞(huai)，這又是(shi)一門學問了

　　聽說運動能祛(qu)痘?

　　運(yun)動能不能祛痘(dou)，這(zhe)關鍵要(yao)看你是因為哪種(zhong)原因長痘(dou)的(de)，要(yao)是因為基(ji)因，過(guo)敏。螨蟲感染，化妝等一些原因長痘(dou)，那運(yun)動對消除痘(dou)痘(dou)的(de)作(zuo)用不大

　　要是(shi)因為作(zuo)息不(bu)良，飲食不(bu)當，便秘，學習或工作(zuo)壓力過大等這些原(yuan)因長痘，在(zai)做好運動準(zhun)備護理(li)工作(zuo)前提下，那(nei)多運動還是(shi)可以幫助消除(chu)痘痘的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致皮膚長(chang)痘的原因(yin)有很多，比如基因(yin)，生活方面(mian)，飲食，氣候(hou)，化(hua)學物(wu)質刺激等

　　其實運動本(ben)身與長痘(dou)并沒有必(bi)然的聯系，但運動過程中的某(mou)些因素可能(neng)會引起痘(dou)痘(dou)或使之加重

　　清潔不到位

　　痘痘的問題產生(sheng)跟清潔不到位有很大的關系，當我們(men)運動時，體溫會(hui)升高，皮(pi)膚的毛(mao)孔(kong)舒(shu)張，毛(mao)囊口中的油脂就可能會(hui)吸汗(han)，膨脹堵塞毛(mao)孔(kong)

　　而在運動(dong)(dong)結(jie)束后毛孔閉(bi)合，臟東西就不易排出，就可能(neng)會引起皮膚炎癥，造成閉(bi)口急性痘痘的產生，所以運動(dong)(dong)過好也要(yao)認真仔細的做好皮膚清(qing)潔

　　要(yao)注意的是：女性最好(hao)不要(yao)帶妝(zhuang)(zhuang)健身，因(yin)為覆蓋在皮膚表面(mian)的化(hua)妝(zhuang)(zhuang)品會影響到毛(mao)孔的散熱(re)排汗(han)，從而可能(neng)(neng)造成毛(mao)孔堵塞，而且(qie)即使使用防水的彩妝(zhuang)(zhuang)也(ye)可能(neng)(neng)脫妝(zhuang)(zhuang)，影響美觀

　　飲食結構的變化

　　可(ke)能(neng)健身后飲食(shi)結構變化了(le)(le)，為了(le)(le)增肌而(er)補充過多奶(nai)制品(pin)，而(er)奶(nai)制品(pin)是有致(zhi)痘的可(ke)能(neng)性(xing)的，或者是吃了(le)(le)一些含有刺激(ji)雄激(ji)素分(fen)泌的成分(fen)的補充劑(ji)，也(ye)有可(ke)能(neng)導(dao)致(zhi)痘痘

　　運動衣服更換不及時

　　如果運(yun)動衣物不及時(shi)更(geng)換也可能導致痘(dou)痘(dou)，因(yin)為出汗(han)后衣服變得(de)潮濕，容易滋(zi)生細(xi)菌造(zao)成感(gan)染，從而導致痘(dou)痘(dou)

　　運動機械不干凈

　　健身房的器械經(jing)過很多(duo)人使用(yong)，會帶(dai)有很多(duo)細菌，如果你的手摸了機械后(hou)，直接摸臉(lian)或用(yong)手擦汗，會增(zeng)加(jia)皮膚(fu)長痘的可能(neng)性

　　建議(yi)大家買(mai)點(dian)免洗的(de)消毒(du)(du)濕(shi)巾或(huo)者(zhe)消毒(du)(du)液，使用運動(dong)器械之前簡(jian)單擦一(yi)下或(huo)者(zhe)噴一(yi)下消消毒(du)(du)，不管(guan)是(shi)(shi)從護膚還(huan)是(shi)(shi)衛(wei)生的(de)角(jiao)度來講，都(dou)是(shi)(shi)有好(hao)處的(de)，

　　運動對(dui)我們的身心(xin)健康有很大的益處，也能(neng)改善我們的皮膚狀況(kuang)

　　擔心會(hui)因(yin)為運(yun)動而(er)導(dao)致長痘(dou)的親們，了解(jie)其中的原因(yin)，在規避，長痘(dou)的幾率還是很小的，所(suo)以不要因(yin)此而(er)放棄運(yun)動哦

聲明：文章(zhang)"運動竟然(ran)也會長痘"為本(ben)站原創文章(zhang)，轉載請注(zhu)明出處，版權相關問題(ti)請聯系(xi)頁面客服(fu)，謝謝合作!