姨媽痘(dou)，額頭痘(dou)，痘(dou)印痘(dou)疤，反反復(fu)復(fu)，痘(dou)痘(dou)的問題(ti)，一天都講(jiang)不完，我們挑(tiao)重點(dian)說，講(jiang)講(jiang)大家最(zui)關(guan)心(xin)的問題(ti)，請收(shou)下這(zhe)篇(pian)戰(zhan)痘(dou)指南，一起(qi)戰(zhan)痘(dou)

　　會長痘痘的七個(ge)生(sheng)活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶(nai)茶，吃(chi)甜(tian)食(shi)，食(shi)物中的糖分(fen)(fen)和牛(niu)奶(nai)的成分(fen)(fen)，也會導(dao)致出油多，如果你因為這(zhe)個原(yuan)因長痘(dou)，就需(xu)要改善飲食(shi)習慣(guan)，控(kong)制控(kong)奶(nai)制品，少油少辣，可以(yi)多吃(chi)點富含va，胡蘿卜素的蔬菜，對痘(dou)痘(dou)有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩子都喜(xi)歡(huan)同時打開很多產(chan)品(pin)，換來換去，經(jing)常是一個產(chan)品(pin)想拿在用(yong)的(de)時候，發(fa)現放置時間太長(chang)，甚至過期。過了保質期的(de)產(chan)品(pin)，容易有細菌(jun)超標的(de)問題，這種細菌(jun)可是導致(zhi)皮膚發(fa)炎長(chang)痘的(de)重要元兇!

　　正規產(chan)品，除了會注明未開(kai)(kai)封(feng)狀態下保質期，還會標明開(kai)(kai)封(feng)后的保質時(shi)間，要在(zai)包裝上找到他(ta)，數(shu)字是多少，保質期就只是幾個月!

　　產(chan)品開了封，最好趕(gan)緊用完，過了期產(chan)品千萬別心疼(teng)，直接(jie)扔(reng)!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是(shi)(shi)容(rong)易忽視的(de)(de)細菌“重災區”。尤其是(shi)(shi)打濕(shi)了的(de)(de)美妝(zhuang)(zhuang)蛋，充(chong)足的(de)(de)水+適宜溫(wen)度+豐(feng)富(fu)有機物(wu)(wu)，簡直就是(shi)(shi)微(wei)生(sheng)物(wu)(wu)的(de)(de)樂園，可勁兒生(sheng)孩子，細菌超標非(fei)常嚴重。之前我們專門拿(na)去(qu)送檢(jian)，檢(jian)測出210萬個細菌，對比需控制在(zai)1000個菌落以下(xia)的(de)(de)國家規定(ding)，超標2100多倍! 所以，如果(guo)使(shi)用美妝(zhuang)(zhuang)工具，要養(yang)成定(ding)期清(qing)洗(xi)的(de)(de)好(hao)習慣。

　　另外，建(jian)議(yi)可以(yi)用手(shou)(shou)(shou)上(shang)妝，手(shou)(shou)(shou)可是最好的化妝工具：手(shou)(shou)(shou)有大又靈(ling)活，美妝品更容易在臉(lian)上(shang)鋪展(zhan)開，涂抹均勻;手(shou)(shou)(shou)有一定(ding)的溫度(du)，更容易上(shang)妝;皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)和(he)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)摩擦最小，對肌膚(fu)(fu)最溫柔。明(ming)天嘗試起來吧，可以(yi)先(xian)從底妝開始~

　　告訴你個(ge)小秘密，很(hen)多彩(cai)妝(zhuang)師私(si)下給自己化(hua)妝(zhuang)都用手，一根手指化(hua)遍全臉。出于職業的需要，才會用美妝(zhuang)工具，給客人化(hua)妝(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除(chu)一個的(de)錯誤觀念(nian)：厚重油膩(ni)的(de)化(hua)妝品會堵(du)塞(sai)毛(mao)孔，尤其是粉底，會冒痘。但(dan)事實上(shang)并不(bu)會，這(zhe)好比(bi)地里冒出的(de)水，井(jing)蓋是堵(du)不(bu)住的(de)。阻塞(sai)毛(mao)孔的(de)直接原(yuan)因(yin)是皮膚的(de)過度刺(ci)激(ji)。

　　就(jiu)是因為(wei)怕化妝品阻塞(sai)毛孔(kong)，很多(duo)小伙伴會用化妝棉卸好(hao)幾遍，下手也(ye)重，生怕卸不干凈，好(hao)好(hao)的皮(pi)膚屏障被擦傷(shang)。再(zai)加上(shang)皮(pi)膚在(zai)濕潤時更脆弱，損傷(shang)和刺(ci)激(ji)更大，角質大量脫落，阻塞(sai)毛孔(kong)長痘。

　　正確的(de)卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)方法(fa)應(ying)該是：先用洗(xi)面奶洗(xi)臉，再用化(hua)妝(zhuang)(zhuang)棉(mian)沾卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)水(護膚水)輕敷片刻，輕輕一抹，殘妝(zhuang)(zhuang)帶(dai)下來就好，不要用卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)棉(mian)反復擦(ca)拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度過高(gao)(gao)只會(hui)造成(cheng)皮(pi)膚(fu)和損傷和刺(ci)激(ji)，激(ji)發(fa)我們皮(pi)膚(fu)的(de)(de)“自我保護(hu)機制”：受到外界刺(ci)激(ji)時，皮(pi)膚(fu)會(hui)本能的(de)(de)加快(kuai)新陳代謝，脫(tuo)落角(jiao)質，來不及脫(tuo)落的(de)(de)角(jiao)質會(hui)堆(dui)積在毛孔口，造成(cheng)阻塞，導致長(chang)痘。精華液的(de)(de)濃度并(bing)不是越高(gao)(gao)越好，適(shi)量即(ji)可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面膜(mo)水分會(hui)泡(pao)軟角質，皮(pi)膚高度水和后，毛孔口受擠壓會(hui)變窄(zhai)。經(jing)常敷面膜(mo)，會(hui)讓毛孔長期窄(zhai)小，容易(yi)阻塞長痘痘。這也是為什么炎熱潮濕地(di)區，容易(yi)長痘的(de)原因。 所以(yi)，面膜(mo)一(yi)(yi)周2，3次(ci)即可，用不著(zhu)每(mei)天一(yi)(yi)片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長了痘(dou)痘(dou)，心癢(yang)難(nan)耐，會忍不住的扣擠痘(dou)痘(dou)。這(zhe)會讓痘(dou)痘(dou)升(sheng)級擴(kuo)散!本(ben)來是普通痘(dou)痘(dou)，2-3天自然變好，升(sheng)級成紅濃的痘(dou)痘(dou)“綠巨(ju)人”，甚至留下難(nan)看的疤印痘(dou)疤。

　　所(suo)以，一定要注意別(bie)亂(luan)(luan)扣亂(luan)(luan)擠(ji)一通操作，有了痘(dou)痘(dou)，控制住不碰他，忍上一晚就能好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了(le)痘(dou)痘(dou)的(de)生(sheng)活(huo)成因(yin)，我們(men)就要開始(shi)對(dui)痘(dou)痘(dou)做(zuo)重點打擊，斬(zhan)盡殺絕，真(zhen)正(zheng)的(de)對(dui)抗(kang)開始(shi)啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長了痘，總會覺(jue)得臉上臟，用高清(qing)潔力的(de)產品，甚至(zhi)用肥皂洗(xi)臉，這(zhe)會給皮(pi)(pi)膚造成很(hen)大刺激。長了痘的(de)皮(pi)(pi)膚，非(fei)常脆弱，應該選用溫(wen)和的(de)產品洗(xi)臉，比如氨基(ji)酸表活的(de)，或者糖苷表活的(de)，pH5-6弱酸性(xing)的(de)洗(xi)面(mian)奶尤(you)佳。不管你(ni)的(de)痘痘，是輕(qing)微還是嚴重，都要注意溫(wen)柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏究生們最煩的姨媽(ma)痘，作為(wei)"女性之(zhi)友"，我要特別嘮叨幾句(ju)：

　　先(xian)判斷是(shi)(shi)否是(shi)(shi)“姨(yi)媽(ma)痘(dou)”：如(ru)果痘(dou)痘(dou)長(chang)在下(xia)巴，并且和生理期(qi)同步(bu)，那就是(shi)(shi)典型的姨(yi)媽(ma)痘(dou)了。

　　生理期，激素水(shui)平波動(dong)很大(da)(da)，尤(you)其是姨媽來的前一周，雄激素水(shui)平相對較高，容易產生痘(dou)痘(dou)。如(ru)果(guo)出(chu)油量很大(da)(da)，痘(dou)痘(dou)成片成塊出(chu)現，同時毛發濃密，那可要(yao)提起警惕，看是否有生理病變(bian)。需要(yao)去醫院找內分泌科醫生檢(jian)查，看看如(ru)何調理。

　　另外，幾條Tips送(song)給(gei)有(you)姨媽痘(dou)困擾(rao)的姐妹們：

　　放松心情(qing)，因(yin)為緊張(zhang)也(ye)會引發長(chang)痘;

　　加強運動，每周保(bao)證(zheng)運動三次;

　　姨媽(ma)來之前，可以(yi)提(ti)前使用水(shui)楊酸產品，疏通下毛孔。

　　哺乳期懷孕期的媽(ma)媽(ma)，外用水楊(yang)酸產品(pin)沒問題，但不(bu)要蹭到寶寶身上。

　　最后強調，護膚品不能(neng)取代藥品，輕微痘痘通過日常(chang)處(chu)理，嚴重一定要(yao)去看皮膚科看醫生(sheng)。

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