人(ren)覺(jue)得只有青春期的(de)人(ren)才會(hui)(hui)長(chang)痘(dou)，但其實不是年輕(qing)才會(hui)(hui)長(chang)痘(dou)，同年齡段的(de)都有可(ke)能長(chang)痘(dou)

　　小學(xue)生患者有(you)之，成年人患者也有(you)，而(er)且這些不青春(chun)的青春(chun)痘(dou)，發生的原因(yin)還不太一樣

　　“兒童痘”多數是吃出來的(de);“成(cheng)年痘”多數是煩出來的(de)

　　“成年(nian)痘”多數因為“煩”此(ci)時得注意內分(fen)泌系統了

　　有(you)一類痘(dou)痘(dou)人群屬于“后青春派”，這(zhe)些女(nv)性大多已經在30歲以后，卻依舊頻(pin)繁冒出“成年(nian)痘(dou)”。而這(zhe)些痘(dou)痘(dou)，多數是“煩”出來(lai)的。

　　許多成(cheng)(cheng)年(nian)(nian)人(ren)長痘(dou)和(he)(he)年(nian)(nian)輕人(ren)不同(tong)，年(nian)(nian)輕人(ren)額頭(tou)、鼻子、臉頰、下巴(ba)都可(ke)能冒痘(dou)痘(dou)，而成(cheng)(cheng)年(nian)(nian)人(ren)的(de)(de)痘(dou)痘(dou)更(geng)多集中在下巴(ba)一(yi)代。如果按照中醫的(de)(de)說法來(lai)看，這和(he)(he)內分泌系統還是有點(dian)關聯的(de)(de)。

　　成年人的皮膚(fu)狀態和(he)年輕人不同，他們已(yi)經過(guo)了旺盛的新(xin)陳(chen)代謝期，皮膚(fu)油(you)脂分泌開(kai)始減(jian)少，本不應該(gai)那么容易長(chang)痘。但由(you)于現代人壓力大、心事多、作息不規律、睡眠不足，所以一些成年女(nv)性(xing)也容易長(chang)痘，這和(he)內分泌系統紊亂有很(hen)密切的關系。

　　許(xu)多“成年痘(dou)(dou)”患者還會(hui)發現，自己的(de)皮(pi)(pi)膚似乎(hu)變成了“超混合肌”，同一(yi)張臉上(shang)可(ke)能一(yi)邊長痘(dou)(dou)、冒油，另一(yi)邊卻缺水、脫皮(pi)(pi)，這其實更預(yu)示了皮(pi)(pi)膚上(shang)的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)不是(shi)單純(chun)的(de)油脂分泌旺盛堵塞毛孔所致，而(er)可(ke)能和內(nei)分泌激素紊亂有關。

　　成人長痘的五大成因

　　1.過度控油

　　很多油(you)(you)性皮膚(fu)的(de)(de)MM為(wei)了控(kong)油(you)(you)，用強效(xiao)潔(jie)(jie)面(mian)乳、潔(jie)(jie)面(mian)皂和(he)含酒精的(de)(de)爽(shuang)膚(fu)水把臉洗干(gan)去油(you)(you)，再少用些潤膚(fu)霜(shuang)。以為(wei)這樣(yang)就可以達到控(kong)油(you)(you)效(xiao)果了，其實皮膚(fu)遠(yuan)比你(ni)想象的(de)(de)要復雜。專家介紹說(shuo)，皮膚(fu)有自我調節的(de)(de)功能，如果它(ta)感覺干(gan)燥了，會(hui)通(tong)過出(chu)油(you)(you)的(de)(de)方式來維持平衡(heng)，過度控(kong)油(you)(you)就會(hui)導致(zhi)惡性循環。

　　2.吃錯食物催人長痘

　　美國皮膚科醫(yi)生(sheng)(sheng)重新評(ping)估了飲食(shi)在成人(ren)痘(dou)(dou)(dou)(dou)中發揮(hui)的(de)(de)作用，碳水化(hua)合物(wu)和(he)(he)(he)(he)牛(niu)奶是(shi)他們特別感興(xing)趣(qu)的(de)(de)食(shi)物(wu)群。根據紐約皮膚科醫(yi)生(sheng)(sheng)的(de)(de)觀點，富(fu)含碳水化(hua)合物(wu)的(de)(de)食(shi)物(wu)會加重成人(ren)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，醫(yi)生(sheng)(sheng)表示：“我(wo)們證實飲食(shi)與成人(ren)痘(dou)(dou)(dou)(dou)關(guan)系的(de)(de)最(zui)(zui)強有力的(de)(de)證據來(lai)自血糖(tang)指數(shu)的(de)(de)研究(jiu)。這些研究(jiu)顯示，低糖(tang)飲食(shi)能改(gai)善成人(ren)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，而高糖(tang)食(shi)物(wu)的(de)(de)攝入則會引發一連(lian)串反應，并最(zui)(zui)終通(tong)過(guo)生(sheng)(sheng)長激(ji)素和(he)(he)(he)(he)性激(ji)素來(lai)加重成人(ren)痘(dou)(dou)(dou)(dou)。”至于牛(niu)奶和(he)(he)(he)(he)成人(ren)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的(de)(de)關(guan)系，醫(yi)生(sheng)(sheng)認為兩者有關(guan)聯，但沒有碳水化(hua)合物(wu)和(he)(he)(he)(he)成人(ren)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的(de)(de)那么(me)緊密。

　　3.壓力過大

　　工作壓(ya)力、生活壓(ya)力，都(dou)會(hui)造成(cheng)皮膚問題，壓(ya)力過大，會(hui)導致內分泌失調，肌膚新(xin)陳(chen)代謝紊亂，痘痘就會(hui)接踵(zhong)而來。

　　4.細菌感染

　　打電話的時(shi)候(hou)把(ba)手機長時(shi)間按(an)在(zai)臉上(shang)、看電視(shi)電腦的時(shi)候(hou)用手撐(cheng)著臉……這樣做，不僅(jin)使皮膚暴露在(zai)大量細菌(jun)中，還是把(ba)細菌(jun)往臉上(shang)“按(an)壓”，那么(me)痘痘旋即冒出來也(ye)就不奇怪了。此外(wai)床單被罩、枕套毛(mao)巾也(ye)會引發痤(cuo)瘡問(wen)題。想(xiang)想(xiang)看：你(ni)把(ba)臉放在(zai)枕頭上(shang)，一放就是幾個(ge)小時(shi)。如果它臟兮兮的，那你(ni)無異于在(zai)一堆皮膚死細胞和(he)細菌(jun)上(shang)滾(gun)來滾(gun)去。

　　5.經常曝曬

　　適(shi)當(dang)曬曬太陽可以殺菌(jun)，但長時間在紫外線(xian)下曝(pu)曬，肌膚會(hui)過分流失水分而導致出油過多(duo)，間接就會(hui)引來痘(dou)痘(dou)了。

　　我們應積極預防和治療成人痘

　　想要保持皮膚(fu)健康，必須堅持“內外兼(jian)修”。

　　對于成人痘(dou)，除了皮膚(fu)護理(li)，內分泌調(diao)整非常(chang)重要(yao)。如果只是(shi)輕度的(de)內分泌紊亂，注意規律(lv)作息、平衡飲食、適當運動(dong)，往往就(jiu)可以恢復了，但如果情況嚴(yan)重，那么就(jiu)需要(yao)由專(zhuan)業的(de)澤十字專(zhuan)業祛痘(dou)來指導進行調(diao)理(li)。需要(yao)勤飲水，保持皮膚(fu)水潤，皮膚(fu)要(yao)清潔但不能過度，并保證充足的(de)睡眠。

　　另外，特別(bie)要(yao)注意調節情緒，因為(wei)性(xing)情急躁，肝火旺盛，心情不暢，郁(yu)悶寡言(yan)，造(zao)成肝郁(yu)氣滯，必然影(ying)響內分泌功能造(zao)成痤瘡的發生。

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