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吃什么水果可以美白

澤(ze)十字祛痘2019-07-13 16:06:5123826次(ci)
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每100克柚子(zi)含(han)有(you)約123毫克維(wei)他命C，因(yin)引被稱為(wei)維(wei)他命C的寶(bao)庫，可以去油解膩，當然也(ye)有(you)美(mei)容養顏的功效(xiao)。而柚皮因(yin)為(wei)富含(han)精(jing)油，煎湯后加(jia)入洗澡(zao)水，也(ye)有(you)美(mei)容效(xiao)果。另外，也(ye)可以通(tong)過飲(yin)料的方(fang)式(shi)，例如(ru)蜂(feng)蜜柚子(zi)茶(cha)來美(mei)白(bai)。

 

荔枝

　　荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生(sheng)素C、磷(lin)、鐵(tie)等。維生(sheng)素C及鐵(tie)都是讓人擁有白里透紅氣(qi)色的營養(yang)，不過吃荔枝容易上火，所(suo)以(yi)火氣(qi)大，容易長痘痘的美(mei)眉要(yao)適可而(er)止，不要(yao)過量。

 

蘋果

　　蘋(pin)果是一種非常(chang)大眾的(de)(de)水果，老少皆(jie)宜，營(ying)養極(ji)其豐富，且是非常(chang)好的(de)(de)美(mei)容圣品，蘋(pin)果的(de)(de)美(mei)容價值在(zai)于(yu)它(ta)富含果酸，能夠(gou)有(you)(you)利于(yu)皮膚保濕(shi)，果酸能夠(gou)深入皮膚內部，幫(bang)助淡化色斑(ban)和(he)雀斑(ban)，有(you)(you)幫(bang)助美(mei)白的(de)(de)作用。

 

番石榴

　　番石(shi)榴也是多吃多美白的(de)水(shui)果(guo)，它含有維生(sheng)素C、果(guo)糖、葡(pu)萄糖等營(ying)養，光是維生(sheng)素C就是其他水(shui)果(guo)的(de)好(hao)幾倍(bei)，愛美的(de)美眉可以多吃。

 

維生素(su)C對于美白來(lai)說是非常(chang)有(you)效的(de)一種營養物質，而這(zhe)些水果(guo)富含的(de)維生素(su)C可(ke)以(yi)有(you)效的(de)幫助進一步(bu)美白。

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