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邗江區喝牛奶會促進長痘嗎？,邗江區皮膚管理加盟

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喝牛奶會促進長痘嗎？

澤十字祛痘2019-06-27 16:13:5825192次
標簽：邗江區喝牛奶會促進(jin)長痘嗎？,邗江區皮膚管理加盟

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大量飲用牛奶時，其(qi)中的(de)酪(lao)蛋白會人體內有一種(zhong)游離的(de)胰(yi)島(dao)素生長(chang)因子1(IGF-1)免受(shou)消化酶(mei)的(de)破壞，間接(jie)的(de)使IGF-1含(han)量升高，促進(jin)皮脂分泌，促進(jin)炎癥發展，導(dao)致痤瘡(chuang)。

 

英國也(ye)有研究(jiu)人員調查發(fa)現，每天喝(he)3杯(bei)以上牛(niu)奶的人，痤瘡發(fa)生(sheng)率比每周喝(he)1杯(bei)牛(niu)奶的人高22%。

常喝脫脂牛奶的(de)人患嚴重青春(chun)痘的(de)幾率比(bi)其他人增加44%。

脫(tuo)脂(zhi)牛奶(nai)脫(tuo)的并不僅(jin)僅(jin)是脂(zhi)肪，還有(you)(you)維生(sheng)素(su)A、E、K等對人體好處多(duo)多(duo)的脂(zhi)溶(rong)性維生(sheng)素(su)（只(zhi)溶(rong)于(yu)脂(zhi)類(lei)物質中）同(tong)樣(yang)會隨(sui)著脂(zhi)肪被分(fen)離(li)掉。而維生(sheng)素(su)A、E以及(ji)a亞麻酸，都是研究表(biao)明(ming)有(you)(you)益(yi)于(yu)痘(dou)痘(dou)好轉的東(dong)西。所以這(zhe)類(lei)牛奶(nai)常(chang)喝的話患痤瘡(chuang)幾率較高。

 

喝牛(niu)奶長痘(dou)也與每(mei)個人的膚質、體(ti)質有(you)關(guan)，因此，有(you)研究(jiu)人員建(jian)議，有(you)嚴(yan)重青春痘(dou)問(wen)題的人群(qun)應該避免喝牛(niu)奶，改(gai)喝豆漿(jiang)，鈣的補充則可以用鈣片取代(dai)。

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也(ye)就(jiu)是說如果你(ni)(ni)發現(xian)你(ni)(ni)一喝牛奶就(jiu)愛長痘或者加重痘痘炎(yan)癥的(de)話(hua)就(jiu)先停(ting)止你(ni)(ni)那張小(xiao)饞嘴吧。


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