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吃什么食物可以美白？

澤十(shi)字(zi)祛痘2019-02-25 10:55:2428940次
標簽：邗江區吃什么食物(wu)可以(yi)美白？,邗江區澤十字祛痘

白(bai)皙透亮的(de)(de)肌膚是(shi)每個愛美(mei)人(ren)士的(de)(de)終極追求，但(dan)是(shi)面(mian)對美(mei)容院的(de)(de)高額美(mei)白(bai)護(hu)理費或者美(mei)白(bai)產品，很多(duo)人(ren)都會思(si)量，是(shi)否有(you)(you)什么(me)(me)副作用，并(bing)且很多(duo)人(ren)花費了(le)大量的(de)(de)精(jing)力/財(cai)力，往(wang)往(wang)效(xiao)果卻(que)不是(shi)那么(me)(me)明顯，但(dan)是(shi)你有(you)(you)沒有(you)(you)想過，美(mei)白(bai)哪有(you)(you)那么(me)(me)復(fu)雜？有(you)(you)很多(duo)食(shi)物就有(you)(you)美(mei)白(bai)的(de)(de)效(xiao)果，那么(me)(me)吃那些食(shi)物可(ke)以(yi)美(mei)白(bai)呢？

①檸(ning)(ning)檬：檸(ning)(ning)檬是(shi)公認維(wei)他命(ming)C含量最多的水(shui)果，而維(wei)他命(ming)C也是(shi)美(mei)白產品(pin)重(zhong)要成分，檸(ning)(ning)檬不僅可以(yi)美(mei)白，還(huan)可以(yi)淡化黑(hei)(hei)色素，每(mei)天早晚一杯檸(ning)(ning)檬水(shui)，不僅可以(yi)美(mei)白嫩膚，還(huan)可以(yi)排出體內有毒(du)物質，淡化黑(hei)(hei)色素祛除臉部斑印。

②牛油果(guo)：牛油果(guo)除了富含(han)(han)維(wei)生(sheng)素C還含(han)(han)有(you)大(da)量的(de)不飽和脂(zhi)肪(fang)酸(suan)，可以幫助肌膚抵抗紫(zi)外線的(de)侵擾，預防(fang)黑色素的(de)沉積，并且有(you)延緩肌膚衰老的(de)功(gong)效。

③蜂蜜：蜂蜜富含(han)維(wei)生素，氨基酸(suan)，經常食用蜂蜜可以嫩(nen)膚美白，排(pai)出體內(nei)毒素，而氨基酸(suan)對于加(jia)強血管功能，加(jia)強體內(nei)循(xun)環代謝，

④銀耳：富含維(wei)生素和(he)碳(tan)水化合物以及膠(jiao)質等多種(zhong)營養成分，不僅可(ke)以令肌膚白皙滑嫩，而且銀耳中的膠(jiao)質可(ke)以吸附體(ti)內毒素，雜(za)質，排(pai)出(chu)體(ti)外(wai)。

以(yi)上介(jie)紹的(de)(de)就是(shi)吃什(shen)么食(shi)物可以(yi)美(mei)白(bai)？我(wo)們可以(yi)發(fa)現具有美(mei)白(bai)功(gong)效的(de)(de)食(shi)物都(dou)有一(yi)個共同(tong)點就是(shi)都(dou)富含維生素(su)C,所以(yi)想要美(mei)白(bai)的(de)(de)朋友一(yi)定要多吃富含維生素(su)C的(de)(de)食(shi)物。

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