年(nian)輕(qing)的(de)(de)時(shi)候我們(men)都可以(yi)KTV，網吧(ba)熬(ao)夜到天亮，但是(shi)現在(zai)只要一(yi)熬(ao)夜就會累的(de)(de)不(bu)行，一(yi)個星(xing)期都換不(bu)過來。年(nian)輕(qing)的(de)(de)時(shi)候煩惱的(de)(de)是(shi)青(qing)春痘(dou)，而(er)現在(zai)，煩惱的(de)(de)是(shi)滿臉皺紋。

以(yi)前不管熬多久的夜(ye)第二(er)天稍微睡(shui)一下依然活力(li)四射的，再看(kan)看(kan)現在(zai)，隨便熬個(ge)夜(ye)，第二(er)天黑眼圈，痘(dou)痘(dou)，都(dou)出(chu)來了。而且好幾天都(dou)沒精神(shen)，皮膚暗(an)沉。

時間是一種(zhong)讓人猝不及防的(de)東西，其實皮膚的(de)衰老最(zui)離不開的(de)一個罪魁禍(huo)首就是氧(yang)化。所以，對抗衰老就要(yao)明白(bai)抗氧(yang)化的(de)重要(yao)性。

我們的(de)(de)皮膚暴(bao)露在空氣中就是(shi)(shi)暴(bao)露的(de)(de)蘋果，時間久(jiu)了就會發黃發皺，而造(zao)成這樣現象的(de)(de)重(zhong)要原(yuan)因(yin)就是(shi)(shi)體內(nei)的(de)(de)自由基(ji)，皮膚的(de)(de)抗氧化其實不(bu)是(shi)(shi)抵(di)抗皮膚中的(de)(de)“氧氣”，而是(shi)(shi)清除因(yin)為外(wai)界污染(ran)，抽煙，情緒波(bo)動(dong)等引(yin)起的(de)(de)過量自由基(ji)。

另外就是(shi)日常飲食中，我們也要(yao)控制糖(tang)分，平時我們吃的(de)(de)(de)食物中，比(bi)如米飯(fan)，面(mian)食還有(you)水(shui)果中都有(you)大量(liang)的(de)(de)(de)糖(tang)分，過量(liang)攝(she)入糖(tang)分就會(hui)導致那(nei)些多(duo)余的(de)(de)(de)糖(tang)和蛋(dan)白(bai)質結合，產生糖(tang)化。

糖化的最終產物是AGEs，一種導致一些列皮膚(fu)問(wen)題的物質，比如皮膚(fu)暗沉松弛，出現(xian)皺紋等等。

不過抗(kang)(kang)氧化(hua)(hua)和抗(kang)(kang)糖(tang)化(hua)(hua)，都(dou)不僅僅是我(wo)們平時的(de)(de)飲(yin)食(shi)，拒絕吃糖(tang)，就能(neng)有用的(de)(de)，皮膚抗(kang)(kang)皺(zhou)(zhou)抗(kang)(kang)衰，應(ying)該有更加專(zhuan)業的(de)(de)方式，身體對于(yu)自由基的(de)(de)抵抗(kang)(kang)能(neng)力以(yi)及(ji)對糖(tang)分的(de)(de)分解能(neng)力取決于(yu)我(wo)們每個人(ren)的(de)(de)身體情(qing)況不同，想(xiang)知道(dao)怎么(me)樣抗(kang)(kang)皺(zhou)(zhou)祛斑祛痘(dou)，你可以(yi)來(lai)咨詢我(wo)們專(zhuan)業的(de)(de)美導老師，糖(tang)化(hua)(hua)和衰老都(dou)是我(wo)們每個人(ren)必經的(de)(de)過程(cheng)，不管寶(bao)寶(bao)們有沒有準備好，都(dou)是時候提上日程(cheng)啦

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