熬(ao)夜長(chang)(chang)痘(dou)、吃(chi)辣長(chang)(chang)痘(dou)、情緒(xu)不好長(chang)(chang)痘(dou)、大姨(yi)媽來長(chang)(chang)痘(dou)、換季(ji)居然還長(chang)(chang)痘(dou)！痘(dou)痘(dou)，你到底讓我們怎么活啊！

沒錯，每次一到換(huan)季，氣溫(wen)上升或者下降，都會(hui)造成很多(duo)小可愛(ai)出現“爆(bao)痘”的現象！

面對滿臉(lian)的(de)痘痘，是不是束手無策了呢？

到底(di)應該怎么辦啊(a)？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚(fu)保(bao)濕(shi)

換季往(wang)往(wang)造成皮(pi)膚缺水，大家都知道保濕是我們皮(pi)膚保養最(zui)基(ji)本和最(zui)重要(yao)(yao)的(de)(de)一個(ge)步驟，在我們面(mian)部清理干凈之(zhi)后，都要(yao)(yao)選擇一款適合自(zi)己的(de)(de)保養水來(lai)進行皮(pi)膚保濕補水工作哦。

2、保持清(qing)潔

保持皮(pi)膚清(qing)潔干(gan)凈這也(ye)是不(bu)長痘(dou)痘(dou)的(de)(de)基本方法(fa)，平時我(wo)們可以選擇(ze)一些比較(jiao)溫(wen)和的(de)(de)清(qing)潔度高的(de)(de)洗面(mian)奶來洗臉，不(bu)過(guo)也(ye)要注意成分，皂基酸堿性大的(de)(de)洗面(mian)奶有時候也(ye)會(hui)導致臉洗的(de)(de)“太(tai)干(gan)凈”，破(po)壞我(wo)們的(de)(de)皮(pi)膚保護層，從而(er)引起痘(dou)痘(dou)更(geng)加嚴重哦。另(ling)外對于愛美的(de)(de)小仙女(nv)來說，一定要做好卸妝(zhuang)潔面(mian)，不(bu)要偷懶。

3、健康飲食

換季期(qi)間我們應(ying)該盡量選(xuan)擇清淡的(de)食物，不要吃過油，辛辣，刺激(ji)性的(de)食物哦，可以選(xuan)擇多吃一點香蕉，蘋果，以及綠色蔬菜。

4、作息規律

有句話叫好肌膚睡(shui)出來！因此(ci)也(ye)有很多人(ren)喜歡睡(shui)“美容(rong)覺(jue)”，美瞳(tong)叫能(neng)(neng)不(bu)能(neng)(neng)美容(rong)，小編不(bu)清(qing)楚(chu)，但是(shi)每天夜里11點~次日凌晨3點是(shi)我們身體代謝的最佳期，這個時間進(jin)入深度(du)睡(shui)眠，一定會減緩(huan)我們的皮膚衰(shuai)老，也(ye)能(neng)(neng)有效(xiao)防止爆痘哦

5、有氧(yang)運動

我(wo)們(men)的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)毛孔差也有很(hen)大可能(neng)性是(shi)由(you)于血液血環不(bu)暢造(zao)成的(de)哦，適量(liang)的(de)增(zeng)加(jia)有氧運動，不(bu)僅能(neng)使我(wo)們(men)擁有好身體，也能(neng)幫助我(wo)們(men)排(pai)除體內堵塞(sai)，促進血液循環，提升我(wo)們(men)的(de)氣(qi)色和皮(pi)(pi)膚(fu)健康程度(du)哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

聲明：文(wen)章(zhang)"換季(ji)長痘(dou)怎么辦？小澤教你一招(zhao)祛(qu)痘(dou)美白抗衰老~"為本站原(yuan)創(chuang)文(wen)章(zhang)，轉載請注明出處，版權相關問題請聯系(xi)頁面客(ke)服，謝謝合作!