喝茶(cha)+穴位按摩排毒去痘

1.控油(you)祛痘銀玄參(can)茶法：金(jin)銀花(hua)、玄參(can)各9克，當歸6克，甘草3克。

功(gong)效：金銀(yin)花、玄(xuan)參清(qing)熱(re)解毒，當歸活血(xue)化瘀，甘草抗炎抗菌，改善痘(dou)痘(dou)炎癥、發(fa)紅和化膿。做法：將藥物放(fang)入紗(sha)布袋中，加入500c.c水，高溫煮沸，然后關(guan)火，喝15分鐘。用法：每日1杯，直至痘(dou)痘(dou)完全腫(zhong)脹。

合谷穴(xue)效果：排毒(du)、消除粉刺(ci)，改善便秘(mi)。位置：拇指(zhi)和食指(zhi)之間(jian)虎(hu)口的凹陷。依(yi)法：按(an)指(zhi)尖，略帶酸度為宜，每次10次，每日3~4次。

2.白參(can)飲方法(fa)：人參(can)必(bi)須為01775黃(huang)芪各3克(ke)(ke)，白芍(shao)、金銀花(hua)、白芍(shao)各2.1克(ke)(ke)，甘草3.5克(ke)(ke)。功效(xiao)：人參(can)必(bi)須是、黃(huang)芪補氣，白痰補血，金銀花(hua)、白芍(shao)解毒，甘草抗過敏消炎，調理和阻斷痘(dou)痘(dou)和痘(dou)痘(dou)。做法(fa)：將(jiang)藥(yao)物放(fang)入(ru)紗布袋(dai)中(zhong)，加入(ru)300c.c水，高溫煮(zhu)沸。用法(fa)：每日1杯(bei)，每周(zhou)5周(zhou)至患處。

曲(qu)池穴作用：消(xiao)炎消(xiao)毒、解毒抗(kang)過(guo)敏和止癢。位(wei)置：肘(zhou)部(bu)(bu)在(zai)肘(zhou)部(bu)(bu)頂部(bu)(bu)彎曲(qu)成直(zhi)角。依法：按(an)(an)指尖，以略帶酸度為宜，每(mei)次10次，每(mei)日(ri)按(an)(an)3~4次。

3.美白(bai)玉珠紫(zi)米飲用方法(fa)：刺(ci)猬9克(ke)(ke)、玉竹30克(ke)(ke)、沙(sha)參15克(ke)(ke)、種子(zi)紅(hong)棗(zao)(zao)10號、紫(zi)米和蓮子(zi)各50克(ke)(ke)。功效：輕類潤膚(fu)劑、滋陰，補氣養血、。做法(fa)：將刺(ci)猬、玉珠、沙(sha)放入(ru)(ru)紗布(bu)袋中，加入(ru)(ru)500c.c煮沸，加入(ru)(ru)紅(hong)棗(zao)(zao)、紫(zi)米和蓮子(zi)，煮熟后加入(ru)(ru)適量冰糖調味。用法(fa)：1碗1天，至少2周(zhou)。

4.三陰交的(de)作用：促進血液(ye)(ye)循環(huan)(huan)，使面部紅潤。位置：腳踝內側寬約4度(du)。根據法律(lv)：按拇(mu)指和腹(fu)部，略帶酸度(du)，每(mei)次按10次，每(mei)天(tian)按3~4次。4.丹(dan)參菊(ju)花(hua)茶法：丹(dan)參9克(ke)，、菊(ju)花(hua)3克(ke)。功效：丹(dan)參能活化血液(ye)(ye)至痰液(ye)(ye)、滋潤肌(ji)膚(fu)，菊(ju)花(hua)有(you)助清熱(re)解(jie)毒，改善干燥(zao)肌(ji)膚(fu)、暗斑和瘙癢等問題。做法：將所有(you)草藥(yao)放(fang)入保(bao)溫瓶中，加入500c.c熱(re)水10~15分鐘。用法：每(mei)天(tian)喝1罐(guan)，每(mei)周喝3~5天(tian);由于丹(dan)參的(de)血液(ye)(ye)循環(huan)(huan)，孕婦(fu)不宜飲酒，以免流產。

足(zu)三里穴作用：調理脾胃、補氣和滋養肌膚(fu)的(de)、。位置：膝蓋外側(ce)的(de)凹陷約4指寬。根據法律：按拇指和腹部(bu)，略帶酸度，每(mei)(mei)次(ci)按10次(ci)，每(mei)(mei)天按3~4次(ci)。

5.多吃蔬菜和(he)甜味劑

蔬菜(cai)如菠菜(cai)、白菜(cai)、洋蔥等維生素B群可以增(zeng)加皮(pi)膚(fu)修復力，而山藥(yao)等含有甜食的、蓮子等，可以補(bu)充脾胃，使膚(fu)色(se)紅潤，改善(shan)皮(pi)膚(fu)暗沉。、不均勻等問題。

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