痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中(zhong)醫原則(ze)，腎臟制造血(xue)液，而肝臟儲存血(xue)液。這兩(liang)個器官(guan)的(de)(de)健康直接影響一個人的(de)(de)荷爾蒙，從(cong)而影響痤瘡爆發和女(nv)性(xing)的(de)(de)生(sheng)理(li)周期(qi)。

當一個人的(de)腎陰不足時(shi)會(hui)(hui)導(dao)致體質虛弱，內部(bu)熱量(liang)將在體內產生。這將引(yin)發可能(neng)在下巴下擴散(san)的(de)痤瘡爆發，并(bing)引(yin)起其他癥狀，例如口干和咽(yan)喉，便秘(mi)，黃色(se)尿，下背部(bu)疼痛和膝蓋軟弱。由(you)于肝臟也控(kong)制氣(qi)的(de)循環（生命能(neng)量(liang)），憤怒，抑郁，恐(kong)懼或(huo)持續(xu)壓力等情(qing)緒(xu)會(hui)(hui)導(dao)致肝氣(qi)滯，產生肝熱和火，這會(hui)(hui)導(dao)致黑色(se)和紅色(se)痤瘡的(de)爆發，主(zhu)要(yao)是結節，膿皰或(huo)囊腫 ，很可能(neng)是慢性的(de)并(bing)且(qie)擴散(san)到臉頰(jia)，頭部(bu)和臉部(bu)。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多方法可(ke)以(yi)調理我們的(de)(de)(de)肝火旺盛，臟腑器官的(de)(de)(de)內熱(re)一(yi)般(ban)通過中(zhong)藥(yao)、飲食、和自律的(de)(de)(de)作(zuo)息習慣來(lai)調理，紅(hong)芍(shao)和益母草是(shi)(shi)不錯(cuo)的(de)(de)(de)選擇(ze)，但是(shi)(shi)這(zhe)需要我們根據自身的(de)(de)(de)身體狀況來(lai)確定(ding)可(ke)靠的(de)(de)(de)中(zhong)藥(yao)配方。

肝火旺長痘怎么辦，你可以(yi)(yi)(yi)試試一些良好的(de)(de)(de)習慣(guan)(guan)來(lai)調(diao)理自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)肝臟健康，比如(ru)，養成每天早晨清理腸道的(de)(de)(de)習慣(guan)(guan)，以(yi)(yi)(yi)排出體內的(de)(de)(de)熱(re)(re)量和毒(du)素。晚(wan)上10點之前(qian)努力睡覺，以(yi)(yi)(yi)幫(bang)助產生腎陰，減(jian)(jian)少(shao)胃(wei)熱(re)(re)。采取定期運動，消除(chu)持續的(de)(de)(de)壓力，抑郁，恐(kong)懼(ju)或焦慮(lv)，以(yi)(yi)(yi)加強你的(de)(de)(de)肝功能(neng)。戒(jie)(jie)除(chu)酒精，咖啡，茶和辛(xin)辣，甜味(wei)和油(you)膩(ni)食(shi)物。你也(ye)應該戒(jie)(jie)煙(yan)以(yi)(yi)(yi)減(jian)(jian)少(shao)胃(wei)和肺的(de)(de)(de)熱(re)(re)量。多吃蔬菜和水果，以(yi)(yi)(yi)減(jian)(jian)少(shao)胃(wei)熱(re)(re)和潮濕。你還應該食(shi)用胡蘿卜，大麥，西紅柿，青豆(dou)，冬瓜和黃瓜，以(yi)(yi)(yi)幫(bang)助強化胃(wei)，減(jian)(jian)少(shao)面部油(you)脂(zhi)，解決皮膚炎(yan)癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩個大家(jia)比較關心的(de)(de)(de)問(wen)題，其實我們(men)的(de)(de)(de)痘痘和(he)身體密(mi)不可(ke)分，人(ren)的(de)(de)(de)身體構(gou)造是(shi)一個極其完整、龐大和(he)統(tong)一的(de)(de)(de)系統(tong)，任何兩個看似不相(xiang)關的(de)(de)(de)部(bu)位(wei)，都是(shi)通(tong)過某種(zhong)關系相(xiang)互(hu)連接(jie)，所以不要小看你(ni)臉上的(de)(de)(de)每一顆小痘痘，他們(men)不足以讓(rang)你(ni)產生疾病，但是(shi)往往是(shi)需要注意自己身體的(de)(de)(de)一個信號(hao)。

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