我們為什么要關心臉上不同位置長痘的原因？因(yin)為(wei)找到癥(zheng)結是做好(hao)防痘的(de)第(di)一(yi)步。比如早睡(shui)早起不熬夜，盡(jin)量做到11點(dian)之前睡(shui)覺，學會排解(jie)壓力，養成(cheng)良好(hao)的(de)生活習(xi)慣；以及少吃(chi)辛辣刺激油膩類食(shi)(shi)(shi)物，多吃(chi)水(shui)果蔬菜高纖維食(shi)(shi)(shi)物，少喝飲(yin)料多喝水(shui)，每天最少補充1200毫升水(shui)，養成(cheng)良好(hao)的(de)飲(yin)食(shi)(shi)(shi)習(xi)慣等(deng)。

額(e)(e)頭(tou)長(chang)(chang)痘(dou)：額(e)(e)頭(tou)長(chang)(chang)痘(dou)區域長(chang)(chang)痘(dou)和胃(wei)部、膀(bang)胱有關，可(ke)能意味著腸(chang)胃(wei)不(bu)健康，起因是(shi)飲食習(xi)慣(guan)不(bu)良(liang)、壓力或者食物耐受不(bu)良(liang)，甚(shen)至沒有攝入充足的水分。

下(xia)(xia)巴(ba)長痘(dou)：在青少年時期(qi)、經期(qi)以(yi)及(ji)二三十(shi)歲之間(jian)等激(ji)素分(fen)泌旺盛的(de)年齡(ling)，痘(dou)痘(dou)可(ke)能(neng)會在下(xia)(xia)巴(ba)大爆發。艾瑪(ma)稱(cheng)下(xia)(xia)巴(ba)和大腸有關系，所(suo)以(yi)食物過敏以(yi)及(ji)不良(liang)飲食可(ke)能(neng)是下(xia)(xia)巴(ba)長痘(dou)的(de)原因，多攝入纖維和水分(fen)能(neng)夠有所(suo)幫助。

臉(lian)頰(jia)(jia)長(chang)痘：臉(lian)頰(jia)(jia)上爆痘與肺部炎癥有(you)關，“這(zhe)在春天是常見現(xian)象，因為空氣中的花粉對人們(men)產生了影(ying)響”，另外“家用(yong)清潔劑造(zao)成(cheng)的污染也(ye)會損(sun)害(hai)肺部，導致皮(pi)膚受損(sun)。”

眉間長痘：眉頭間的(de)區(qu)域被(bei)稱為“吃喝區(qu)”，因為眉間長痘意味著肝(gan)臟(zang)可能(neng)有問(wen)題，也可能(neng)是(shi)因為飲酒過度(du)或者深夜進食(shi)，特別是(shi)油膩的(de)食(shi)物。

T字區(qu)長(chang)痘(dou)：這一區(qu)域也與脫水、酒精(jing)以及(ji)油膩的食(shi)物有關，因為(wei)T區(qu)對身體積累(lei)的毒(du)素很敏感。食(shi)物中的油脂會導致胃部(bu)失和，酒精(jing)會影響胃酸。

唇部(bu)長痘：對(dui)于(yu)來月(yue)經的(de)人來說，這一區域和月(yue)經周期的(de)不同時刻有關，當然(ran)沒有攝(she)入(ru)足夠的(de)纖(xian)維也是唇部(bu)爆痘的(de)原因。

耳朵(duo)、太(tai)陽穴和眼睛下(xia)面長痘：如(ru)果你在(zai)這(zhe)三個區域冒痘，那么很(hen)可能(neng)是由于(yu)壓(ya)力和睡眠(mian)不(bu)足造(zao)成的(de)。為了對抗這(zhe)些地方的(de)痘痘，每天的(de)睡眠(mian)時間至少要(yao)達到7個小時，飲水量要(yao)增(zeng)加至8杯(bei)。

大家都(dou)容(rong)易忽(hu)視(shi)的一點(dian)，就是你(ni)的臉洗干凈了嗎(ma)？

①你臉(lian)上的妝(zhuang)卸(xie)干(gan)凈了嗎？很多妹(mei)子出門喜(xi)歡化妝(zhuang)，回(hui)家(jia)懶(lan)得(de)卸(xie)妝(zhuang)，這是非常不對的。我(wo)們回(hui)家(jia)之后要盡快(kuai)卸(xie)妝(zhuang)，并用(yong)洗(xi)(xi)面(mian)臉(lian)把臉(lian)洗(xi)(xi)干(gan)凈才行，不卸(xie)妝(zhuang)或不及時卸(xie)妝(zhuang)都是導致臉(lian)上皮膚變差的原(yuan)因(yin)！

②你還在用毛(mao)(mao)巾(jin)(jin)洗臉嗎？毛(mao)(mao)巾(jin)(jin)容易滋生細菌和螨蟲，很(hen)多人毛(mao)(mao)巾(jin)(jin)一(yi)用就是半(ban)年(nian)以上(shang)，這也是臉上(shang)容易長痘的原因(yin)之一(yi)。建議大家毛(mao)(mao)巾(jin)(jin)兩三月(yue)一(yi)換，并經常清洗曬干(gan)，最好是使用一(yi)次性(xing)純棉(mian)洗臉巾(jin)(jin)。

③你還在(zai)用自來(lai)水(shui)洗(xi)臉嗎？澤十字的研究表明，水(shui)中有害物質(zhi)不(bu)僅(jin)在(zai)飲食過(guo)程中被(bei)人體(ti)吸(xi)收，而且64%是通過(guo)洗(xi)浴、洗(xi)滌等方式被(bei)皮膚吸(xi)收的。所以對(dui)(dui)于自來(lai)水(shui)水(shui)質(zhi)比較差的家庭來(lai)說，建議在(zai)家里安裝一個凈(jing)水(shui)器，對(dui)(dui)洗(xi)臉用水(shui)進行(xing)深(shen)度凈(jing)化。

另外，我們把臉(lian)(lian)洗干凈后(hou)(hou)要(yao)做(zuo)什么？第(di)一，及時用(yong)一次性洗臉(lian)(lian)巾擦(ca)干臉(lian)(lian)，否則因為蒸發(fa)臉(lian)(lian)會越(yue)來(lai)越(yue)干；第(di)二，洗完臉(lian)(lian)后(hou)(hou)立即涂(tu)抹(mo)保濕(shi)(shi)的護膚(fu)產品，鎖住肌膚(fu)水分；第(di)三，記住不(bu)要(yao)頻繁(fan)洗臉(lian)(lian)，油脂也是保護皮膚(fu)的天然(ran)保濕(shi)(shi)劑。