現在長痘人群中，每一個都是希望自己的痘痘快點好起來，但是都沒有隨心所欲。說句實話啊，祛痘是個過程，不會有立竿見影的效果。痘痘只有幾顆那么最有效祛痘方法就是，不要擠，等待痘痘干癟，自己脫落，想要更快的話就使用祛痘膏消炎。

為什么我的(de)痘痘總是野火燒不盡，春(chun)風吹又生？

  其實在(zai)痘痘面前，祛(qu)(qu)痘水乳、祛(qu)(qu)痘精華、祛(qu)(qu)痘面膜(mo)啊什么(me)的都是業余選(xuan)手！因為長痘是皮膚病啊！抹(mo)護膚品根治不了(le)的！

痘痘的學稱(cheng)叫(jiao)作痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)，痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)分為多種(zhong)。常見(jian)的粉刺和黑(hei)頭(tou)也(ye)算是痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)，只是程度(du)很輕微(wei)。而(er)我(wo)們常說(shuo)的痘痘，其(qi)實是指發紅的、炎性痤(cuo)瘡(chuang)(chuang)，有丘疹、膿包(bao)、硬結和囊腫幾種(zhong)。

第一種最(zui)有(you)效(xiao)的(de)祛痘(dou)方法有(you)粉刺或黑頭這種程(cheng)度(du)較輕，平時加(jia)強清潔、減少使用堵塞毛孔(kong)的(de)產品。使用針對(dui)油性(xing)皮膚的(de)洗(xi)(xi)面奶(nai)，先(xian)將雙手(shou)洗(xi)(xi)凈再擠(ji)出黃豆(dou)大小(xiao)的(de)洗(xi)(xi)面奶(nai)于手(shou)心(xin)，在(zai)臉(lian)上清洗(xi)(xi)半分鐘后洗(xi)(xi)凈。

 小澤要(yao)重點提醒下大(da)家，不要(yao)使用鼻貼哦！它會(hui)(hui)讓你(ni)的毛孔變粗大(da)，還會(hui)(hui)助長(chang)鼻子上(shang)的小汗毛。

第二種最有效祛痘方法西藥調理。

有粉刺，黑(hei)頭及炎性丘疹 2級的(de)痤瘡和(he)1級的(de)治療(liao)方法類似(si)，除(chu)了抹祛痘藥物，還可配合口(kou)服(fu)抗生素，比如(ru)多西環素、米諾環素、口(kou)服(fu)的(de)異維(wei)A酸等，這些藥物必須(xu)在醫生指(zhi)導(dao)下(xia)服(fu)用！不可自己隨意服(fu)用。

第三種最有效祛痘方法。

    養成一(yi)些良好(hao)的(de)習慣，對(dui)痘痘有很多好(hao)的(de)作用，保證是百利無一(yi)害的(de)那(nei)種(zhong)，多喝水每天(tian)和八杯(bei)水是標準的(de)，多吃一(yi)些水果，富(fu)含維生素的(de)，吃一(yi)些對(dui)痘痘好(hao)的(de)水果，什么梨、蘋果、柚子(zi)、香蕉。需要注意的(de)是一(yi)些熱性(xing)的(de)水果還是不要吃的(de)好(hao)。

    早睡。多運(yun)動，這就是(shi)關(guan)鍵的了，不(bu)要熬(ao)夜是(shi)一(yi)個問題，運(yun)動也是(shi)一(yi)個關(guan)鍵的問題，熬(ao)夜會使皮膚(fu)(fu)變得暗沉，運(yun)動可(ke)以讓肌膚(fu)(fu)更加(jia)健康，增加(jia)皮膚(fu)(fu)抵抗力。

  飲食清(qing)淡，保證(zheng)自己不(bu)吃(chi)(chi)辛辣(la)刺激(ji)的食物，還有就是糖果類的，甜食最好少吃(chi)(chi)一(yi)些，吃(chi)(chi)糖比吃(chi)(chi)辣(la)更容易加重(zhong)痘痘病情，所以要忌(ji)甜食，忌(ji)辛辣(la)刺激(ji)的。

    衛(wei)生方面長痘還(huan)有一(yi)個原因就是(shi)(shi)外在的(de)(de)因素就是(shi)(shi)細(xi)菌感染，如(ru)螨蟲(chong)就是(shi)(shi)，所以在自(zi)己睡(shui)覺的(de)(de)地方衛(wei)生一(yi)定要格外的(de)(de)注意，比如(ru)說什么曬(shai)被子(zi)，洗(xi)被套(tao)這些最(zui)好是(shi)(shi)勤快一(yi)點。

  最后就是保持良(liang)好(hao)的(de)心(xin)情，不要整(zheng)天都在(zai)抱怨痘(dou)痘(dou)的(de)煩惱有時候，情緒不好(hao)也(ye)會對痘(dou)痘(dou)有一定的(de)影響的(de)，畢(bi)竟(jing)會刺激內分泌嘛。

    痘(dou)痘(dou)很(hen)常見的皮(pi)膚(fu)病，但是也不要(yao)小看他，嚴(yan)重還會(hui)導(dao)致毀容的，所(suo)以發(fa)現自(zi)己(ji)長痘(dou)痘(dou)，自(zi)己(ji)又(you)不知(zhi)道怎么(me)辦的時候還是選擇專業的機構去看看吧，別到(dao)時候“賠了夫人又(you)折兵。”

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