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食療祛痘 安全簡單

澤(ze)十字祛(qu)痘(dou)2018-07-31 14:32:3330249次
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夏季比(bi)較容易(yi)流(liu)汗出(chu)油，導(dao)(dao)致(zhi)皮(pi)脂腺較粗壯，皮(pi)脂分(fen)泌過量(liang)(liang)，沾染灰塵細菌阻塞毛孔形成痘(dou)痘(dou)，夏季光照量(liang)(liang)充足，紫外線較強導(dao)(dao)致(zhi)痘(dou)痘(dou)褪去留(liu)下(xia)難看的痘(dou)印(yin)，痘(dou)疤(ba)甚至(zhi)痘(dou)坑等(deng)。

                 


下面(mian)介紹食療祛痘方法；

食療祛痘方法1.枸(gou)杞(qi)(qi)消炎祛(qu)痘粥(zhou)：枸(gou)杞(qi)(qi)30g，鴿子肉(rou)(rou)100g，大米100g，食(shi)鹽(yan)、味精(jing)、香油、根(gen)據個人(ren)口味添加(jia)。鴿子肉(rou)(rou)洗凈(jing)切塊，加(jia)入(ru)枸(gou)杞(qi)(qi)，大米放入(ru)燉鍋中，加(jia)入(ru)水(shui)適量，小(xiao)火熬粥(zhou)。粥(zhou)熬好根(gen)據個人(ren)口味添加(jia)食(shi)鹽(yan)、味精(jing)、香油，每日一次，堅持使(shi)用一周，具(ju)有美白祛(qu)痘，排毒潤膚，消炎止痛的功效


食療祛痘方法2.海帶薏(yi)米杏(xing)仁(ren)粥：薏(yi)米仁(ren)、枸杞、杏(xing)仁(ren)、桃(tao)仁(ren)、海帶（切(qie)碎）各15g,綠豆20g，大米50g。洗(xi)凈放(fang)入燉鍋加(jia)水(shui)適量燉粥，每日兩次，堅持一周具有(you)消炎祛痘，清(qing)熱解毒，活(huo)血(xue)化瘀的功效。

              


食療祛痘方法4.黑(hei)豆益(yi)母粥：黑(hei)豆100g，大米100g,益(yi)母草蘇木桃(tao)仁汁（益(yi)母草30g,桃(tao)仁10g，蘇木15g加水(shui)熬制30分鐘取藥(yao)液(ye)）將材料(liao)藥(yao)液(ye)放入燉鍋熬制，加入紅糖適量使用，具有(you)排毒祛(qu)痘(dou)的功效


食療祛痘方法4.苦瓜(gua)：苦瓜(gua)、蕨菜等帶(dai)有苦味的(de)食(shi)物具有消炎祛痘，利(li)尿排毒的(de)功(gong)效；但是一次(ci)不易(yi)吃太多。


食療祛痘方法5.鮮果(guo)蔬飲料：綠(lv)豆(dou)熬(ao)湯，取(qu)汁備用；芹菜(cai)、苦瓜、檸(ning)檬、蘋果(guo)、西紅柿榨汁加入綠(lv)豆(dou)汁過濾渣滓，可根(gen)據口(kou)味加入適量蜂(feng)蜜。每日(ri)兩次(ci)，具有消炎祛痘，清熱解(jie)毒(du)，殺(sha)菌的(de)功效。

          

溫馨提示：

1.臉上長痘痘要注意飲食作息習慣，避免熬夜，補充油脂(zhi)含量豐富，油炸、辛(xin)辣刺激(ji)性的(de)食物。

2.注意皮膚日常清潔(jie)，潔(jie)面(mian)產品(pin)選用溫和(he)型(xing)潔(jie)面(mian)產品(pin)，避免(mian)粉類(lei)，油類(lei)護膚品(pin)，避免(mian)化濃妝(zhuang)。

3.注意皮膚日常保濕、防曬


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