治療痘痘的好方法1.預防痘痘生長：少熬夜，作(zuo)息飲食(shi)科(ke)學規(gui)律，不吃(chi)辛辣刺(ci)激性食(shi)物。多(duo)吃(chi)富(fu)含維(wei)生素和膳食(shi)纖維(wei)的(de)水(shui)果(guo)蔬菜。

                   適(shi)量的運動。皮(pi)膚保濕(shi)防曬控油。這樣痘痘都會離你遠(yuan)遠(yuan)的。

治療痘痘的好方法2.蔬(shu)菜水果治(zhi)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)：水果蔬(shu)菜富含維生素和膳食纖維，維生素可(ke)以(yi)讓痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)加快愈合(he)，也可(ke)以(yi)抑制痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的生長，

皮膚更加細膩紅潤(run)有(you)光澤，這里(li)著重(zhong)介紹(shao)西(xi)(xi)紅柿(shi)，早晚可(ke)以(yi)各吃一(yi)個西(xi)(xi)紅柿(shi)，西(xi)(xi)紅柿(shi)還可(ke)以(yi)和梨一(yi)起榨(zha)汁有(you)條(tiao)件還可(ke)以(yi)加兩(liang)勺(shao)蜂蜜。

補充(chong)身(shen)體維生素和水分，而且酸(suan)酸(suan)甜甜口感很不錯(cuo)，堅持飲用(yong)，對治療痘痘的效果(guo)很不錯(cuo)。

治療痘痘的好方法3.專業治療+防曬：長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)要到專業的祛(qu)痘(dou)(dou)機構(gou)檢查痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)生長的原因，和痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的類(lei)型(xing)（PS：痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的類(lei)型(xing)比較多，

要對(dui)癥下藥才能起到最好的治(zhi)療效果）聽從醫(yi)師的建議選用一些(xie)溫和的專(zhuan)業(ye)性祛痘產(chan)品。除了進行相關的治(zhi)療還要做好防曬(shai)工(gong)作，

因為(wei)紫(zi)外線對于痘(dou)痘(dou)肌有(you)很大的(de)(de)傷害(hai)要，尤(you)其是發炎(yan)的(de)(de)痘(dou)痘(dou)，紫(zi)外線會促進(jin)黑(hei)色(se)素的(de)(de)沉積，留下難(nan)看的(de)(de)痘(dou)印(yin)（PS：過度(du)的(de)(de)擠(ji)壓痘(dou)痘(dou)

也會(hui)留下痘印）。外出的(de)(de)要注(zhu)意(yi)外露部位涂抹防曬霜，或者佩戴(dai)一頂(ding)可以遮陽的(de)(de)帽子(zi)防御紫外線的(de)(de)照(zhao)射。同時皮膚要注(zhu)意(yi)保存清潔，

預防痘痘發炎感染。

注意事(shi)項：①.不(bu)要(yao)畫濃妝(zhuang)，化妝(zhuang)要(yao)做好卸妝(zhuang)工作經量使(shi)用溫和的卸妝(zhuang)乳。②.祛痘的關鍵(jian)是保存皮膚的水油平(ping)衡，所以不(bu)一(yi)定(ding)要(yao)選擇

強力去油的洗(xi)面(mian)奶(nai)(nai)，洗(xi)面(mian)奶(nai)(nai)的使用(yong)不(bu)可太(tai)勤。如果皮(pi)膚較油，早晚(wan)各使用(yong)一次洗(xi)面(mian)奶(nai)(nai)即可（PS：洗(xi)面(mian)奶(nai)(nai)洗(xi)臉(lian)時間不(bu)能超過兩分鐘，時

間太長會導(dao)致皮膚(fu)對臟東西(xi)的二次吸收。）③不能濫(lan)用祛痘(dou)產品/偏方，尤其是(shi)一些激素類(lei)的的祛痘(dou)產品，雖然可(ke)以讓痘(dou)痘(dou)比(bi)較快的消(xiao)

除(chu)，但是其所含的激(ji)素會刺(ci)激(ji)皮膚使皮脂加速(su)分泌，讓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)更加嚴重。④.該看醫生要及時去看，不(bu)要認(ren)為只是痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)不(bu)加以(yi)重視。尤其

是一些囊腫性痤瘡及(ji)病毒性痤瘡的痘(dou)友(you)。如果(guo)不及(ji)時加(jia)以治療(liao)會導致痤瘡更(geng)加(jia)嚴(yan)重，引發炎癥感染。用藥治療(liao)時不能因為只(zhi)用了幾天(tian)

沒見效就放棄了，必須堅持用藥，不然治療痘痘的好方法，還沒見效就被你(ni)淘汰了。

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