斑點的(de)(de)形成是黑色素在皮膚細胞內堆積導致的(de)(de)，除了(le)遺(yi)傳(chuan)因素，25 歲之后的(de)(de)小姐姐們會(hui)更容易被斑纏上：孕前產后、防曬不(bu)夠、保(bao)濕不(bu)及(ji)時、情緒易燃易爆炸、加(jia)班(ban)熬夜等，都為斑的(de)(de)生(sheng)長制造了(le)有利(li)條(tiao)件。

遇(yu)到(dao)長斑(ban)或者皮膚暗沉，再勇敢乘(cheng)風破(po)浪的女孩，都會(hui)想祛斑(ban)美(mei)白。那么，斑(ban)這一關要這么過？

很多(duo)人(ren)(ren)不明(ming)白(bai)，為(wei)什(shen)么(me)自己年(nian)輕的時候，皮膚潔白(bai)無瑕(xia)，而且自己明(ming)明(ming)已經很注意保養了，在(zai)中年(nian)的時候卻突然(ran)出現這么(me)多(duo)斑，這實在(zai)讓人(ren)(ren)難以接(jie)受(shou)。

實際上(shang)，有些人(ren)長(chang)斑的幾率會(hui)比其他人(ren)更高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的(de)(de)黑色素(su)可(ke)能(neng)就等著日光的(de)(de)召(zhao)喚，日曬到一定程度，斑馬上就長出來(lai)了。這種人需要加倍(bei)注意防曬，避免誘發因素(su)。

第二類人，是膚色較深的。很多人(ren)如果一生下(xia)來，膚色(se)會偏深一些的話，那么(me)相(xiang)比于那些膚色(se)較(jiao)淺的人(ren)，也會更容易長斑。

重點(dian)是(shi)，每個人都有(you)長斑(ban)的(de)風險(xian)，現在沒有(you)斑(ban)點(dian)，不代表以后沒有(you)。

大家在日常護(hu)膚(fu)(fu)(fu)(fu)中，要(yao)認準(zhun)護(hu)膚(fu)(fu)(fu)(fu)品的修護(hu)成分，就拿近(jin)幾(ji)年風很大的煙酰(xian)胺來說，它可以減少皮膚(fu)(fu)(fu)(fu)黑(hei)色素(su)的生成，促(cu)進含黑(hei)色素(su)的角(jiao)質細胞脫落。從內到外，實現(xian)改善膚(fu)(fu)(fu)(fu)質、凈白肌膚(fu)(fu)(fu)(fu)，達到持續美白的護(hu)膚(fu)(fu)(fu)(fu)效(xiao)果。

表皮新陳代謝周期為28天，想(xiang)要預防(fang)斑，重(zhong)要的護膚措施(shi)是防(fang)曬。中午太陽正烈(lie)，盡量避免出去；平時出門，太陽傘(san)、帽子(zi)、太陽鏡都別落下(xia)，最好(hao)能再穿上(shang)防(fang)曬衣，防(fang)曬霜一定要抹(mo)。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在紫外線中裸露(lu)時間過(guo)長(chang)，會大量(liang)缺水，所(suo)以補水保濕不能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人一樣，老年人也要注意防曬，因為過度日曬可(ke)使真皮組織變性，加(jia)速皮膚老化(hua)，甚至誘發(fa)皮膚癌(ai)。

肝不健康，臉就離美麗(li)越來越遠(yuan)。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時(shi)，也就(jiu)是23點前就(jiu)要(yao)入睡(shui)，有利(li)于養肝(gan)膽，能“推陳出新(xin)”，所以(yi)說女人要(yao)睡(shui)“美容覺”就(jiu)是這(zhe)個(ge)道理。

其次，肝喜條達，在志(zhi)為(wei)怒(nu)，怒(nu)傷肝，抑郁、暴怒(nu)最易傷肝，導致肝氣郁結或(huo)肝火旺盛的病(bing)理變化(hua)。

因此，要(yao)逐漸培養控制(zhi)自己的過激情緒(xu)和疏(shu)導不良情緒(xu)的能力(li)，要(yao)盡力(li)做到心平(ping)氣和、樂觀開朗、無憂(you)無慮，從(cong)而使肝火平(ping)息，肝氣得順。常言道，相由(you)心生，就是這個意思。

女性在(zai)懷孕(yun)期(qi)間，由(you)于(yu)雌(ci)激(ji)素(su)(su)和黃體激(ji)素(su)(su)的(de)分(fen)泌增加(jia)，荷(he)爾蒙劇烈變化，從而刺激(ji)黑色素(su)(su)的(de)生成，導致體內黑色素(su)(su)大增，皮膚出現暗啞(ya)、干燥(zao)、粗(cu)糙(cao)的(de)現象。色斑會分(fen)布于(yu)鼻梁、雙頰，也可見于(yu)前額部，呈蝴蝶形，被稱為(wei)孕(yun)期(qi)妊(ren)娠斑。

太(tai)陽中紫(zi)(zi)外線的照射會(hui)加(jia)速色素沉積(ji)，讓黑色素沉淀(dian)的狀況更加(jia)惡(e)化！所(suo)以(yi)，孕媽媽的物理性防(fang)曬不(bu)容(rong)忽(hu)視，積(ji)極準備遮陽傘(san)和遮陽帽，防(fang)止(zhi)紫(zi)(zi)外線照射。此外，還(huan)要做好(hao)保濕功課，避(bi)免皮膚干(gan)燥，否(fou)則(ze)皮膚容(rong)易敏感發炎，加(jia)深黑色素產生(sheng)。

通常情況下(xia)，女性生(sheng)產之后體內荷爾蒙漸(jian)(jian)(jian)漸(jian)(jian)(jian)恢復，黑色(se)素也就能跟著漸(jian)(jian)(jian)漸(jian)(jian)(jian)淡化(hua)，女性產后約3~6個月，黑色(se)素就會逐漸(jian)(jian)(jian)被身(shen)體代謝而恢復白皙。