熬夜是現(xian)代生活的一(yi)種常見的現(xian)象，80后(hou)，90后(hou)是“熬夜(ye)族”中的(de)主力軍。“熬夜(ye)族”或是為了(le)工作而(er)熬夜(ye)加班，或是跟許久(jiu)未見的(de)朋(peng)友熬夜(ye)敘舊，或是對于某款游戲情有獨鐘(zhong)熬夜(ye)闖關(guan)，熬夜(ye)嚴(yan)重損害(hai)(hai)皮(pi)膚，但(dan)有時熬夜(ye)不能避免，那就要做好熬夜(ye)對皮(pi)膚的(de)損害(hai)(hai)的(de)預防工作

給皮(pi)膚喝水

睡前如(ru)(ru)果(guo)(guo)用補(bu)水(shui)精(jing)華，那么補(bu)水(shui)效(xiao)果(guo)(guo)可能翻(fan)倍了，補(bu)水(shui)精(jing)華里的玻尿酸成分可以使得皮膚(fu)水(shui)當當，但(dan)是要記住，如(ru)(ru)果(guo)(guo)不洗(xi)臉直接用補(bu)水(shui)精(jing)華是不會有(you)了良(liang)好的效(xiao)果(guo)(guo)，所以潔(jie)面是第一步，如(ru)(ru)果(guo)(guo)能在(zai)配(pei)合一些(xie)按摩的話更加有(you)助于肌膚(fu)吸收營養物質(zhi)

可以晚睡但不要晚洗(xi)

很多人(ren)都習(xi)慣等到(dao)睡覺之前才(cai)清(qing)潔(jie)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)，這種做法是(shi)不對的(de)。我們對肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)保養要(yao)順(shun)應身(shen)體狀態(tai)和自然環境(jing)的(de)變化(hua)，盡可能(neng)的(de)把清(qing)潔(jie)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)時間提前，這樣才(cai)能(neng)減少肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)的(de)負(fu)擔，預防痘痘粉刺。熬夜(ye)人(ren)群護理肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)時如果能(neng)同時使用清(qing)潔(jie)和卸妝的(de)二合一(yi)的(de)潔(jie)膚(fu)(fu)(fu)乳最好，這樣能(neng)夠快速清(qing)潔(jie)面部肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)，減少肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)毛孔的(de)廢物的(de)堆(dui)積，這樣就算是(shi)睡，也能(neng)告別疲憊的(de)氣色。

做好(hao)抗(kang)痘控油工作(zuo)

睡覺(jue)時(shi)候油脂分泌(mi)會更(geng)旺盛，所(suo)以你可以采取一些方法來對抗滋生的(de)痘(dou)痘(dou)。使用(yong)含有水楊酸、過氧化苯甲酰或者(zhe)鋅的(de)產品(pin)，它們可以抑制油脂分泌(mi)，并且在你睡覺(jue)的(de)時(shi)候持(chi)續發揮作用(yong)。

臨睡前(qian)補充維C

很(hen)多(duo)人都知道維(wei)生素C是公(gong)認的美容(rong)(rong)圣品，具(ju)有極(ji)強的美容(rong)(rong)保養功效(xiao)。如果晚上(shang)熬夜的話，肌膚的營養物質非常容(rong)(rong)易流(liu)失，臨睡(shui)前如果補充維生素C或者口(kou)服膠原蛋白產品，能(neng)夠(gou)及(ji)時補充因(yin)熬夜流(liu)失的營養物質，令(ling)肌膚恢(hui)復彈性(xing)潤澤。

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